Fietsen voor slanke zomerbenen

Mei is al jaren de fietsmaand bij uitstek. Net als fietsen is ook Becel goed voor hart en bloedvaten. Daarom heeft Becel 4 prachtige fietsroutes voor je uitgestippeld. Aan het eind van dit artikel vind je ze alle vier.

Wie wil er nou niet jong uit blijven zien?
In een recent rapport van TNO blijkt dat fietsen je jong houdt en fit maakt. Als je elke dag 10 tot 15 minuten fietst, kan je je fitheid al met 13 procent verhogen. Als je een beetje doortrapt en een gemiddelde snelheid van 18 kilometer per uur haalt, is het effect ervan zelfs vergelijkbaar met 1 à 2 keer per week fitnessen.

Fietsen voor slanke zomerbenen
Tijdens het fietsen zet je je beenspieren flink aan het werk. Ook de spieren in de armen en de romp doen tijdens het fietsen mee om het lichaam in evenwicht te houden en om te sturen. Voor slanke zomerbenen is fietsen erg goed!

Fiets je hoofd leeg
Fietsen in de frisse buitenlucht werkt erg ontspannend. Indien de afstand van je huis naar het werk te fietsen is, kun je eventuele stress en spanning van je werkzaamehden er mooi uit fietsen op weg naar huis. Een aanrader! Aangezien stress niet goed is voor je hart, is het heel gezond om je regelmatig over te geven aan de ontspannen rust van het fietsen. Als je er een gewoonte van maakt om na een dag hard werken lekker op de fiets naar huis te stappen kom je heerlijk ontspannen thuis.

Neem deel aan de Becel Fietsroute en gratis picknick op 5 juni
Op 5 juni kun je deelnemen aan de Dorthroute van 31 km. Je fietst door een omgeving met bos, houtwallen en oude adelijke huizen. Ook het glooiende terrein is een kenmerk van deze route door het Gelderse land. De start van de route is in Gorssel bij het Gemeentehuis van de voormalige gemeente Gorssel. De duur van de route is ongeveer 2 uur. Kijk voor meer informatie over de fietsroutes op de website van Becel.

Becel Picknick
Deelname aan de Becel Picknick is gratis en je hoeft je er niet voor in te schrijven. De picknick vindt plaats in het weiland langs de Oude Larenseweg 93 te Epse, naast Camping de Vlinderhoeve. Je kan hier van 11.30 tot 15.30 uur terecht voor de Becel Fietspicknick.

Download de Becel Dorthroute

Download ook de andere drie fietsroutes:

- Fietsroute Arnica Oost (39 km)
- Fietsroute Becel Laagland van 47 kilometer
- Poolse Bevrijdingsroute(38 km)

• Doorsturen
• Print

• Twitter
• Hyves
• Facebook
• NUjij

internetredactie 2011-05-30 07:00:14

Plaats hier uw reactie voor Fietsen voor slanke zomerbenen

LEES MEER REACTIES OP DIT ARTIKEL

Om te reageren dient u ingelogd te zijn. Klik hier om in te loggen.