Huidverzorgingstips lente Beeld Getty Images
Huidverzorgingstips lenteBeeld Getty Images

4 tips voor een goede huidverzorging in de lente

Zodra de zon wat meer begint te schijnen, is het belangrijk om je verzorgingsroutine iets aan te passen. Met deze tips heb je het hele jaar een stralende huid.

Demi SchoenmakersGetty Images

Na een lange winter is het eindelijk lente. Terwijl je in de winter vaak rijke crèmes gebruikt om een droge huid te voorkomen, ligt de focus qua huidverzorging in het voorjaar ergens anders.

Goede huidverzorging in de lente

De zon heeft zowel een positieve als negatieve invloed op je huid. De positieve kant is de opname van vitamine D, maar een blootstelling aan te veel uv-straling kan op langere termijn ook een negatief effect hebben. Het kan namelijk een zonneallergie of zelfs huidkanker bevorderen. Een goede huidverzorging kan hier het verschil in maken. We zetten een paar tips voor een frisse en fruitige huid op een rij:

1. Vergeet de zonnebrandcrème niet

Zodra de zon begint de schijnen, geldt voor iedereen: vergeet niet te smeren. Zeker na de lange, donkere wintermaanden met weinig zonneschijn is je huid de zon niet meer gewend. Zo schadelijk kunnen de eerste zonnestralen in Nederland zijn. Om zonnebrand (en de kans op rimpels en huidkanker) te voorkomen, is een goede zonbescherming met minimaal SPF 30 essentieel.

Veel dagcrèmes bevatten een SPF tussen de 15 en 30, sommige gaan zelfs tot SPF 50. Toch raden we je aan om extra zonbescherming aan te brengen. Maar smeer je die dan voor of na je dagcrème op je gezicht? Ook niet onbelangrijk: smeer een dikke laag op je huid. Zeker als je uitgebreid gaat zonnebaden. Veel crèmes zijn waterdicht, maar niet zweetbestendig. Bovendien beschermt dat dunne laagje je niet voldoende. De SPF geldt pas als je er een dikke laag van smeert.

2. Vul vitamine D aan

Vitamine D zorgt voor stevige botten en tanden, een sterke weerstand en helpt bij het behouden van een goede spierfunctie. Kortom: een belangrijke vitamine. Toch krijgen veel Nederlanders te weinig vitamine D binnen. Zonlicht is de grootste bron van vitamine D, maar in de meeste gevallen blokkeert zonnebrandcrème de aanmaak van vitamine D. Het kan namelijk alleen gevormd worden als de zonnestralen in direct contact komen met de huid. Ook in de lente is het dus niet onverstandig om je vitamine D aan te vullen. Hoe je dat doet, lees je hier.

Pas wel op, want je kunt ook een teveel aan vitamine D binnenkrijgen. Maar wat gebeurt er dan met je lichaam?

3. Drink voldoende

Voor een mooie, stralende en gezonde huid is vocht het allerbelangrijkste. Waar we in de koude maanden soms een vettige crème gebruiken, komen in het voorjaar weer hydraterende serums en lichte dagcrèmes om de hoek kijken. Serums en crèmes op basis van hyaluronzuur en Aloë Vera zijn bijzonder hydraterend en hebben ook een licht verkoelend effect - perfect voor de eerste warme lentedagen!

Zorg er daarnaast voor dat je voldoende drinkt. Als je te weinig water drinkt, kun je namelijk een droge huid krijgen. Anderhalve liter is prima, maar twee of zelfs tweeënhalve liter water is nog beter. Zo zorg je voor een goede hydratatie en doorbloeding.

4. Pas op met scrubs

Normaal gesproken zijn chemische peelings een geweldige manier om lichte schade door de zon te verminderen en de huidtint te egaliseren, vooral na een lange zomer. Afhankelijk van de concentratie en samenstelling werken ze zowel op de bovenste huidlaag als in de diepere huidlagen. Dode huidcellen worden losgemaakt en collageenvorming wordt gestimuleerd.

Maar zodra we de zomermaanden ingaan, is het juist beter om scrubs zoveel mogelijk te vermijden. Door dode huidcellen te verwijderen, is de huid veel gevoeliger en gevoeliger voor elke vorm van blootstelling aan de zon. De kans op zonnebrand ligt dan al snel op de loer. Scrubs kunnen dan meer kwaad dan goed doen.

Mode-ontwerper Mart Visser verklapt in onderstaande video dé modetrend van dit voorjaar:

Bron: Freundin.de

4 tips voor een goede huidverzorging in de lente Beeld Getty Images
4 tips voor een goede huidverzorging in de lenteBeeld Getty Images

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden