Drie Manieren om je Levenskracht te Versterken

De bron van je levenskracht zetelt in je onderbuik, in het centrum van je lichaam. In je bekkengebied net onder je navel, afhankelijk van je bouw. In Japan heet het punt hara, in China je tan tien. Deze Chi, of levensenergie stroomt vanaf daar door je hele lijf. Als je daar gecenterd bent, en de energie stroomt, voel je je eigen kracht. Geen beeldspraak, maar een werkelijk gevoel. Het is de kracht die maakt dat kleine kinderen ineens gewoon moeten rennen, moeten springen. Deze kracht is vreugde, pure levensvreugde.

Helaas is bij heel veel mensen de levenskracht geblokkeerd geraakt. Door geboden en verboden, maar ook omdat veel geblokkeerde emoties juist in je buikgebied vastgezet worden. Je levenskracht weer laten stromen heeft ook daarop een helende werking. Je kunt je levenskracht stimuleren door

- Ademen naar je centrum: door de aanraking van je centrum door je ademhaling stimuleer je je levenskracht bij elke inademing. Je kunt dit effect versterken door een voor jouw passende visualisatie te gebruiken. Je kunt je bijvoorbeeld voorstellen dat op de plaats van je centrum een innerlijke vlam of een innerlijke bol van energie is, die door elke inademing wordt versterkt. Je kunt je ademhaling ook gebruiken in combinatie met de volgende manier:

- Werken met kleur: kleur is vibratie, is energie en de verschillende kleuren hebben een ander energieniveau. De kleur die hoort bij je onderbuikgebied is oranje. Ga eens naarbinnen en kijk eens hoe het daar is. Helder en stralend of dof en donker? Probeer het oranje zo helder en stralend mogelijk te maken. Dat kan bijvoorbeeld via je ademhaling, op elke inademing adem je helder en stralend licht naar binnen en op elke uitademing laat je donkere en doffe energie los.
Probeer ook eens wat er gebeurt als je andere kleuren naarbinnen brengt. Groen is een genezende kleur, die kan heel welddadig zijn, zeker als in dat gebied veel weggestopte emoties zijn. Goud, zilver of zachtroze zijn ook interessante kleuren om mee te experimenteren. Maar misschien heeft jouw onderbuik wel geel nodig, of juist rood.

- Bewegen: levensenergie wil stromen, wil dansen, wil vieren. Het bewegen van je bekkengebied brengt beweging in de energie daar. Dansen, bijvoorbeeld buikdansen, maar ook gewoon lekker thuis eventjes op een goede CD. Stampen op de grond met de kracht vanuit je bekken, maar ook een subtiele manier van bewegen als T’ai Chi zijn uitstekende manieren om je levenskracht in beweging te brengen en haar daarmee te versterken.

Het kan zijn, dat werken met je levensenergie oude emoties wakker maakt. Angst daarvoor kan je belemmeren om met je levenskracht aan de slag te gaan. Kijk of je wat van die angst los kan laten.

• Doorsturen
• Print

• Twitter
• Hyves
• Facebook
• NUjij

Hagetessa 2011-05-06 15:19:31

Willie, het komt niet uit een boekje, dan zou ik het er bijzetten. Maar fijn dat je het mooi vindt. Ik weet niet wat je bedoelt met bij ons. Maar ik vermoed dat je zonnevlecht bedoelt. Da's niet waar ik het over heb. Je zonnevlecht zit hoger.

willy1944 2011-04-20 21:49:50

Mooi overgeschreven uit een boekje.Ik ben even de naam kwijt waar je het over hebt, maar bij ons heeft dat ook een naam iets met \'.....vlecht.

internetredactie 2011-04-20 19:09:59

Plaats hier uw reactie voor Drie manieren om je Levenskracht te Versterken

LEES MEER REACTIES OP DIT ARTIKEL

Om te reageren dient u ingelogd te zijn. Klik hier om in te loggen.