Lekkere tussendoortjes met weinig calorieën

    




    



    
 

We willen heel graag op onze lijn letten, maar het is soms zo moeilijk. Want wat is nou gezond en wat niet? 




Soms is het antwoord gemakkelijker dan je denkt. We zetten negen tussendoortjes op een rij waar veel minder calorieën inzitten dan je zou denken.


Popcorn

720 gram (magnetron)popcorn bevat slechts 100 calorieën.


Pistachenootjes

Deze zoute nootjes bevatten per 20 stuks slechts 80 calorieën én een laag vetgehalte.


Quesadilla

Doe een plakje cheddar tussen een tortilla en doe hem 20 sec in de magnetron. Dit is heerlijk en bevat slechts 100 calorieën.


Crackers

Beleg drie crackers met één plakje jonge 30+ kaas. Deze snack bevat slechts 98 calorieën.


Bosbessensmoothie

Voeg 70 ml magere yoghurt en 85 gram bevroren bosbessen en ijs toe in de blender. Deze fijne smoothie bevat maar 93 calorieën.


Mango

95 gram mango bevat slechts 90 calorieën. Je kunt ze voor de afwisseling ook eens in de vriezer leggen en in stukjes maken, zodat je een soort koude ijsjes krijgt.


Amandelen

Je kunt veertien amandelen eten en toch onder de 100 calorieën blijven.


Tomatensoep

225 ml tomatensoep bevat maar 74 calorieën. Uitermate geschikt dus om jouw lunch mee op te leuken.


Druiven

120 gram druiven zijn goed voor 62 calorieën.








	


















x




                        

                            

                                
Jet1 2012-01-13 08:29:44

                                    

                                    volgens mij verschilt het aantal calorieën toch echt per soort magnetronpopcorn ( toegevoegde suikers) en ook per soort cracker.
                                

                            

                        

                    
                        

                            

                                
internetredactie 2012-01-09 09:32:17

                                    

                                    Plaats hier uw reactie voor Lekkere tussendoortjes met weinig calorieën
                                

                            

                        

                        

    LEES MEER REACTIES OP DIT ARTIKEL 


    Reageer:



    

        
Om te reageren dient u ingelogd te zijn. Klik hier om in te loggen.

    

        x


























x









x