Want of het om de Mexicaanse variant ging, dat werd niet getest. Hij was echt behoorlijk ziek en twee dagen later stortte ook zijn zus van net drie jaar uit het leven. Ook zij had veertig graden koorts en was de hele week echt ziek.

Gelukkig was het leed na zo’n anderhalve week geleden, alleen knapte ons kleine meisje maar niet op. Bleek, stilletjes, geen trek, veel huilen, een heel akelige hoest met slijm, maar geen koorts. Dus weer een week later zaten we weer bij de dokter en daar bleek dat ze longontsteking had. Vreselijk. Zo’n klein meisje zo’n ernstige ziekte, brrr. [rectangle]

Gelukkig is ze inmiddels helemaal hersteld maar de grote vraag is nu: heeft ze dé griep gehad? Al twee weken loop ik te dubben over wel of niet inenten. Als ze nou een andere griep heeft gehad en wéér zo ziek wordt… Aan de andere kant, de kans dat ze de Mexicaanse griep heeft gehad, is wel vrij groot en ik vind de hysterie om deze toch echt milde griep belachelijk.

Lang gedacht, nu toch de knoop doorgehakt. Woensdag gaan we een prik halen. Better safe than sorry, toch?

Christien Jansen
Tekstredacteur Libelle

Het had ook de gewone griep kunnen zijn. De huisartsen testen dat momenteel niet meer. Omdat het allemaal toch niet zo ernstig is als het een paar maanden geleden nog leek. NIET ZO ERNSTIG? Ik voelde me alsof er een vrachtwagen beton over me heengereden was.

Alle keren in de afgelopen tien jaar dat ik heb gezegd: ‘Ik heb een griepje’ had ik helemaal geen griepje. Want als je griep hebt, gebruik je geen verkleinwoorden. Griep is zweten, pijnen, zweten, koortsen, pijnen, hoesten, niet kunnen slapen, heel veel slapen. En dat dagenlang. Oh ja en griep betekende voor mij ook dat ik er maar weer eens achterkwam dat ik geen kranige vrouw ben. Niet zo eentje die straks, als ik eindelijk eens een kind baar, zegt: “Ik ben zo blij met mijn kind! Ik ben de pijn alweer vergeten.” Nee, waarschijnlijk zal ik nog jaren lang iedereen vermoeien met ieder detail van die vreselijk pijnlijke baringsuren.[rectangle]

Want dat ik griep had, echt hele nare griep, dat moest iedereen vanaf dag één de hele tijd van mij horen. Toen de koude rillingen begonnen heb ik mijn collega’s ermee vermoeid, toen ik thuiskwam heb ik vriendin de huisarts en verstandige vader gebeld en zeven dagen lang heb ik mijn lieve vriend ieder pijntje in mijn lijf meegedeeld. ‘Lijd in stilte’.

Er staat me er iets van bij dat ik dat in mijn jeugd mee heb gekregen. Zou mijn ‘hardop lijden’ een protest zijn? Of ben ik gewoon een aansteller? Ik weet het niet…ik vind het wel fijn om mijn ellende uit te schreeuwen. Soort van: gedeelde smart is halve smart.

Maar goed, ik ben niet de enige op de wereld die dit doet. De helft van de wereldbevolking zeurt als ie ziek is (mannen!). Als het op griep aankomt, ben ik dus een man. Een hele zielige man.

De Mexicaanse griep heeft zich inmiddels al door ons hele land verspreidt. De Veluwe is tot nu toe nog gespaard gebleven, maar de verwachting is dat de griep in het najaar flink om zich heen zal grijpen. De Veluwse Bron heeft al eerder rekening moeten houden met een flinke griepepidemie en heeft de daarvoor te nemen stappen dus al in het draaiboek staan. De Veluwse Bron vindt het nu weer tijd om dat draaiboek uit de kast te halen.
[rectangle]
Alle medewerkers van de Veluwse Bron hebben een brief ontvangen met daarin de extra te nemen maatregelen waar zij zich aan moeten houden. Een van die maatregelen is bijvoorbeeld het regelmatig handen wassen met desinfecterende zeep. Virussen worden namelijk meestal via de handen overgedragen. Het schoonmaakteam moet daarom ook extra letten op de trapleuningen, deurklinken, drukknoppen en deze regelmatig schoonmaken met desinfecterende schoonmaakmiddelen. Ook de zeepdispensers moeten eraan geloven, deze zijn allemaal gevuld met speciale desinfecterende zeep.

Gert van der Steen van de Veluwse Bron: “We hebben ons goed laten voorlichten en werken nu volgens het protocol. Nu maar afwachten wat er werkelijk van de griep terecht gaat komen.”

De Veluwse Bron is duidelijk klaar voor de strijd tegen de Mexicaanse griep.

Het algemene advies om bestemetting met de Mexicaanse griep te voorkomen is het vermijden van plaatsen waar veel mensen dicht op elkaar zitten. Helaas is dit in de praktijk erg lastig, want niemand blijft met dit mooie weer de hele dag binnen. Welke maatregelen kunt u wel treffen om de Mexicaanse griep buiten de deur te houden? Voornamelijk door te zorgen dat uw weerstand op peil is met de volgende vijf tips:

[rectangle]

1. Eet meer groente en fruit. Iedereen weet het: eet 2 ons groente en 2 stuks fruit. Toch eet de Nederlander slechts 120 gram groenten en 1 stuk fruit per dag. In groente en fruit zitten twee belangrijke vitamines die zorgen voor een goede  basisweerstand vitamine C en vitamine E.

2. Zorg voor een goede nachtrust: minmaal 8 uur per nacht. Warme melk helpt om in slaap te komen Vitamine A in melk is een echte Anti-infectie vitamine.

3. Eet gevarieerd. Brood, vlees en (vette) vis zijn ook erg belangrijk. Deze voedingsmiddelen bevatten een aantal o.a. een aantal B-vitamines (B5 en B8) die zorgen dat het lichaam gezond blijft (deze vitamines zorgen ook voor een gezonde huid, nagels en haren).

4. Neem ter aanvulling een multivitamine. Lukt het (tijdelijk) niet om gezond en gevarieerd te eten dan is het gebruik van een multivitamine het overwegen waard. U weet dan zeker dat u alle vitamines en mineralen in voldoende mate binnenkrijgt.

5. Kom regelmatig in de buitenlucht, minimaal een kwartier per dag. Wanneer u buiten bent maakt uw lichaam vitamine D aan in de huid door zonlicht. Deze vitamine zorgt niet alleen voor sterke botten, maar beschermt u ook tegen het griepvirus. Dit is de reden waarom veel mensen ziek worden in de lente: ze zijn na de winter door hun vitamine D voorraad heen.

Meer weten over vitamines en mineralen of hebt u vragen over bovenstaande informatie? Kijk op www.vitamine-info.nl