null Beeld Getty Images
Beeld Getty Images

Een keer tandenpoetsen overslaan: hoe erg is dat nu eigenlijk?

Je hebt een lange dag achter de rug en je verlangt nog maar naar 1 ding: je warme bed. Maar eenmaal onder de lakens bedenk je ineens dat je vergeten bent om je tanden te poetsen. Herkenbaar? Hoe erg is het eigenlijk als je een keer een poetsbeurt overslaat? 

onze Commerciële RedactieGetty Images

Libelle samen met elmex®

Het kan natuurlijk gebeuren dat je een keer vergeten bent je tanden te poetsen. Dat kan geen kwaad, maar je moet het niet te vaak doen, zeggen de experts.

Feestje voor bacteriën

Wanneer je bijvoorbeeld in de avond je poetsbeurt overslaat, blijven de voedselresten van alles wat je die dag gegeten hebt op je tanden zitten, samen met de bacterieën in je mond. Dit vormt tandplak, en als dat niet regelmatig verwijderd wordt kan het onder invloed van kalk in je speeksel hard worden: zo ontstaat tandsteen. De suikers die je hebt gegeten zijn een feestje voor de bacteriën in je mond, zij zetten die maar wat graag om in zuur. Het zuur tast het glazuur van de tanden en kiezen aan en veroorzaakt zo gaatjes. Ook kan je tandvlees ontstoken raken.

Poets 2 keer per dag 2 minuten

Kortom: geen pretje. Door 2 keer per dag 2 minuten de tandplak op je tanden weg te poetsen, bescherm je je gebit tegen ontstoken tandvlees en gaatjes. Poets altijd in de ochtend voordat je gaat ontbijten en in de avond voordat je gaat slapen. Zo geef je de bacteriën minder tijd om je tanden 'aan te vallen', zodat ze minder schade aan kunnen richten. En gebruik een tandpasta die fluoride bevat. Fluoride is een natuurlijke stof die de tanden en kiezen minder kwetsbaar maakt voor zuuraanvallen van bacteriën.

Vermijd zuren

Tot slot nog een tip: poets niet net nadat je iets zuurs hebt gegeten of gedronken. Wacht zeker 20-30 minuten. Zure voedingsmiddelen of dranken kunnen de tanden namelijk verzwakken.

Gezonde mond

Voor het hele gezin heeft elmex® producten die een effectieve bescherming bieden tegen cariës (gaatjes). Er zijn productlijnen voor gevoelige tanden, anti-cariës, extra glazuurbescherming en voor het kindergebit dat in elke nieuwe fase een passende verzorging nodig heeft. Gezonde tanden, een leven lang.

null Beeld

null Beeld
Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden