Weight Watchers Online
Bij Weight Watchers is het ook mogelijk om het hele programma online te volgen. Je gaat dan niet naar een coach, maar krijgt motiverende e-mails, handige online hulpmiddelen, nuttige tips en een gezellig forum. Dit is echt voor mensen die bijvoorbeeld geen tijd hebben om wekelijks een coach te bezoeken.
Afgelopen mei, tijdens de 12e Libelle Zomerweek, zijn een 14-tal vrouwen gecast om 3 maanden lang Weight Watchers te testen.
Er zijn 3 groepen vrouwen. Eén groep gaat wekelijks naar de cursus om onder begeleiding van een Weight Watchers coach het programma te volgen. Eén groep volgt het Weight Watchers online programma en één groep gaat wekelijks naar de cursus én wordt online ondersteund, het zgn. Weight Watchers @ssitent programma.
Onderstaande vrouwen volgen 3 maanden lang het voedingsprogramma online. Ook zij deelden hun ervaringen op Libelle.nl
Nancy van Vugt, 29 jaar, getrouwd en moeder van 2 kleine kinderen. Nancy is werkzaam als assistent makelaar.
Zij heeft volgens zeggen, al 100 diëten geprobeerd, valt dan snel af maar komt ook weer snel aan. Zij wil haar nieuwe levensstijl eigen maken en lekker in haar vel zitten.
Marjolein Roebers, 41 jaar, getrouwd, moeder van 2 kinderen en werkzaam als activiteitenbegeleider bij ouderen. Marjolein wil gewoon afvallen en weer in bikini durven !
Nelleke Pérukel, 47 jaar, getrouwd, moeder van 2 kinderen en werkzaam als coördinatrice van vrijwilligers in een zorgcentrum. Voor Nelleke lijkt het WW online programma ideaal, omdat zij vanwege haar doofheid de cursus in groepsverband niet goed kan volgen. De dochter van Nelleke gaat volgend jaar trouwen en zij wil dan strak op de foto.
Quirine van Genderen, 52 jaar , lat-relatie en moeder van 2 kidneren. Is werkzaam bij de ABN Amro. Quirine is al 22 kilo afgevallen door veel te sporten en niet alles meer in haar mond te stoppen. De laatste 10 kilo vind ze moeilijk maar wil ze er wel af hebben !
Gerelateerde artikelen
Lees ook
Creamar78 2009-11-26 09:07:31
Veel mensen vinden het knap als iemand 10,20 of meer kilo\'s afvalt.
Eigenlijk vind ik het veel knapper als het niet zo ver komt, dat ,dat nodig uis toch ?
(Tenzij het dan door ziekte of andere dingen komt, heb daar zelf ervaring mee en door een schildklierziekte is het ook lastiger om op je gewicht te blijven, weet ik zelf)
En als je daarna op jouw \'gezonde\" gewicht kunt blijven is dat toch veel knapper eigenlijk ?
Pffff..moeilijk he ?
Tip\"My fitnesscoach\", op de Wii spelcomputer is erg goed als 15 min. warming up.
(Deze wii cd moet je wel even in het Engels instellen voordat je kunt beginnen, van je lengte en gewicht enz.)
Daarna kun je alle fitnes oefeningen doen van de Wii-fit cd, dan nog wat yoga eofeningen, dan heb je een hele goede workout van 1,5 uur.
Tip ?
Groetjes van Mar.
natasja7 2008-10-01 20:49:58
ben dan 6 kilo afgevallen.
vrijdag, 3 oktober, ga ik een week op vakantie naar turkije.
vandaar dat ik nu alvast afscheid neem van jullie.
ik wens iedereen heel veel succes met het afvallen. groetjes Quirine
natasja7 2008-09-10 21:29:39
het was een onregelmatige week maar heb mijn boekje weg bij gehouden. want dan controleer je toch beter wat er in je mond gaat, als je alles op schrijft.
en natuurlijk blijft het moeilijk. ben nu in het totaal(vanaf 1 mei 2007) 27 kilo kwijt en daar heb ik echt wel wat voor moeten doen!
ik wens dan ook iedereen heel veel kracht en sterkte toe. maar onthou altijd:
JE KAN HET, WANT IK KON HET OOK!!!!
Quirine
LEES MEER REACTIES OP DIT ARTIKEL
Reageer:
Om te reageren dient u ingelogd te zijn. Klik hier om in te loggen.