Libelle home » Dagjes uit » Zomerfit – Yoga Beachparty

Zomerfit – Yoga Beachparty

In samenwerking met het strandpaviljoen ZippersBeach te Kijkduin worden in 2009 weer Yoga Beachparty’s georganiseerd. Er komen in totaal zes lessen in de maanden van april t/m september. Na afloop van de lessen worden er lekkere biologische hapjes uitgedeeld en is er een afterparty met relaxte yoga- en lounge muziek.

Zie ook: Yoga bij de Waterlelie, Yoga Festival en Het Yogahuis.

Ieder les heeft een bepaald thema. Zo is er bijvoorbeeld de les ‘Let the sun shine’ in april, ‘Midzomernacht’ in juni en ‘Herfst, de grote schoonmaak’ in september. Voor meer informatie over deze thema’s kun je kijken op de website van de yoga beachparty.

Veel van de yoga oefeningen bij yoga aan zee/yoga beachparty, zijn geïnspireerd op de natuur en de zee. Zo doen we oefeningen als: de zeemeeuw, de dolfijn, de (duin)rietstengel en de zonnegroet. Bij de visualisatie worden vaak de elementen (zand, zeewater, lucht, zon) en het strand zelf als thema gebruikt.

De meerwaarde van yoga aan zee is dat het strand directe ontspanning geeft. Door de yoga oefeningen voel je je na afloop dubbel zo ontspannen. Daarnaast is er op het strand een overvloed aan sportieve bezoekers; beach-volleyballers, Nordic Walkers, hardlopers, vliegeraars en surfers. Een groepje yoga beoefenaars past daar prima tussen.

Yoga op het strand is soms iets anders dan yoga in een zaal. De balansoefeningen zijn bijvoorbeeld wat uitdagender, omdat het zand onder je voeten wegglijdt. Andere oefeningen zijn daarentegen weer makkelijker. Mensen met knieproblemen kunnen nu wel oefeningen op hun knieën doen, omdat het zand meegeeft. Een kussentje is ook niet nodig, die maak je zelf door een heuveltje in het zand te maken.

Wanneer
We starten in april 2009 t/m september 2009

Kosten
€ 20,- per yogales inclusief biologische hapjes.

Meld je van tevoren aan via de contactpagina. Na ontvangst betaling, is je reservering definitief. Voor meer informatie over de yogalessen kun je kijken op www.carlagroen.nl

Adres en locatie
Strandpaviljoen ZippersBeach, Zuiderstrand 13, Kijkduin

Adres voor routeplanner of OV-9292: Deltaplein 200, 2545 EJ, Den Haag/Kijkduin

Route: Eenmaal aangekomen op Kijkduin, loopt je langs het ‘Atlantic Hotel’ richting zee. Via de rechter afrit kom je op het strand. ZippersBeach is het tweede strandpaviljoen aan de rechterkant.