Beauty tips om er jonger uit te zien
Wie wil er nou niet jonger uitzien zonder er honderden euro’s in te steken? Iedereen wel denk ik :)
Hieronder volgen een paar handige tips voor een jongere huid zonder rimpels!
1: Blijf hydrateren.
Bij het ouder worden gaan cellen zich minder snel en minder efficient vernieuwen. Cellen krijgen een afwijkende vorm waardoor de huidstructuur anders lijkt en de huid minder vocht vasthoudt. Het resultaat is een minder mooie huid en een verminderde vochthuishouding. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid water is 2,2 liter voor vrouwen en 3 liter voor mannen.
2: Vetverlies veroudert je.
Bij het ouder worden vermindert het onderliggende vetweefsel, gezichtsspieren worden slap en botten verzwakken: de ondelriggende huidstructuur wordt dus zwakker. Jongere mensen en dikkere mensen hebben meer vetcellen waardoor veel dikkere, oudere mensen minder rimpels hebben.
3: Stop de huidveroudering.
Wees je bewust van de oorzaken die voortijdige huidveroudering veroorzaken en neem je voorzorgen. De grootste boosdoener is de schade die vrije radicalen toebrengen aan onze cellen door blootstelling aan zon, sigarettenrook, giftige stoffen en vervuiling, maar ook slecht voedsel, overmatig alcoholgebruik, stress, slaaptekort en het gebruik van irriterende huidproducten kunnen het proces versnellen.
4: Ken je huidtype.
Om de juiste huidverzorgingsproducten te kiezen, moet je je huidtype kennen. Droge huid heeft een ongelijke huidtint, zichtbare couperose en is vlekkerig terwijl een vette huid meer zichtbare porien, puistjes en pigmentatievlekken heeft.
5: Verwen jezelf!
Vrouwen die heel hard aan hun schoonheid werken, geloven niet dat er lelijke vrouwen zijn in de wereld maar alleen vrouwen die hun uiterlijk verwaarlozen. Als je huid er goed uitziet, voel je je in je geheel mooi! ;)
6: Slaap rimpels weg.
Houd je nek omhoog bij het slapen op een speciaal schuimrubberen kussen dat zich aanpast aan je vorm en maximale ondersteuning biedt. Dit voorkomt slaaprimpels op je gezicht en hals.
7: Breek met slechte gewoonten.
Elke tic zoals kauwen op kauwgom, fronsen of een sigaret inhaleren veroorzaakt het ontstaan van fijne lijntjes. Na verloop van tijd ontstaan micro-scheurtjes in de huid die een collageenbeschadigende ontsteking veroorzaken. Van roken ga je je ogen dichtknijpen en dit benadrukt de rimpels rond je ogen. Dit gebeurt ook bij het constant tuiten van je lippen: telkens als je inhaleert, worden de kleine rimpeltjes rond je mond groter.
8: Perfecte slaaphouding.
Opgerold op je zij in foetushouding slapen, zal voor rimpels en kreukels zorgen aan de zijkant van je gezicht, waar de huid het dunst is. Probeer ‘s nachts op je rug te slapen (en vermijd omrollen om niet op het kussen te kwijlen) als je wilt opstaan met een glad gezicht zonder kreukels.
9: Reinig volgens huidtype.
Over een ding zijn alle dermatologen het eens: je moet de juiste producten gebruiken voor de verschillende huidtypen. Droge huid moet gereinigd worden zonder het beschermende laagje van de huid te verwijderen, daarvoor heb je een dikke, romige renigingsmelk nodig. Vette huid heeft producten op oliebasis nodig omdat deze talg goed verwijderen. Voor een normale huid gebruik je een zacht product op waterbasis.
10: Korte douches.
De combinatie van te heet water tijdens het wassen van je gezicht en lichaam met zeep lost de natuurlijke vochtbalans van je huid op. Houd daarom je dagelijkse douche kort en gebruik geen te heet water als je een droge huid wilt vermijden.
Bron: 1001 beauty tips – Emma Baxter-Wright
internetredactie 2011-12-20 11:43:28
LEES MEER REACTIES OP DIT ARTIKEL
Reageer:
Om te reageren dient u ingelogd te zijn. Klik hier om in te loggen.