Dít vervelende effect heeft slecht slapen op je tanden (en mond) Beeld Getty Images
Dít vervelende effect heeft slecht slapen op je tanden (en mond)Beeld Getty Images

Dít vervelende effect heeft slecht slapen op je tanden (en mond)

Slecht slapen is naast niet fijn, ook niet goed voor je gezondheid. Maar wist je dat het specifiek slecht kan zijn voor je gebit en andere delen van je mond?

Lizette van LoenenGetty Images

Als je vaker plafonddienst hebt, dan kan het zijn dat je naast vermoeidheid ervaart, ook klachten in je mond hebt. Een verstoorde slaaproutine kan volgens cosmetisch en tandarts Sundeep Patel namelijk zorgen voor een ongezondere mond en gebit.

Bloedend tandvlees

Bij een slaaptekort maakt je lichaam meer ontstekingshormonen aan. Tandvlees is daar heel gevoelig voor, waardoor het eerder dikker wordt en eerder ontsteekt. Ontstoken en gevoelig tandvlees bloedt snel tijdens het poetsen.

Losse tanden

Als je heel lange tijd last hebt van tandvleesproblemen, vergroot je het risico op loszittende tanden. Het is dan altijd raadzaam om (snel) naar de tandarts te gaan, om uitvallende tanden te voorkomen.

Slechte adem

Een gezonde slaaprouting zorgt voor een optimale speekselaanmaak als je slaapt. Speeksel is er om je mond te reinigen en bacteriën te doden. Zo blijft je gebit gezond en je mond schoon. Bij weinig slaap, produceren de speekselklieren in je mond minder speeksel en is er ‘s nachts minder tijd voor het reinigingsproces. Hoe minder speeksel er in je mond wordt aangemaakt, hoe meer bacteriën vrijspel krijgen. Dit veroorzaakt een slechte adem.

Tandenknarsen

Als je ‘s nachts last hebt van tandenknarsen, is dit een teken dat je niet optimaal slaapt. Knarsen kan gebitschade veroorzaken, zoals afgebroken tanden en kiezen, scheve tanden en het verlies van glazuur.

Het is in alle gevallen raadzaam om bij gebitsklachten en/of pijn aan tanden en tandvlees contact op te nemen met de je tandarts.

Bron: Metro

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden