Overgewicht. Een strijd voor het leven. Het klinkt heel dramatisch en dat is het in sommige gevallen ook. Het is absoluut niet zo dat als je zwaarder bent dan je zou willen zijn dat het komt door veel te veel eten, te weinig bewegen of dergelijke zaken. Het is een enorm vooroordeel dat elk pondje door het mondje komt en veroorzaakt dat je te dik bent. Ik heb jarenlang ervaren dat ik veel minder at, veel minder snoepte, en eerlijkheidshalve ook veel minder bewoog dan veel van de mensen om me heen. Maar het was wel zo dat elk dropje, elk patatje, elk gebakje zich meteen een weg wist te banen naar plekken waar ik het helemaal niet wilde hebben. Terwijl bij veel anderen diezelfde zaken gewoon opgenomen worden in het spijsverteringssysteem en ze na een aantal uren gewoon weer het lichaam verlaten. Alles wat er bij mij binnenkomt is meteen enorm aan me gehecht, zet zich acuut vast en heeft een soort verlatingsangst, dus gaat het mijn lichaam vrijwillig echt niet meer uit. Elk onsje moet er dus met geweld uitgewerkt worden. Moet echt losgerukt worden van de plek waar het zich vastgezet heeft. En dat resulteerde in een behoorlijk overgewicht.
Ik ging er niet onder gebukt. Welnee. Ik was DIK tevreden. Men moest me maar nemen zoals ik was. Ik was gewoon een gezellig dikkertje. We kennen deze grapjes over de eigen omvang allemaal. Als er om gelachen moest worden, zorgde ik wel dat ik de eerste was die dat deed. En natuurlijk kon ik leuk gekleed gaan, maakte gewoon veel zelf, en de grote maten mode wordt ook steeds makkelijker verkrijgbaar. Maar toch.
Toen ik echt zover was dat er een eind aan moest komen kwam ik gelukkig mijn oude Atkins Low Carb boek weer tegen. Voor het eerst een dieet dat echt werkt. Waarbij ik geen honger heb gehad. En waarbij ik me niet ineens dagelijks als een bezetene in het zweet hoefde te werken. Uiteraard beweeg ik wel, maar verder als gewoon wat stevig wandelen komt het niet.
Ben ik nu gelukkiger. NEE, want ik was niet ongelukkig. Wel ben ik veel meer tevreden met mijn figuur, natuurlijk is het leuk als mensen zeggen wat zie je er goed uit. Als je weer gewoon in elke winkel iets leuks kunt kopen. Maar het vreemde is dat ik tussen mijn oren nog steeds dat dikkertje ben. Ik loop eerder naar de kledingrekken met maat 54 dan met 46. Elke grote maten mode zaak wil ik nog naar binnen. Om dan af en toe heel vreemd te constateren dat er niets in mijn maat bij is. Het begint pas bij maat 46. En vreemd genoeg zie ik er nu steeds leukere dingen hangen als toen ik zelf een hele grote maat nodig had.
Ik weet dus heel goed uit ervaring hoe het is om heel dik te zijn, wat een moeite het je kost om af te vallen en hoe blij ik was een methode te hebben gevonden die me wel hielp af te vallen. Ik ben er nog lang niet. Ook voor mij blijft het een strijd voor het leven, maar ik ben wel zo ver dat ik precies weet hoe ik de baas kan blijven over de weegschaal en te zorgen dat mijn gewicht mijn leven niet meer beheerst. Dank zij mijn eigen succes ben ik een website begonnen met alle informatie over het Low Carb dieet. In de webshop is het mogelijk allerlei koolhydraatarme producten te bestellen die zorgen voor voldoende afwisseling in het dieet. En per e-mail doe ik gratis mensen begeleiden die ook graag eindelijk eens willen afvallen zonder te hoeven afzien. Echt slank worden is niet mijn doel wel het beheersen van mijn gewicht. En het allerbelangrijkste is dat ik me door het minderen van koolhydraten (suikers) gewoon veel beter en fitter voel.

Tonia

www.lowcarbclub.nl
de website voor al je dieet producten

http://atkins-lowcarb-dieet.hyve.nl/
 

Aly Mesch georganiseerd woonworkshops en -cursussen. Deze geven een goede basis voor het inrichten en beoordelen van uw eigen interieur. Het zijn workshops waar u niet alleen van leert, maar het is ook nog eens een leuk dagje uit op de locatie van de Rietbloem in Apeldoorn. Het is de bedoeling dat u de verschillende facetten op het gebied van wonen ziet en hier aan de slag mee gaat. Aly zal op een enthousiaste en creatieve manier de workshop vormgeven.

Als laatste is er de mogelijkheid om persoonlijk advies te krijgen van Aly zelf over uw eigen interieur en wordt er ingegaan op de thema’s ‘Balans’ en ‘Binnen met buiten combineren’.

Onderwerpen van de workshop
Er worden onderwerpen behandeld over de styling van vensterbanken en omgaan met kleur en verlichting. Maar ook hoe u een verandering in uw kamer kunt aanpakken en hoe u een goede planning kunt maken voor een verhuizing of verbouwing. Allemaal erg handig als u net verhuisd bent of toe bent aan vernieuwing in uw huis.[rectangle]

Tip: ook leuk als dagje uit, verjaardagsfeestje of vrijgezellendag.

Tijd en kosten
Een workshop Wonen begint altijd om 10:00 uur ‘s ochtends en eindigt om 16:00 uur ‘s middags. Deze dag is volledig verzorgd. Zo is er een heerlijke lunch en zijn er hapjes en drankjes aanwezig. Deze workshop kost € 55,- per persoon en deze prijs is op basis van minimaal 8 personen. Wilt u meer informatie over de verschillende datums, bel dan naar 06-20333038 of e-mail: workshops@alymesch.nl.

Over Aly Mesch
De afgelopen jaren is Aly werkzaam geweest in de meubelbranche. Daarbij heeft zij veel ervaring opgedaan met verschillende producten en met verschillende projecten. Verder heeft zij diverse vakopleidingen gevolgd, zoals Interieur Ontwerp. Nu geeft zij advies voor een bestaande of een nieuwe woning en geeft zij koopbegeleiding en workshops.

Informatie
Adres Aly Mesch: Koningshaven 134, 7311 PS Apeldoorn, Telefoonnummer: 055-5214213, Fax: 0847-159942, Emailadres: workshops@alymesch.nl, Website: www.alymesch.nl.

Dit verhaal gaat over Hella Rooyakkers. Zij is een vrolijke reisconsulente van 32 jaar. Ze woont in het midden van het land en staat in bijna alle opzichten stevig in haar schoenen.

Al een tijdje heeft zij een LAT-relatie met Berry. In zijn vrije tijd volgt hij mentale trainingen bij de Sygma Foundation. Hella heeft hier zelf niet zoveel mee, maar gunt Berry zijn hobby.

Om hem beter te begrijpen besluit ze mee te gaan naar een introductie weekend van Sygma. Maar dan komt zij erachter dat deze organisatie niet zo zweverig en onschuldig is als Hella denkt.[rectangle]

Ze raakt onontkoombaar in de netten van Sygma verstrikt. De staf bereidt namelijk een geheim psychologisch experiment voor en is op zoek naar een geschikte kandidaat. Ondertussen raakt Hella bevriend met een onderzoeksjournalist en stelt een ex-cursist Sygma’s methodes op internet aan de kaak, waarmee hij het noodlot over zich afroept.

Berry komt op een gegeven moment steeds meer onder druk te staan en zelfs hun leven staat daarbij op het spel. Is hun relatie hier wel tegen bestand?

Over de schrijver
Joost Heyink is de schrijver van dit boek. Hij werd geboren in 1946 te Scheveningen en is een Nederlandse schrijver. Na zijn middelbare school studeerde hij psychologie in Groningen. In 2000 kwam zijn eerste jeugdboek uit, genaamd De Kwetsplek. Daarna volgde er nog 10 jeugdboeken. In 2008 kwam zijn eerste boek voor volwassenen uit: een literaire thriller, genaamd Proefverlof. Het experiment is zijn tweede boek voor volwassenen.

Het experiment – Joost Heyink, Uitgeverij Anthos
ISBN 9789041415400, Prijs € 19,95
Verschenen in januari 2010

Deze winactie is afgelopen. Meer winacties vindt u op www.libelle.nl/winnen

Op teletekst kwam ik net een klein bericht tegen waar mijn haren van overeind gingen staan als dik mens.

Vanaf april moeten dikke mensen die niet in een KLM toestel stoel passen een tweede stoel kopen.
Volgens het bericht omdat de veiligheid en comfort voor deze passagiers in het geding komt als ze de armleuning tussen de stoelen niet heen en weer kunnen bewegen.
HEBT U WEL EENS OP DE HARDE RAND GEZETEN DIE TUSSEN TWEE STOELEN ZIT? Comfort, ammehoela! (die na tien minuten al gevoelloos is).

Direct daarop vervolgd het artikel: ze krijgen wel 25% korting en als het toestel niet vol is is het gratis!!!!!!!!!!!???????!?!?!?!?!??!!?
Waarom dan niet als het toestel wel vol is? Ze moesten eens weten hoeveel meer klanten de vliegtuigmaatschappijen zouden hebben als ze extra brede stoelen tegen een kleine meerprijs in de toestellen zouden zetten. En ik durf te wedden dat die niet alleen door dikke mensen zouden worden gekocht, want ook lange mensen kunnen dan schuin gaan zitten en daardoor meer beenruimte hebben.

KLM wees nou eens vooruitstrevend en overdenk eens was jullie dan als eerste vliegtuigmaatschappij tegen deze discriminatie kunnen doen.

Ik geef de oplossing hierboven helemaal gratis en voor niets!

Wat is hier het probleem, zou je denken. Nou niks, behalve dan dat ik altijd met trek op de redactie zit. Toen ik hier nog niet zo lang werkte, kon ik mijn snoeplust redelijk binnen fatsoenlijke (pro)porties houden. Nu voel ik me echter zo thuis, dat alle remmen losgaan zodra het over eten gaat.

[rectangle]Valt er wat te snaaien, dan sta ik als eerste in de lounge om te kijken wat de jarige Jet neergezet heeft. ‘t Is zelfs zo erg dat wanneer een collega iets toch niet lekker vindt, ze automatisch doorloopt naar mij en ik vervolgens rustig een afgehapt stukje puur, melk of wit naar binnen werk. Alles wat maar kruimelt en voldoende vet bevat, gaat bij mij naar binnen. En waar een normaal mens een grens kent, heb ik die niet. Word niet misselijk, voel me op dat moment niet schuldig, helemaal niks van dat alles.

Mocht er onverhoopt niets in de lounge verschijnen, heb ik altijd een ‘achterdehandje’ in m’n bureaulade. Ik meld me zo om de dag bij de AH op het station om een simpele zak eierkoeken te kopen en m’n voorraad op pijl te houden.

Zojuist vertelde ik dat ik voor een gezamenlijke lunch donderdag twee broden zou bakken. De verbaasde blikken staan nog op m’n netvlies gebrand. “Hoezo, wat, jij, bakken? Hahaha, zeker een afbakbroodje dan?“
Nee, lieve mensen, ik doe soms ook nog wel eens moeite voor een gezonde en lekkere maaltijd. Zo eet ik ieder weekend vers brood uit de broodbakmachine met daarop geen roomboter maar een vleugje margarine. 
Ook neem ik vrijwel dagelijks verse groente tot me en ga me tussen de chocolade en koek door te buiten aan appels, bananen en mandarijnen. 

Zo, dat wilde ik even kwijt. Nu eerst een eierkoek.

Sonja Trompert
Libelle Vormgeving

Net Nederland hier, dat zegt iedereen tegen me, en het is waar het regent hier al dagen lang ad en toe is er ‘n heel bescheiden zonnetje maar verder weer regen en vandaag zo’n motregentje en weer grauw. Daar heb ik nu echt wel genoeg van tenslotte ben ik niet hier naar toe gekomen voor de regen, maar ‘n beetje zon. Alleen is het niet zo koud de laatste dagen tenminste. En omdat we hier toch wel anders gewend zijn , haast nooit regent het zo lang achter elkaar worden we er hier wat humeurig van. Als je nl. eenmaal aan de zon bent gewend is het helemaal niet leuk op te staan in de morgen en te zien dat het weer zo is. Ik mis ook nooit het weerbericht in de hoop dat er nu iets anders word verspeld en hoe vaak je er ook naar kijkt het helpt niets de regen trekt zich er niets van aan en gaat gewoon door. En dan te bedenken dat er in de zomer van 2008 water te kort was en er al boten klaar stonden om water ik weet niet meer waar vandaan naar cataluña te brengen en we de tuin niet mochten sproeien met drinkwater enz. En nu hebben ze zelfs enige stuwmeren wat water uit laten lopen, want de druk werd te veel. De natuur regelt zichzelf meestal als je maar ‘n beetje geduld hebt.

En nu maar over wat anders, mijn chineze lerares is sinds de 11de weer terug in China, en we hebben heel emotioneel afscheidgenomen, de tranen stonden in haar ogen. Wel fijn van het €mail dan kunnen we tenminste kontakt houden, ik heb haar ook beloofd mijn vorderingen  met het chinees te zenden. En dan de volgende week begin ik met ‘n nieuwe , ‘n leraar deze keer "Tong Xuesheng" Ik ben benieuwd hoe dat gaat. Ook probeer ik elke keer als ik les heb met Pan ( mijn Cinese taichi leraar) wat in het chinees tegen hem te zeggen en dat vind hij prachtig en krijg gelijk les over de juiste uitspraak, want een ding is het te weten en het andere is het juist uit te spreken zodat ‘n chinees het nog kan verstaan ook.Enfin het is weer tijd om te stoppen want zo direct beginnen mijn lessen weer Tai Chi deze keer ben ik de lerares.

Groetjes

Er doen 33 musea, theaters en andere kunst- en cultuurinstellingen mee met een programma dat alleen tijdens de Cultuurnacht te zien is. Het thema van deze avond is ECHOoo, waarbij alle zintuigen geprikkeld zullen worden. Tijdens de Cultuurnacht Breda is overal kunst en cultuur te zien, te horen, te proeven, te voelen en te beleven. De avond zal geopend worden door Burgemeester Van der Velden in het Breda’s Museum.

And the winner is…
Als de avond geopend is zullen er Cultuurprijzen worden uitgereikt in het Breda’s Museum. Er zullen verschillende prijzen worden uitgereikt om 19:00 uur. Willem-Peter Kriek, directievoorzitter van hoofdsponsor Rabobank Breda heeft de eer om deze mooie prijs uit te reiken aan de winnaars.

De Cultuurnacht in Breda zal op vrijdag 22 januari 2010 plaatsvinden. De avond zal beginnen om 19:00 uur en eindigt om 02:00 uur ‘s nachts.[rectangle]

Toegang
Het kaartje voor de Cultuurnacht Breda is een bijzonder lichtgevend passe-partout en deze geeft toegang tot alle deelnemende locaties in Breda. De passe-partout kost € 6,- per persoon. Als u een CJP-pas of een BredaPas hebt, kunt u voor € 3,- een passe-partout kopen. Kinderen tot en met 12 jaar zijn gratis. U kunt een passe-partout kopen bij onder andere VVV Breda en Breda’s Museum. Op de avond zelf kunt u ze bovendien kopen bij Podium Bloos.

Cultuurnachtbus
Met uw passe-partout kunt u ‘s avonds met de Cultuurnachtbus reizen. Deze bus rijdt langs de meeste Cultuurnachtlocaties. Zo hoeft u dus niks te missen van deze sfeervolle avond. De Cultuurnachtbus rijdt om de tien minuten en in de bus zijn speciale acts te zien. De dienstregeling vindt u op de website van de Cultuurnacht Breda.

Informatie
Adres Breda’s Museum: Chassépark Breda, Parade 12-14, 4811 DZ Breda, Emailadres: info@cultuurnachtbreda.nl, Website: www.cultuurnachtbreda.nl.

 Vind jij het leuk om mensen te ontmoeten met dezelfde interesses? Ben je net in een nieuwe stad komen wonen? Wil je niet alleen op stap? Ben jij datingsites ook zat! Dan is deze site echt iets voor jou! Kom naar een van de borrels en ontmoet leuke mensen onder het genot van een hapje en een drankje! Meld je aan voor een van de vele activiteiten of plaats zelf een activiteit en maak kans op leuke prijzen via onze winacties. http://gameestappen.nl/winacties/ Vind stapmaatjes op GA MEE STAPPEN!

Bereidingswijze:

1. Meng een flinke eetlepel yoghurtmayo met een theelepel tandoorikruiden.
2. Snijd de gerookte kip in lange plakken.
3. Leg die tussen het brood.
4. Maak af met een toefje veldsla.
5. Doormidden snijden en klaar!

 
[rectangle]

Af en toe tikte ik wat, verwijderde alles weer en surfte doelloos rond op het World Wide Web. Twee weken eerder had ik mijn beide ouders begraven. Mijn vader kreeg een hartstilstand en het hart van mijn ongeneeslijk zieke moeder hield er een kleine drie uur later ook mee op. De schok was enorm en wij bleven verslagen achter. Het ziekbed van moeder had dat voorjaar al veel van mijn energie opgeslokt en twee weken na de begrafenis was mijn gemoedstoestand nog steeds ronduit miserabel. Ik bestond, deed dingen op automatische piloot en voor de rest was ik compleet lamgeslagen.

Diep in gedachten verzonken schrok ik die donderdag op van een bliepje dat een nieuwe mail aankondigde. Lusteloos opende ik mijn mailbox en las de zojuist ontvangen mail. De internetredactie van Libelle vroeg of ik interesse had om gedurende de zomermaanden columns te schrijven op hun site. Het duurde even voor de strekking van deze mail echt tot me doordrong, maar al snel begon mijn hart sprongetjes te maken.

[rectangle]

Een geschenk uit de hemel en ik vermoedde direct de hand van één van mijn ouders hierin. Precies wat ik nodig had om uit dit dal te komen. Natuurlijk reageerde ik niet per omgaande. Ik liet het bericht eerst op mij inwerken, hing vervolgens juichend bij mijn man aan de telefoon en mailde pas later die dag terug. Ik wilde natuurlijk niet al te gretig lijken.

De rest van het verhaal kennen jullie. In juli en augustus 2008 schreef ik een aantal columns over ons huis in Slowakije. Na negen weken was het afgelopen, maar ik was nog lang niet uitverteld. Als een bezetene stortte ik mij nogmaals op alle aantekeningen en begon aan een boek. Ik schreef, herschreef en besloot de gok te wagen en stuurde het manuscript in. Nu, een jaar en nog vele wijzigingen later, is het zover. Mijn boek ‘Thuis in Slowakije’ is een feit en ik ben er trots op.

Hoewel ik al vanaf onze eerste kennismaking met Slowakije het plan opvatte om ooit een boek te gaan schrijven over onze Slowaakse belevenissen, was het uiteindelijk Libelle die mij op het juiste moment een zetje in de goede richting gaf!

Speciaal voor de lezers van Libelle.nl heb ik een online fotoalbum gemaakt waarin iedere ruimte eerst in de oude situatie en vervolgens de huidige situatie te zien is, aangevuld met een aantal foto’s van de omgeving van ons huis. Klik op  http://www.mijnalbum.nl/Album=VVKK8N33en je krijgt een exclusief kijkje achter de schermen van onze verbouwing

Bloedband door Robert Goddard

Waar het over gaat: Stephen blijkt ineens een oom te hebben; de man komt na 36 jaar gevangenschap vrij. Wat is er vroeger gebeurd?

De eerste zin: De mededeling van mijn moeder dat mijn oom bij haar logeerde kwam als een verrassing.

Waardering: 8

Wat zo fijn is aan Bloedband, is dat het zo Brits beschaafd is. Geen rondsproeiende kogels en mannen in strakke lederen pakken op razende motoren, die op maanloze avonden lijken dumpen. Welnee, wie 007-taferelen zoekt, laat deze thriller vooral liggen. Dit is een slim geconstrueerd, zorgvuldig opgebouwd en zeer goed geschreven verhaal.[rectangle]

Agatha Christie
Van dit soort boeken krijg ik de neiging het slimste meisje van de klas te worden. Ik zit rechtop, blijf bij de les en wil zo snel mogelijk de plot doorgronden: wie heeft het gedaan? Het is een neurotische karaktertrek. En ik had er al last van als twaalfjarige toen ik mijn eerste Agatha Christies las. Tijdens het lezen van haar spannende romans legde ik lijstjes aan met mogelijke moordenaars. Na elk hoofdstuk herzag ik mijn mening.

Intriges en verraad
Bloedband is geen Agatha Christie, maar heeft wel dat heerlijke, pittoreske Britse wat mij zo bekoort. Verder is het verhaal ontluisterend keihard en speelt het in twee interessante jaren: 1940 en 1976. Je springt van ‘toen’ naar ‘nu’ en belandt in een heel ingewikkeld web van intriges en vuil verraad. Ik verklap vast dat ik de plot niet kon ontrafelen. Wel heb ik zeer genoten. Ik geef een 8.

Bloedband – Robert Goddard, Sijthoff
ISBN 9789024530946, Prijs € 19,95
Verschenen in november 2009

Meer over Marleen Janssen vindt u op: www.marleenjanssen.nl.

Deze winactie is afgelopen. Meer winacties vindt u op www.libelle.nl/winnen

Ik ben er inmiddels achter dat hij regelmatig erotische sites bezoekt. We leven zo niet alleen langs elkaar heen, ik vind het ook moeilijk dat hij naast mij, dit soort behoeftes heeft. Of moet ik dit normaal vinden?

“Mijn vriend verdwijnt elke avond achter de computer.”

U kunt op dit probleem reageren door een reactie onder dit artikel achter te laten.

Meepraten over familiekwesties en relatieproblemen? Mail uw probleem of mening dan naar de Denktank. Wie weet wordt uw probleem dan wel online of in het blad geplaatst.

[rectangle]

‘Denk er maar goed over na’, gaf hij me de laatste keer nog mee. Ik kan me hier maar niet bij neerleggen. Ik zou graag horen wat ik in zijn ogen verkeerd heb gedaan. Maar hij slaat iedere poging van mijn kant af.

U kunt op dit probleem reageren door een reactie onder dit artikel achter te laten.

[rectangle]

Een nieuw jaar vol met goede voornemens. Zin om je dit jaar van top tot teen in een nieuw jasje te laten steken? Of zit je al jaren in hetzelfde patroon en wil je nu wel een keer wat anders? Dat kan! Speel Libelle Brainfitness en win een complete metamorfose, aangeboden door o.a. Style for You.

Style for You
Style for You is het bedrijf van Astrid Toussaint. Je kunt bij haar terecht voor kleding- en stijladvies, garderobe-check, styling & shopping of voor een complete metamorfose.

Hoe gaat het in zijn werk?
Als u gewonnen hebt neemt Astrid contact met u op. Uw dag komt er als volgt uit te zien:

Kapper
U brengt eerst een bezoek aan de kapper. Daar wordt u gefotografeerd hoe u er op dat moment uitziet. Astrid Toussaint voert dan een kleurentest bij u uit. Een haarstylist van Tendenz kappers (2e prijs bij de Trend Vision Awards 2009!) gaat met uw haar aan de slag. Er wordt eerst uitvoerig bekeken welk model het beste bij u past. Eventueel wordt uw haar geverfd.

Visagie
Als uw haar helemaal naar wens is wordt u opgemaakt door een visagiste.

Brildragend?
Bent u brildragend? Dan krijgt u max. € 200,- op een zonnebril, lenzen of montuur van Opticien Linneweever (winnaar van de vakjuryprijs 2009 voor beste zelfstandige winkel).

Stijl- en kledingadvies
Samen met Astrid rijdt u naar Irma-mode waar u een persoonlijk stijl- en kledingadvies krijgt. Astrid gaat samen met u op zoek naar kleding die helemaal bij u past. U krijgt 30% korting op de kleding die u bij Irma-mode koopt.

Afloop
Na afloop wordt er nogmaals een foto gemaakt. De voor en na foto’s worden verwerkt tot een artikel voor op Libelle.nl.

Dé route Noord-Hollands Duinreservaat
Één van de routes van de NS is de winterwandeling: Noord-Hollands Duinreservaat. Tijdens deze wandeltocht loopt u over de Oude Schulpweg. De schelpvissers lopen vaak over deze weg om hun karren voort te trekken. Daarna volgt u het Duin- en Polderpad. Hierbij komt u langs afwisselend binnenduinbos. Na dit pad verandert het landschap en komt u langs een prachtige route over grasduinen en door diepe dalen. Uiteindelijk komt u uit op het strand bij Egmond aan Zee. Deze route is 15 kilometer lang.

Routebeschrijving
De routebeschrijving voor deze mooie wandeling kunt u downloaden op de website. Maar u kunt er ook voor kiezen om de routebschrijving te halen op de stations van Castricum. Op zaterdag kunt u zo’n routebeschrijving halen vanaf 11:00 uur ‘s ochtends. Op Amsterdam Centraal is deze routebeschrijving ook verkrijgbaar.[rectangle]

Noord-Hollands Duinreservaat
Voor deze wandeling moet u wel in het bezit zijn van een toegangsbewijs voor het Noord-Hollands Duinreservaat. Dit bewijs kost € 1,50 per persoon en deze is te verkrijgen aan het begin van de route bij een kaartautomaat.

NS-wandeltochten
De winterwandeling Noord-Hollands Duinreservaat is een wandeltocht van de NS. In samenwerking met het Wandelplatform-LAW (Lange-Afstand-Wandelpad) hebben zij verschillende wandelingen voor u opgesteld. Er zijn in totaal 38 dagwandelingen en 8 tweedaagse wandeltochten uitgezet. De route Noord-Hollands Duinreservaat is daar één van. Per route vindt u ook nog eens leuke informatie over de stations waar u start en eindigt. Ook vindt u per route informatie over het soort landschap waar u wandelt, de lengte van de route en eventueel aanvullend vervoer.

Informatie
Lengte van de route Noord-Hollands Duinreservaat: 15 kilometer, Beginstation: Castricum, Eindstation: Alkmaar, Lange-Afstand-Wandelpad: Hollands Kustpad, Website: NS.nl en Eropuit.nl/wandelen.

Goede voornemens, restaurants die u niet wilt vergeten, een reis die u nog een keer wilt maken en ideeën voor originele cadeautjes. Dit zijn vaak dingen die u vergeet. Uit onderzoek van Belmondo Books blijkt dan ook dat één op de vijf Nederlanders juist dit soort ideeën niet onthoudt. Het boekje My Favorite Notes is daarom een leuke uitkomst.

My Favorite Notes
My Favorite Notes is namelijk een boekje waar u lijstjes kunt samenstellen. Ze zijn bedoeld als geheugensteuntje, zodat u uw goede ideeën niet hoeft te vergeten. Er is ruimte voor een to do lijstje, voor belangrijke data en herinneringen. Maar er zijn ook vele voorgedrukte lijstjes die u in kunt vullen, zoals: films die u nog wilt zien, favoriete recepten, adressen die u niet moet vergeten, goede adviezen enzovoort.[rectangle]

My Favorite Notes ligt sinds december in de winkels. Er zijn verschillende boekjes. Zo is er een boekje voor mannen, vrouwen, jongens en voor meisjes. Voor andere Favorite Notes boekjes of voor meer informatie kunt u naar de website: www.myfavoritenotes.nl gaan.

My Favorite Notes – Belmondo Books
ISBN 9789460290114, Prijs € 11,50
Verschenen in december 2009

De duurste film aller tijden, die tot nu toe ook alle records heeft gebroken (na zeventien dagen draaien, behaalde de film bijvoorbeeld al één miljard dollar aan omzet).

Een van mijn goede voornemens van dit jaar: vaker naar de bioscoop gaan. Gisteren heb ik Up in the Air gezien, een sympathieke film over een man (George Clooney) die voor zijn werk meer dan driehonderd dagen per jaar vliegt. De film emotioneerde me en maakte een vrolijke discussie los tussen mij en mijn vriend. Ik was verrast door het verhaal en de personages, die me permanent een dubbel gevoel gaven. De film was net als Avatar genomineerd voor een Golden Globe.

Avatar wist me geen moment te emotioneren. Personages van bordkarton, voorspelbare gevechten en een regisseur die bepaalt of je voor iemand of tegen iemand bent. De film zette me geen moment aan het denken. Behalve over waarom niemand bij het uitgeven van zo veel geld had geopperd het verhaal ook interessant te maken. In plaats daarvan hadden ze een standaardplot over het veroveren van een nieuwe planeet gerecycled en alleen de plaatjes heel mooi en speciaal gemaakt. [rectangle]

In mijn omgeving verklaart iedereen me voor gek. Je gaat bij zo’n film toch niet op het verhaal letten? Avatar onderga je en je waardeert de film ook op die ervaring. Maar die ervaring was voor mij niet compleet omdat de regisseur alle mogelijkheden had om ook op verhaalniveau een nieuwe wereld te creëren en het niet deed. Een min voor fantasie en inhoud. De jury van de Golden Globes (en bijna alle recensenten) oordeelde duidelijk anders.

Zo sta ik tot nu toe alleen in mijn oordeel over Avatar. Ik heb dat wel vaker, dat ik iets wat ongeveer de hele wereld geweldig vindt, niet weet te waarderen. Hebt u dat ook wel eens? Dat u een boek of een film waar iedereen laaiend enthousiast over is, helemaal niet zo bijzonder vindt? Of een man die iedereen knap vindt, volstrekt niet boeiend? En wat vond u dan van Avatar, als u die gezien heeft?

Welke rookworst?
De bekende, gewone rookworst is gemaakt van varkensveels en bevat circa 30% vet. Er is een magere variant, ook van varkensvlees, en deze bevat 19% vet. Daarnaast bestaat er runderrookworst, deze is de slankste van de drie en bevat circa 16% vet.

Deze recepten stonden in Libelle 3.

	Rookworst met citroen en olijven
	Rookworst met appel
	Pastagratin met rookworst en kappertjes
	Meeprikkertje!Snijd stukjes (magere) rookworst iets in. Bestrijk de binnenkant met een likje (dragon) mosterd en stop er een reepje jonge kaas in. Omwikkel de worst met een reepje rauw ham en leg het even onder de hete grill (of circa 15 min. in een voorwarmde oven op 180C) tot de ham krokant is en de kaas gesmolten. Steek aan een spiesje. Erg lekker voor bij de borrel!

[rectangle]

PRODUCTIE & RECEPTUUR: Marlies Batelaan. FOTOGRAFIE: Peter Kooijman.

In februari ga ik met lief naar Egypte,juist zo vroeg in het jaar vanwege de warmte in de zomer. Een reis die zorgvuldig geboekt is en weloverwogen. En nu de datum dichterbij komt..durf ik haast niet meer. Heeft dat met de leeftijd temaken of is dat een reactie dankzij alle waarschuwingen en goede tips?! Het vergalt mn voorpret,ik begin onrustig teslapen,en gil nog net niet..IK WIL NIET MEER!!!  Praat er wel met man over maar hij ziet het probleem(?)niet echt. Dames HELP…ik heb jullie positieve reactie s nodig..Een vakantie voor ons 35 jarig huwelijk in dit jaar..dat moet toch prachtig zijn..?! Ik zie overal beren op onze weg..helemaal verlaten..boeven achter ons aan..en verdwaald in een vreemd land..ook de taal niet machtig..De sterrenhemel moet prachtig zijn,zegt mn lief..ik hoop dat ik het zie! Wat ben ik nu voor (thee)muts..maar het helpt niet om mezelf tot rede teroepen..ik word oud..geloof ik..zucht!

Bibberige Maartje