Beautyfood tegen cellulitis
Last van cellulitis? Stop met smeren: deze groenten werken ook!
De benen hoeven nog niet bloot, maar het is wel fijn als je cellulitis - als je daar last van hebt - wat kunt verminderen.
Natuurlijk kun je er tegen smeren met speciale crèmes, maar makkelijker én lekkerder is onderstaande groenten te eten. Van al deze groenten krijg je namelijk een strakkere huid. Niet voor niets hebben we het hier dan ook over beautyfood!
1. Broccoli
Om te beginnen bij een groente die je misschien al best vaak eet: broccoli. Deze groente wordt beschouwd als de ‘gezondste groente’ onder alle groenten om zijn beschermende werking tegen kanker. Daarnaast helpt broccoli om een jonge, stevige huid te krijgen. Ook goed zijn andere koolsoorten, zoals bloemkool, rode kool en witte kool.
2. Witlof
Misschien niet je favoriet, maar zeker goed. Witlof bevat namelijk veel vitamine C en kalium. Hierdoor heeft het een vochtafdrijvende werking en dat is weer goed om een strakke huid te krijgen.
3. Aubergine
Net als witlof heeft ook de aubergine een vochtafdrijvende werking doordat het veel mineralen en kalium bevat.
4. Komkommer
Deze groente ligt vast al heel vaak bij je in de koelkast. Heel goed, want omdat hij veel sulfaten bevat, is ie onmisbaar. Sulfaten helpen namelijk om afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Wederom goed om cellulitis tegen te gaan.
5. Paprika
Lang leve de paprika! Deze groente is goed tegen huidveroudering en zorgt ervoor dat je huid steviger wordt. Ga bij voorkeur voor rode of gele paprika’s. Hoe feller de kleur van het fruit of de groente, hoe beter!
6. Zeewier
Kun je dat eten? Ja! En het heeft ook nog eens een enorme kracht. Algen bevatten namelijk essentiële vitaminen, mineralen, jodium en oligo-elementen. Goed voor de ontgifting van de huid!
7. Champignon
Misschien niet bij iedereen favoriet, maar bevat veel mineralen, zoals calcium, kalium, magnesium, ijzer, zink en mangaan. En dat is allemaal weer goed voor een stevige huid. Veel champignons eten dus!
8. Sla
Zet ook sla op het menu voor een jonge en stevige huid. Groene bladgroenten bevatten zeer veel essentiële vitaminen en mineralen voor de huid.
Lees meer over cellulitis:
- Superfoodrecepten tegen cellulitis
Eerder verschenen op VrouwOnline
