Voor rokjes en bikini’s is het hier in de winter helaas niet warm genoeg. Maar hoewel de wintermaanden wat natter en grijzer zijn dan de zomermaanden, is het langs deze kust bijna nooit koud. De temperatuur komt overdag vrijwel altijd boven de tien graden uit.

Rustig
Omdat veel toeristen en mensen met een tweede huis vooral voor het mooie weer komen, begint het seizoen pas in mei. In de maanden daarvoor is het veel rustiger en kun je rustig genieten van al het moois dat het gebied te bieden heeft. Ook zonder de tropische temperaturen kun je het luxe leven ervaren. Genieten van de verste vis, het uitzicht op het heldere, blauwe water en de Franse cultuur.

Activiteiten
Vanaf half maart gaan de temperaturen al flink omhoog. Het is dan ook heerlijk om te wandelen en stadjes en dorpjes te verkennen. Met een beetje mazzel kun je al heerlijk op een terrasje zitten. Ook is het erg leuk om een auto te huren en langs de wijnstreken te rijden. De omgeving verkennen op de fiets is in deze tijd van het jaar ook erg lekker! In de zomer is dit minder aantrekkelijk door de warme temperatuur.

Winterfestivals
In de wintermaanden vinden er verschillende festivals plaats aan de Côte d’Azur. Zo wordt in Nice in februari uitgebreid carnaval gevierd. In Menton kun je van 17 februari tot 7 maart genieten van het Lemon Festival. Tijdens dit ‘citrus’ festival is de hele stad omgetoverd tot een prachtig decor van citrusfruit. Met straatoptredens, prachtige kostuums en versierde wagens.

Wintersport
Het lijkt misschien niet voor de hand te liggen, maar ook de Côte d’Azur heeft skigebieden die de moeite waar zijn om te bezoeken. Ze liggen wel een stukje van de kust af, maar zijn prima te bereiken met de auto. Zo ligt het Gréolières-les-Neiges gebied slechts 38 kilometer van Cannes. Het gebied heeft 15 pistes met een totale lengte van ongeveer 30 kilometer. Ook Isola 2000 is een prachtig skigebied met ongeveer 150 kilometer aan pistes.

Dus wil je even lekker bijkomen in de winter, maar heb je geen zin om uren te vliegen naar een warme bestemming? De Franse Riviera is een goede optie!

[rectangle]

Probeer je dus niet druk te maken over blessures en ‘slechte pistes’. Houd jouw wintersportvakantie waar het voor bedoeld is: ontspanning!
 
Wintersportklaar?
Ga je binnenkort op reis? Begin dan nu alvast met wat oefeningen, zodat jij straks goed voorbereid de piste op kunt. Hierdoor verminder je de kans op blessures en zal de gipsvlucht zonder jou vertrekken.

- Langs de muur glijden: houd je rug tegen de muur en glijd langzaam naar beneden, totdat je benen parallel zijn aan de vloer. Houd deze positie 10 tot 30 seconden vast. Herhaal de oefening een aantal keer.

- Kniebuiging: Zet je voeten op schouderbreedte en buig langzaam je knieën (alsof je wilt gaan zitten). Duw je billen ver naar achteren en zorg dat je je gewicht op je hakken houdt. Buig je benen totdat ze parallel zijn aan de vloer. Houd deze positie 5 tot 10 seconden vast. Herhaal deze oefening een aantal keer.

Laat je auto checken
Zorg dat je voor vertrek jouw auto goed hebt laten checken door de garage. Vertel erbij dat je op wintersport gaat, dan weten zij waar ze op moeten letten.

Nooduitrusting
Zorg dat je naast de standaard nooduitrusting ook de volgende spullen in je auto hebt liggen:
- Warme deken
- Voldoende drinken
- IJskrabber
- Sneeuwkettingen
- Extra ruitenvloeistof (antivries)

Tip: Zet de auto bij het parkeren in zijn achteruit of in de eerst versnelling. Niet op de handrem, omdat deze kan bevriezen.

Reisverzekering
Heb je een reisverzekering afgesloten? Met een reisverzekering voorkom je hoge kosten na een ongeluk.

Medicijnen
Maak een lijst van alle medicijnen die jij, jouw partner en eventuele kinderen innemen en zorg dat je deze in de toilettas stopt. Sommige medicijnen kun je ook bij de huisarts opvragen, ‘voor het geval dat’. Heeft jouw dochter bijvoorbeeld vaak ooronsteking, dan geeft de huisarts al vaak wat mee uit voorzorg. Ideaal!  

Gezonde voeding
Zorg dat je een mueslireep of notenreep mee hebt op de piste en vergeet niet voldoende te drinken. Tijdens het skiën of snowboarden, transpireer je veel en vergeet je snel te drinken. Als je gaat sporten terwijl je licht uitgedroogd bent en doorgaat met het verliezen van vocht, word je snel moe.

Blijf genieten
Als je nog niet zo’n ervaren skieer bent, is het moeilijk om te genieten van alles om je heen. Het is tenslotte ook best eng, voor het eerst op die wankele dingen. Maar blijf je ervan bewust dat je op vakantie bent en in een prachtige omgeving bent!
 
Met deze tips wordt het vast een zalige vakantie. Veel plezier!

[rectangle]

Skiresort
SnowWorld is ’s werelds grootste indoor skiresort en is gevestigd in Zoetermeer en Landgraaf. Naast skiën en snowboarden op verschillende pistes kan je hier ook terecht om te sporten bij de verschillende fitnessfaciliteiten. Daarna is het mogelijk om lekker te relaxen in het beauty en welnnescenter. En is het tijd voor een feestje? Aan de bar is het echte après-ski! In Landgraaf is zelfs een 4-sterren hotel om eventueel te overnachten.

Arrangementen
Als u zich nu aanmeldt voor het Dagboek van Manon maakt u kans op één van de vijf arrangementen bij Snowworld. Het arrangement bestaat uit:
✷2x twee uur toegang tot de piste
✷2x materiaalhuur
✷2x koffie, thee en apfelstrudel

SnowWorld Landgraaf
Witte Wereld 1
6372 VG Landgraaf
T: 045 – 54 70 700

SnowWorld Zoetermeer
Buytenparklaan 30
2717 AX Zoetermeer
T: 079 – 3 202 202

Voor meer informatie  gaat u naar: www.snowworld.com

Aanmelden
Wilt u kans maken op één van de vijf sportieve arrangementen bij Snowworld? Meld u dan nu aan voor het Dagboek van Manon. Voor € 10,- per jaar ontvangt u het Dagboek van Manon, maar liefst 52x per jaar! De winactie is een maand geldig. Winnaars ontvangen z.s.m. bericht.

[rectangle]

Frisse wangen
Wie in de buitenlucht vertoeft, krijgt als bonus een frisse blos op de wangen. De buitenlucht doet goed en zorgt voor een goede gezichtsdoorbloeding. Niet in de gelegenheid om naar buiten te gaan? Een goede blusher doet wonderen en laat de wangen stralen.

Smelten in bad
Wie een dag heeft gewandeld in de Zwitserse Alpen, heeft wel een relaxmoment verdiend. Laat het bad vollopen en gooi een bruisbal (het zakje mag eromheen blijven) erin. Een mix van essentiële oliën zorgt voor ontspanning en een superzachte huid.

Voorzichtig in de bergzon
Omdat je in de bergen snel verbrandt, is goed smeren geen overbodige luxe. Gebruik een hoge factor om zonschade te voor­komen.[rectangle]

De X-factor
Het is altijd goed om de tere gezichtshuid in te smeren met een rijke dagcrème. Kies voor een crème die niet alleen verzorgend is, maar ook een zonne­factor bevat. Zo slaat u twee vliegen in één klap.

Rond de mond
Een lipbalm is fijn voor ruwe en droge lippen en voor de huid rond de mond. Deze gezichtszone wordt namelijk vaak overgeslagen bij de verzorging. Met de balm worden de lippen én de fijne lijntjes om de mond verzorgd.

Rust, regelmaat en minder hoofdpijn
Als u veel last hebt van hoofdpijn, kan het helpen om gezonder en regelmatiger leven. Gewoon een kwestie van uitproberen, baat het niet, dan schaadt het niet.

En dóórstomen
Door het stomen openen de poriën zich, afvalstoffen worden eruit gezweet en mee-eters kunnen makkelijk worden verwijderd. Het kan met een speciale gezichtsstomer of boven een grote kom kokend water. Verkouden? Voeg dan een druppeltje eucalyptusolie aan het water toe.

Op je sloffen
Na zo’n dag in de sneeuw is het heerlijk om thuis warme sloffen aan te trekken…

Op vrijdag 6, zaterdag 7 en zondag 8 november 2009 zullen deze Nationale Sport Winterdagen plaatsvinden in het sneeuwattractiepark te Rucphen. Op deze dagen worden de gewone openingstijden gehanteerd.

Gratis loterij
Als u een kijkje komt nemen op de Nationale Sport Winterdagen, krijgt u een lot waarmee u kans maakt op winterprijzen. Het lot is ook geldig voor een andere loterij, namelijk de Grote Loterij. Deze loterij wordt gehouden op zondag 8 november 2009 (de laatste dag van de Nationale Sport Winterdagen).
Iedereen is welkom bij de trekking van de Grote Loterij en het wordt gehouden in het restaurant “De Nederlandse Alp”.

Clinic
Tijdens deze winterdagen kunnen bezoekers ook een clinic volgen, namelijk de clinic materiaal afstellen. Zij zullen u in een interactieve clinic uitleggen wat wel en niet belangrijk is en hoe u op de juiste manier uw materiaal kunt afstellen.[rectangle]

Skidôme
Skidôme is het eerste sneeuwattractiepark van Nederland. U kunt hier leren skiën of snowboarden op verschillende pistes. Ook is er een indoorsneeuwspeeltuin en kunt u aan activiteiten meedoen als ijskarten, schaatsen, rodelen en glowgolf. Er is dus genoeg te doen!

Nederlandse Skivereniging
De Nederlandse Ski Vereniging is een groep mensen die een gezamenlijke passie hebben voor sneeuw. Dit is de organisatie voor wintersportend Nederland.

Meer informatie
Bezoekadres: Baanvelden 13, 4715 RH Rucphen, Fax: +31(0)165 – 34 27 17, Email: info@skidome.nl.
Voor meer informatie kunt u terecht op de website van Skidôme. Ook kunt u contact opnemen met de receptie: +31(0)165 343134 – toets 6.

In de Snowplaza Ski Atlas 2010 vindt u namelijk een uniek overzicht van alle wintersportmogelijkheden in de Alpen (Frankrijk, Italie, Oostenrijk, Zwitserland, Duitsland) en Noorwegen. Ook is dit boek een compleet en actueel naslagboek, zodat u alles te weten komt over de mogelijkheden in 2010.

Alle ski- en snowboardgebieden worden in dit boek beschreven. Bij elk gebied staat een officiële pistekaart afgebeeld en verder staan er foto’s bij, zodat u kan zien hoe de gebieden eruit zien. Ook staat er een skitabel in, die overzichtelijk alle skimogelijkheden op een rijtje laat zien.

Inhoud van het boek
Deze Nederlandse skigids verschijnt elk jaar, zodat de gids steeds actueel blijft. Zo staan er in de nieuwe gids van het jaar 2010 prijzen in van de ski-abonnementen voor het nieuwe seizoen. [rectangle]

Ook vindt u in deze gids informatie over de verschillende (ski)gebieden en dorpen, de logies mogelijkheden, het aantal skiliften, de nieuwste pistes en wintersportplekken, informatie over snowboarden, de mogelijkheden van kinderopvang en de laatste nieuwtjes over de après-ski faciliteiten.

Verder staan er recepten in, beoordelingen van andere mensen die al eens eerder in het gebied geweest zijn, Amerikaanse skigebieden en nog veel meer.

Snowplaza Ski Atlas 2010 – J. Nikor, Spalder
ISBN 9789077090770, Prijs 27,95
Verschijningsdatum oktober 2009

Nog meer reisgidsen vindt u in de boekenclub.

Skidôme
Skidôme is een overdekt sneeuwattractiepark in Rucphen. Deze groene plaats ligt tussen Breda en Roosendaal in. Sinds 1995 kunt u er skiën of snowboarden. U kunt zich helemaal uitleven op de 160 meter lange en 25 meter brede piste en er is echt sneeuw! Skidôme heeft namelijk een eigen systeem: Skidôme SnowSystem. Dit systeem bezorgt u sneeuw op iedere locatie tot +35˚C.

Het maakt niet uit of u goed kunt skiën of snowboarden of niet: iedereen is welkom. De skipiste is namelijk geschikt voor zowel beginnende als gevorderde skiërs en snowboarders. Zo is er een aparte oefenhelling voor beginners. Zodat u goed kunt oefenen. De gevorderden kunnen gelijk van de hoge piste naar beneden gaan.

Openingstijden
Op maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag is Skidôme open van 10:00 tot en met 23:00 uur. Op donderdag is het sneeuwparadijs geopend van 10:00 tot en met 22:00 uur. Op zaterdag van 11:00 tot en met 23:00 uur en op zondag van 13:30 tot en met 22:30.
Denkt u er wel aan dat Skidôme gesloten is op donderdag 24 en 31 december 2009. [rectangle]

Korting!
Met de speciale Libelle Kortingsbon ontvangt u nu 20% korting op een drie uurpas van Skidôme of 20% korting op een proefles skiën of snowboarden van 1,5 uur. De kortingsbon is geldig tot en met 18 december 2009 en niet geldig in combinatie met andere aanbiedingen.

Download hier de kortingsbon voor sneeuwattractiepark Skidôme.

Informatie
Bezoekadres: Baanvelden 13, 4715 RH Rucphen, Tel: +31(0)165 – 34 31 34, Fax: +31(0)165 – 34 27 17, Email: info@skidome.nl, Website: www.skidome.nl.

Hoe koken op wintersport wel leuk, betaalbaar en lollig kan zijn. Culinaire tips voor het inpakken, voor onderweg, voor op de berg en aan tafel. 80 originele recepten. Geïllustreerd met smakelijke, hilarische en sfeervolle foto’s, vormgegeven door award-winning Designpolitie. Elk jaar gaan 1,5 miljoen Nederlanders en Vlamingen op wintersport. Koken op de wintersport… Dan denk je al snel aan een krakkemikkige kitchenette, of liever een kitchennetniet! Met een tweepits kookplaat, een lekkende koelkast, slechts twee pannen in de kast, botte messen, één snijplankje, maar wel drie vergieten. Zo’n keuken nodigt niet bepaald uit tot uitgebreid en smakelijk koken. Terwijl goed eten op wintersport zo belangrijk – en gezellig – is! Vanja en Monique komen met een antwoord op al deze armoedige perikelen: Snow Food, dé oplossing in de wintersportkeuken.

Snowfood – Leeden, V. van der en Pawirosemito, M. , Kosmos Uitgevers
ISBN 9789021515915, prijs € 19,95
Verschijningsdatum november 2008