null Beeld

Gezond lunchen: de lekkerste caloriearme tosti’s

Tijd om het tostiapparaat weer eens uit de kast te halen. Nu we thuiszitten mogen we onszelf namelijk weleens verwennen met een lekkere maar gezonde tosti.

Tosti met bloemkool

Deze tosti ziet er toch heerlijk uit? En het leuke is: de broodjes zijn gemaakt van bloemkoolrijst. Daar zitten maar weinig koolhydraten in.

Tosti met tomaat, ui en basilicum

Het scheelt natuurlijk al enorm als je kiest voor volkorenbrood en kaas die minder vet is. In deze tosti voeg je daar ook nog eens een paar groentes aan toe. Onder andere tomaten, rode ui en blaadjes basilicum. Daar krijg je toch meteen trek van?

Tosti met tomaat, smeerkaas en kipfilet

Elk broodje is lekkerder wanneer het onder het tosti-ijzer is geweest. Door hier te kiezen voor 20+-smeerkaas en kipfilet krijg je ook nog eens minder calorieën binnen.

Tosti met champignons

Het klinkt misschien wat gek in de oren, maar champignons zijn een heerlijke toevoeging aan je tosti. Bij deze variant is ook nog eens gekozen voor koolhydraatarm brood: nóg gezonder dus.

Tosti met avocado, pesto en kiemen

Groener wordt het niet. Deze gezonde tosti bevat allerlei lekkere ingrediënten en ziet er ook nog eens mooi uit. Perfect voor een uitgebreide lunch met familie of om jezelf te verwennen op een thuiswerkdag.

Tosti met zoete aardappel

Dit is wel een heel bijzondere tosti. Namelijk zonder brood en mét (hou je vast) zoete aardappel. Samen met feta, kipfilet en nog veel meer andere ingrediënten zorgt dit voor een heerlijke lunch. Zeker het proberen waard, toch?

En zo krijg je die vervelende kaasresten makkelijk van je tosti-ijzer:

Iedere dag de best gelezen berichten van Libelle in je mailbox? Meld je aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Pinterest, iStock

null Beeld
Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden