Libelle home » beauty » Doe alsof en misleid je brein

Doe alsof en misleid je brein

We doen allemaal wel eens alsof. Alsof we kiplekker in ons vel zitten, bijvoorbeeld. Je kunt je van alles inbeelden, waardoor je jezelf voor de gek houdt. Denk maar eens aan een heerlijk ruikende appeltaart. Je krijgt toch meteen zin in zo’n lekker stuk?

Verleiding weerstaan
Onze hersenen reageren op de dingen die we doen, maar kunnen ook op dingen die we ons inbeelden. Zo houden we ons brein onder controle. Heb je zin in iets lekkers en kun je de verleiding bijna niet meer weerstaan? Denk dan aan – het klinkt misschien gek – een regenboog of aan de geur van eucalyptus. Het is bewezen dat dit helpt om die ongelooflijke trek onder controle te krijgen.

Ga sporten
Ook kun je motivatie creëren om naar de sportschool te gaan. Beeld je voor een paar minuten in hoe je je zou voelen tijdens het sporten. Hoe je zweet, hoe je hart tekeer gaat en hoeveel energie je ervan krijgt. Je krijgt, volgens onderzoek, spontaan zin om te gaan sporten.

Ben je onzeker?
Word je onzeker wanneer je iemand tegenkomt die slanker is dan jij? Ga rechtop staan en bedenk dat je alles aankunt. Die vrouw heeft vast wel andere mankementen, die jij niet hebt. Laat die zelfverzekerde uitstraling over je heen komen, want het is bewezen dat je – dankzij een hormoon – binnen een paar minuten zelfverzekerder in je vel zit.