Libelle home » Algemeen » Donderdag 12 mei 2011 dieetverslag

Donderdag 12 mei 2011 dieetverslag

Gisteren heb ik besloten een nieuw dieet te gaan volgen. Sinds januari was ik drie kilo afgevallen, maar al twee maanden was mijn gewicht stabiel.
Al jaren kamp ik met mijn gewicht, je kent het wel, jojoën, en heel wat diëten geprobeerd. Sonja, Prodimed, Weightcare, koolhydraat-arm, gewoon minder eten. Het blijft een probleem.
En ik blijf van mijn overgewicht balen. En natuurlijk weet ik wel waar het probleem ligt: ik kan de lekkere ongezonde dingen niet laten staan en ik ben een emotie-eter.

Ik ga nu het XX Eiwit Dieet (omdat ik denk dat ik op dit forum de naam niet mag noemen, noem ik het dieet XX) volgen. Mijn vriendin volgt het nu 17 weken en is inmiddels 14 kilo afgevallen!
Ik ben 1.67 en weeg nu 72 kilo. Ik wil graag 8 kilo afvallen.
Volgens de "consulente" van XX heb ik een BMI van 26,5 (te hoog). Ze heeft me gewogen op zo’n speciale weegschaal, die een te hoog vetgehalte aangaf, een te lage spiermassa en een te laag vochtgehalte.

Voor de eerste week heeft ze een startpakket voor mij, een doos met de volgende inhoud:

- Het boek: afvallen met het eiwitdieet

- Voor week 1 maaltijdvervangers, snacks en voedingssupplementen

Ik ga op deze pagina een dagboek bijhouden over mijn dieet, mijn ervaringen en ik hoop mijn vorderingen in gewichtsverlies!