5 redenen waarom warm citroenwater goed voor je is

1. Het helpt gewicht te verliezen

Citroen bevat pectine, dat is een vezel dat gewichtsverlies ondersteunt. Een glaasje citroenwater tussendoor is dus erg goed voor het afvalproces.

2. Het is goed voor de spijsvertering

Het drinken van warm water met citroen stimuleert het maag-darmkanaal. Je lichaam neemt hierdoor beter voedingsstoffen op. Ook werkt het om brandend maagzuur en een opgeblazen gevoel te laten verdwijnen.

3. Het stimuleert je immuunsysteem

Citroen zit vol met vitamine C. Dit werkt goed tegen het afweren van ziektes, dus een glaasje warm citroenwater tussendoor kan totaal geen kwaad!

4. Het helpt ontstekingen te verminderen

Als je last hebt van pijnlijke gewrichten, kan het zijn dat je lichaam teveel urinezuur produceert. Warm citroenwater is goed voor het oplossen hiervan en helpt zo ontstekingen te verminderen.

5. Het is goed voor je huid

Zoals bij punt 3 al aangestipt, zit er veel vitamine C in citroen. Dat stimuleert de elasticiteit van de huid en herstelt beschadigde cellen.

Citroen is zelfs goed voor het schoonmaken van huishoudelijke apparaten, zoals je kunt zien in deze video:

LEES OOK:

• 5 redenen om vaker citroen te eten
• Angstig? Een citroen verlicht het paniekerige gevoel
• Waarom je citroenen in de magnetron moet doen

Bron: Good Housekeeping. Beeld: iStock, Zie.nl