null Beeld

Ai: zó gevaarlijk kan thee zijn

Na water is thee het meest gedronken drankje ter wereld. En dat is niet voor niets: het is dorstlessend en caloriearm. Toch kleven er ook wat nadelen aan 't populaire drankje.

Tessa Heinhuis

Handig om te onthouden.

Hè bah

In thee schijnt veel lood te zitten. Dit concluderen onderzoekers nadat ze 30 soorten thee uitprobeerden. Te veel lood in je lijf kan leiden tot hart- en nierproblemen. Theeën met citroensmaak zouden ook meer aluminium bevatten, ook dat is niet goed voor je lijf.

Thee bevat daarnaast een aanzienlijke hoeveelheid fluoride. Dit beschadigt je tanden, kaken en gewrichten. En zelfs kruidenthee zou niet zo gezond voor je zijn als je wellicht denkt. Van de 44 onderzochte kruidentheeën zouden er 36 vol stoffen zitten die slecht zijn voor je lever. Dit geldt voornamelijk voor zwangere vrouwen, want hun foetussen kunnen nóg minder goed tegen deze stoffen.

Mixen en eten

Wat je kunt doen om met een gerust hart thee te drinken? Drink niet zo vaak Chinese thee. Daar zou namelijk extra veel lood en aluminium in zitten. Kies verse theebladeren in plaats van kant-en-klare theezakjes. Probeer ook thee met citroensmaak te vermijden als het even kan. Verder helpt het om thee niet te drinken op een lege maag. Als je al hebt gegeten neemt je lichaam minder snel de slechte stoffen op. En de laatste tip: drink niet altijd hetzelfde merk of dezelfde smaak. Afwisseling is goed voor je.

Bron: Good Housekeeping. Beeld: iStock

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden