null Beeld

5 x groenten voor een slank figuur

Voor een slank figuur moet je nou eenmaal flink trainen. Daarover mag geen misverstand ontstaan. Maar naast voldoende beweging is voeding ook belangrijk. Met onderstaande groenten kom je namelijk ook al snel een stap dichter bij een slanker figuur. En ze zijn nog lekker ook! 

Richt Kooistra

Venkel

Voor een slank figuur moet je zeker eens venkel aan je gerechten toevoegen. Deze groente werkt namelijk zeer positief bij de spijsvertering en is eetlustremmend. En dat is goed om ons op afstand te houden van de foute dingen.

Sojascheuten

In tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden zijn sojascheuten niet afkomstig van sojabonen. Sojascheuten zijn de kiemen van de mungoboon. Ze bevatten zeer weinig calorieën en zitten vol vitaminen, eiwitten, ijzer en vitamine C. Bovendien remmen ze de groei van gist en schimmels.




Komkommer

Ook de komkommer mag niet ontbreken op de boodschappenlijst. Deze groente zit vol sulfaten die helpen om afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Ook goed tegen cellulitus en een vermoeide huid.




Rode bietjes

De rode biet is een grote bevoorrader van het mineraal mangaan. Dit mineraal zorgt voor een optimale spijsvertering.Wil je weten welke groenten en fruit nog meer goed zijn voor je huid, haar en lichaam?

Kool

Ook kool is goed voor een slank figuur. Als je namelijk regelmatig kool eet (alle soorten) wordt je vet tijdens het sporten sneller verbrand. Bovendien bevat kool veel vezels en bevordert het de spijsvertering en stofwisseling.

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2023 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden