Dat meldde het Aviation Safety Network (ASN) woensdag, een Nederlandse organisatie die statistieken bijhoudt over de veiligheid van het luchtverkeer.

De organisatie heeft slechts één jaar geteld waarin minder dodelijke slachtoffers te betreuren waren. Daarnaast telde zij twee jaren met minder ongevallen.

Rusland

Een van de ergste ongevallen van 2011 had plaats op 9 januari in het noordwesten van Iran. Door dat ongeval kwamen 77 mensen om het leven. In juli stierf in Congo eenzelfde aantal mensen door een ramp met een vliegtuig. Rusland had een slecht jaar: daar hadden zes dodelijke vliegrampen plaats.

Zeven van de 28 dodelijke ongelukken met vliegtuigen gebeurden dit jaar met maatschappijen die door de Europese Unie in de ban zijn gedaan. Vorig jaar waren dat er nog zes. De EU houdt een zwarte lijst bij om de veiligheid van luchtvaartverkeer binnen de unie te waarborgen.

© ANP

Moldavië zit al meer dan 2 jaar zonder president.

Parlementsvoorzitter en interim-president Marian Lupu heeft zich teruggetrokken om ”nieuwe mogelijkheden te bieden om een president te kiezen en de politieke crisis op te lossen”.

Op 16 december probeerde het parlement ook al een president te kiezen, maar Lupu kreeg toen geen meerderheid.

De problemen worden veroorzaakt door de samenstelling van het parlement. Geen enkel kamp heeft een meerderheid. Communisten en pro-Europese partijen zijn vooral bezig elkaars plannen te dwarsbomen.

© ANP

Dankbaarheid maakt gezond
“Als dankbaarheid een drug was, zou het vast het best verkopende gezondheidsproduct voor elk orgaan ter wereld zijn,” aldus Dr P. Murali Doraiswamy, professor bij het Duke Medical Center. Hoewel dankbaarheid geen vervanging is voor een goede medische diagnose en behandeling, kan deze strategie volgens Doraiswamy zeker gebruikt worden om het welzijn te verbeteren. Als je dankbaar bent, worden er meer serotonine, dopamine en andere gezondheidsverbeterende stoffen aangemaakt. Daarnaast heeft het effect op de aanmaak van stresshormonen (cortisol), de hart- en EEG ritmes, bloeddruk en bloedsuiker.

Minder eten houdt het brein jong
Wie minder eet, schakelt een molecule in die helpt om het brein jong te houden. Te veel eten kan weer leiden tot hersenbeschadigingen, zo blijkt uit een onderzoek dat werd uitgevoerd door Giovambattista Pani, onderzoeker aan de Katholieke Universiteit van het Heilig Hart in Rome. Op dit moment is het onderzoek alleen nog maar op muizen gedaan, maar met aanvullend onderzoek hoopt Pani te ontdekken of dezelfde effecten ook bij mensen merkbaar zijn.

Mediterraans dieet verkleint kans op vruchtbaarheidsproblemen
Vrouwen die mediterraans eten hebben minder kans op problemen om zwanger te raken, aldus Spaanse onderzoekers. Dr. Jorge Chavarro waarschuwt dat deze resultaten zijn gebaseerd op observaties, niet op een experiment. “Dit betekent dat er niet voldoende gegevens zijn die daadwerkelijk aantonen dat dit dieet een vrouw helpt om zwanger te worden.” Het kan echter geen kwaad om een Mediterraans dieet te gaan volgen als je zwanger wilt worden, want het lijkt wel degelijk indirect effect te hebben op de ovulatie.

We zijn benieuwd naar wat 2012 ons te bieden heeft op het gebied van gezondheid. Misschien worden we dan wel jonger door dagelijks een appelkoek te eten. Dat zou fijn zijn.

[rectangle]

Of je nu erop uit trekt of lekker met vrienden spelletjes gaat doen, oudjaarsavond leent zich bij uitstek voor een heerlijke cocktail.

Ingrediënten
6 ijsklontjes
2 delen cognac
1 deel citroensap
1 eetlepel suikersiroop
gekoelde champagne
1 citroenschil

Bereidingswijze
Voeg de ijsblokjes toe aan een cocktailshaker en giet hier de cognac, suikersiroop en het citroensap overheen. Schud heel goed, totdat er een condenslaagje ontstaat. Zeef het drankje in een champagneglas of longdrinkglas en vul het bij met de champagne. Doe tot slot de citroenschil in het glas.

Happy new year!

[rectangle]

Twish.nl is een online boetiek waar je elk seizoen de nieuwste accessoires voor dames en het leukste speelgoed voor kinderen kunt bestellen. Stuk voor stuk bijzondere en stijlvolle producten van bekende en verrassende merken, met een exclusief karakter en van een hoge kwaliteit.

Win:
Libelle mag in samenwerking met twish.nl 6 tijdloze, suède schoudertassen ter waarde van 59,95 euro weggeven aan de 6 winnaars van het onderstaande spel. Deze – altijd goed – tas is verkrijgbaar in diverse, diepe kleuren en afsluitbaar met een rits. Door het basic design is deze tas makkelijk te combineren en zal dit snel een onmisbaar item in je garderobe worden.

[rectangle]

”Fukushima zal een samenleving opbouwen die niet afhankelijk is van kernenergie en eist dat alle reactoren worden gesloten”, zei de gouverneur woensdag tegen de Japanse krant Mainichi Shimbun.

In Fukushima staan twee kerncentrales, Fukushima I en Fukushima II. Die hebben in totaal tien reactoren. Vier gebouwen in Fukushima I liepen ernstige schade op door de aardbeving en tsunami van 11 maart.

De koeling viel uit, waardoor splijtstofstaven gedeeltelijk smolten. Na een reeks explosies en branden raakte de wijde omgeving radioactief besmet.

© ANP

Hij is schuldig bevonden aan ”een poging om de nationale veiligheid in gevaar te brengen”. Dat meldde zijn advocaat Mohammad Ali Dadkhah woensdag.

De 80-jarige Yazdi werd in november al schuldig bevonden. Hij kreeg naast de celstraf ook een vijf jaar durend verbod op het uitvoeren van publieke taken. Zijn advocaat gaat in beroep en hoopt dat de zaak wordt doorverwezen naar een jury.

Yazdi was de leider van de verboden Vrijheidsbeweging van Iran. Hij was nauw betrokken bij de Islamitische Revolutie van 1979 en was vicepremier en minister van Buitenlandse Zaken in het overgangskabinet na de val van de sjah.

© ANP

Dat meldde de brandweer.

De brand ontstond in de slaapkamer van de woning. De vrouw werd dood aangetroffen in de woonkamer. Ze overleed door de rook die vrijkwam.

Twaalf woningen op dezelfde etage werden ontruimd. De bewoners zijn opgevangen in een politiebureau en kunnen over enkele uren weer naar huis.

De oorzaak van de brand en de identiteit van de vrouw zijn nog niet bekend.

© ANP

Veel mensen beginnen meteen met het reageren op personeelsadvertenties. Maar volgens werkcoach Eveline Marcus is het beter om eerst een duidelijk beeld te krijgen van wat je kunt en wilt. “Onderzoek waar jouw talenten liggen, waarin jij het verschil kunt maken. Maak vervolgens expliciet wat voor soort werk je leuk lijkt. Als jezelf goed kent, kom je overtuigender over bij potentiële werkgevers. Dan kun je pas een echt een goede brief schrijven en jezelf ‘verkopen’ tijdens een gesprek.”

Over de coach
Eveline Marcus is als coach werkzaam bij RaymakersvdBruggen.

Laat hieronder op het reactieformulier je vraag voor de coach achter. Probeer deze zo kort en helder mogelijk te formuleren. De coach zal binnen een week antwoord proberen te geven.

Vragen kunnen tot donderdag 12 januari worden gesteld.

[rectangle]

“Het is belangrijk dat de relatie weer meer prioriteit krijgt, anders word je een soort BV Gezin in plaats van een stel. Je moet in de liefde blijven investeren, het gaat niet vanzelf. Tijdgebrek is hierbij geen excuus, zelfs in het drukste schema is wel uurtje te vinden waarin je aandacht kunt hebben voor elkaar. En dat is belangrijk, want als je relatie deze tropenjaren overleeft, kun je samen álles aan.”

Over de coach
Liselotte Visser is psycholoog en relatiecoach. Ze is te vinden op relatiebalans.nl.

Laat hieronder op het reactieformulier je vraag voor de coach achter. Probeer deze zo kort en helder mogelijk te formuleren. De coach zal binnen een week antwoord proberen te geven.

Vragen kunnen tot donderdag 12 januari worden gesteld.

[rectangle]

Gewichtscoach Joli Sundahl: “Diëten zijn geen maatwerk, terwijl je juist moet kijken wat iemand met een bepaald gewicht en levensstijl nodig heeft. Natuurlijk helpt het om bijvoorbeeld maar 1200 calorieën binnen te krijgen. Maar dat hou je nooit lang vol en zet bovendien je stofwisseling op de spaarstand, waardoor je alleen maar zwaarder wordt als je met het dieet stopt. Het enige wat op langere termijn helpt, is je levensstijl aanpassen. Dat kost tijd, dus verwacht niet dat je in een paar weken vijftien kilo kwijt bent.

Over de coach
Joli Sundahl is afvalcoach en online gewichtsconsulent. Ze is te vinden via gewichtsconsulente-online.nl. Hier kun je ook een gratis Ebook met een uitgebreid stappenplan en oefeningen vinden.

Laat hieronder op het reactieformulier je vraag voor de coach achter. Probeer deze zo kort en helder mogelijk te formuleren. De coach zal binnen een week antwoord proberen te geven.

Vragen kunnen tot donderdag 12 januari worden gesteld.

[rectangle]

Het gaat om de 54-jarige Haagse yogalerares Bodhamtie Ori. Haar zoon Wikash zegt in de krant dat hij sinds half november niets van haar had gehoord.

Toen de politie de woning openbrak, leek het erop dat ze zichzelf had opgehangen. Later bleek echter dat ze was gewurgd.

Ook bleken volgens Wikash onder meer eigendomspapieren verdwenen. Die papieren gingen over een stuk grond ter waarde van een half miljoen euro. Hij vermoedt dat een criminele organisatie het op de grond had gemunt.

De Indiase politie heeft een ‘goede bekende’ van het slachtoffer aangehouden. Hij zit nog vast. Er zijn nog meer verdachten in beeld voor betrokkenheid bij de moord.

© Novum

Dat vindt de Partij voor de Dieren, die net als vorig jaar bij het kabinet aandacht vraagt voor de nadelen van vuurwerk.

Volgens de partij lopen jaarlijkse honderden mensen letsel op en leidt het geknal tot veel angst en stress bij dieren.

Vuurwerk bevat daarnaast stoffen die slecht zijn voor het milieu, aldus de partij woensdag. Vuurwerk zou wat de Partij voor de Dieren betreft alleen afgestoken mogen worden tijdens professionele vuurwerkshows.

© ANP

Zet een mandje met alle nagelverzorgingsproducten bij de televisie. Zo doe je tijdens je favoriete serie ook nog iets nuttigs!

Wat moet er in het mandje zitten?
Watjes, nagellakremover, een vijl, een klein bakje (om water in te doen) en een lekkere olie (om in het water te doen), wattenstaafjes, een basecoat, gekleurde nagellak en een handcrème.

Volg onderstaand stappenplan voor mooi verzorgde nagels:

1) Schoonmaken voor het verzorgen
Maak je nagels goed schoon voor een schone ondergrond. Gebruik daarvoor nagellakremover zonder aceton, dit droogt je nagels uit. Doe de remover op een wattenschijfje en veeg daarmee vanaf de nagelriem naar het uiteinde.

2) Niet knippen, maar vijlen
Knippen beschadigt je nagels. De druk is zo groot op de nagel dat er scheurtjes kunnen ontstaan. Kies daarom voor vijlen, het liefst een glazen vijl. Hiermee kan je nagels makkelijk inkorten. Vijl nóóit ‘zagend’ – van links naar rechts. Dit is schadelijk voor de nagel, aangezien deze bestaat uit verschillende lagen.  Door het zagen komen de lagen los van elkaar en ontstaan er scheurtjes. Vijl daarom met de groeirichting mee, van buiten naar binnen.

3) Lange nagels
Lange nagels ogen verzorgd. Om lange nagels te creëren kun je je nagelriemen naar achter duwen, zo lijken je nagels langer. Het is verstandig om je vingers eerst een tijdje in een bakje met warm water en een lekkere olie te laten weken. Zo worden de nagelriemen zacht en kan je ze gemakkelijk met een wattenstaafje naar achter duwen.

4) Lakken
Na het ‘badje’ zit er waarschijnlijk olie op je nagels. Verwijder deze daarom weer met een wattenschijfje met nagellakremover. Droog je nagels met een handdoekje en begin met een basecoat om verkleuring van de nagellak te voorkomen. Strijk het kwastje vanaf nagelriem naar het uiteinde toe. Zodra de basecoat gedroogd is, kies je je favoriete kleur. Lak je nagels in drie lagen -1x in het midden, 1x links en 1x rechts. Zorg dat er zo min mogelijk lak op het kwastje zit, zo voorkom je oneffendheden in de lak.

5) Smeren
Zodra de nagellak droog is (heb geduld!!), eindig je met een zachte handcrème. Zo blijven je handen glad en ogen ze verzorgd!

Bron: Styletoday.nl

Verblijf
Hotel Esprit Montagne ligt in La Chapelle d’Abondance en wordt gerund door een Nederlands stel. Het is een knusse plek om te overnachten met fijne kamers en een gezellige lounge. Ook is er een bar en een restaurant.

Ligging
Ongeveer 30 kilometer ten zuiden van het Meer van Geneve en ongeveer 30 kilometer ten noorden van Morzine. La Chapelle d’Abondance ligt vlakbij de Zwitserse grens, een klein uur van Montreux en een uur en een kwartier van Geneve. [rectangle]Inclusief
- 7 overnachtingen met uitgebreid ontbijtbuffet
- 3 keer een driegangendiner
- 1 keer een viergangen-streekdiner
- Proeverij Alpenwijnen
- Begeleide wandeling
- Multipass Portes du Soleil (deze pas geeft toegang tot alle liften en het wandelgebied Les Portes du Soleil, tot zwembaden en musea, gratis gebruik lokale toeristentreintjes en bussen tussen de dorpen in Les Portes dus Soleil)
- Boekje vol ontdektips
- Badjas & Pantoffels op de kamer
- Gratis gebruik van kruidensauna en biljart
- Gratis internet

Exclusief
- Reserveringskosten a €12,50 voor ANWB-leden (niet-leden betalen €20)
- Bijdrage Calamiteitenfonds a €2,50 per boeking

Prijzen
16/06- 06/07 – €345
07/07-24/08 – €445
25/08- 14/09 – €345

Prijzen p.p. De derde persoon op de kamer, krijgt 25% korting. Ga voor meer informatie en boekingen naar www.pharosreizen.nl/libelle, of neem telefonisch contact op met Pharos via 0900-3656565 (0,20 c/m, max. €10 per gesprek).

”Gisteren was het rustig en er waren geen gevechten. We hebben geen tanks gezien, maar we zagen wel gepantserde voertuigen”, aldus de Sudanese generaal Mustafa Dabi woensdag.

”Maar let op: dit was alleen de eerste dag en het vergt verder onderzoek. We hebben 20 mensen die hier voor een lange tijd zullen zijn”, vervolgde Dabi.

De waarnemers moeten toezien op de uitvoering van een vredesplan van de Arabische Liga. President Bashar al-Assad heeft beloofd troepen terug te trekken uit stadscentra en politieke gevangenen vrij te laten.

Lees alles over de onrust in het midden-oosten

© ANP

De verwisseling gebeurde in het forensisch mortuarium.

In een verklaring stelt het ziekenhuis ”het zeer te betreuren dat dit heeft kunnen gebeuren, met name voor de nabestaanden van beide overledenen”. Het Kennemer Gasthuis heeft de Inspectie voor de Gezondheidszorg direct geïnformeerd nadat de fout aan het licht kwam.

© ANP

De staatstelevisie liet zien hoe de voormalig leider op een stretcher de rechtbank in een buitenwijk van de Egyptische hoofdstad Caïro werd binnengereden.

De 83-jarige Mubarak zit vast in een militair hospitaal in Caïro.

Hij staat onder meer terecht wegens de dood van 850 betogers tijdens de volksopstand in januari en februari. Mocht hij schuldig worden bevonden, dan kan hij de doodstraf krijgen.

Naast Mubarak kwamen ook twee van zijn zonen naar de rechtbank, evenals de voormalige minister van Binnenlandse Zaken en hoge politiefunctionarissen.

Ongeveer 5000 agenten zijn ingezet om de veiligheid rond het proces te garanderen.

Lees alles over de Arabische Lente en Egypte

© ANP

De kersverse Indonesische ambassadeur in Den Haag moet de Europeanen gaan overtuigen, schrijft de Jakarta Post woensdag.

Ambassadeur Retno Marsudi wil met lokale gerechten de banden tussen Nederland en Indonesië verbeteren.

Ook gaat ze zich richten op andere landen in Europa. Culinaire diplomatie kan volgens haar leiden tot meer economische betrekkingen.

Ook andere Indonesische ambassades doen aan culinaire diplomatie. In Dubai werd bijvoorbeeld een kookdemonstratie gehouden, met onder meer gado-gado (een groentengerecht), lamscurry met sojasaus en gefrituurde vis met gele saus.

In Moskou werd samengewerkt met kenners om een culinair feestje te organiseren, waar dabu-dabu (een soort salsa) werd geserveerd.

© ANP

Justitie heeft de zaak in onderzoek, zo meldde een woordvoerder van het ministerie van Veiligheid en Justitie woensdag.

Het ministerie bevestigde een bericht van deze strekking in De Telegraaf. Over de toedracht van het incident dat aan de dood van de gevangene voorafging, wilde het ministerie niets kwijt.

© ANP