null Beeld

Heb je een doffe en futloze huid? Dit doe je verkeerd!

De winter betekent sowieso al weinig goeds voor onze huid, maar je kunt er natuurlijk wél voor zorgen dat je je tere gezichtshuid in elk geval zo min mogelijk schade toebrengt.

Mandy Eendragt

De kans is groot dat een van deze veelgemaakte foutjes de boosdoener is waardoor jouw huid doffig en futloos oogt.

1. Je scrubt niet vaak genoeg

Je zou denken dat je huidverzorgingsroutine gedekt is als jij je gezicht 2 keer per dag wast. Maar daarbij vergeet je misschien een belangrijke stap: scrubben. Om weer een frisse, heldere huid te krijgen is het goed om een milde scrub te gebruiken om dode huidcellen te verwijderen. Een groot pluspunt van scrubben is dat ná het scrubben je huidverzorgingsproducten veel beter werken, omdat ze goed tot je huid kunnen doordringen. Weg met die blokkades dus, sla lekker aan het scrubben!

2. Je huid is niet goed gehydrateerd

Naast scrubben is ook hydratatie enorm belangrijk voor onze huid. Vaak blijven er scheurtjes achter in de huid die zich uiten in dofheid. Moisturizers en lotions vullen deze scheurtjes op met natuurlijke vetten van de huid waardoor de huidcellen een glad, reflecterend oppervlak creëren. Tip: breng je moisturizer in zachte, opwaartse bewegingen aan om de bloedcirculatie en de cellen rond je gezicht en hals te stimuleren. Dit zal de zuurstof naar het oppervlak van de huid brengen, waardoor het gevoed en gezond aanvoelt.

LEES OOK: 9 INGREDIËNTEN VOOR HUIDVERZORGING DIE HIP ZIJN DIT JAAR

3. Je drinkt niet genoeg water

Als je niet genoeg water drinkt, dan zal je huid uitdrogen met alle gevolgen van dien. Het verlaagt bijvoorbeeld het volume van de bloedtoevoer naar je huid, waardoor je er bleekjes uit kunt zien. Als je niet voortdurend drinkt om je huid van binnenuit te hydrateren, kan dat voor blijvende problemen zorgen. Je kunt bijvoorbeeld zichtbare rimpels krijgen en dan is het al te laat voor een simpel glaasje water of een laagje moisturizer. Dus om een lang verhaal kort te maken: drink voldoende water!

4. Je stressniveau is duidelijk te zien

Als geen van de bovengenoemde redenen bij jou van toepassing is, heeft het misschien minder te maken met wat er in je lichaam gebeurt en meer met wat er gaande is in je hoofd. Stress kan een groot effect hebben op de bloedstroom naar en het herstellen van de huid. Dus: laat al je frustraties gaan, want misschien is dat wel de kink in de kabel tussen jou en je glanzende huid.

5. Je slaapt niet genoeg

Stress of niet, alles wat je 's nachts wakker houdt staat in de weg richting het krijgen van een gezonde huid. Als je slaapt neemt je huid namelijk de tijd om zichzelf te herstellen en als die tijd wordt verkort, dan kunnen de huidcellen niet hun uiterste best doen om zichzelf op te knappen. Dit kan uiteindelijk leiden tot een extra droge huid en donkere kringen rond de ogen en dat wil je natuurlijk vermijden. Een prima reden om op tijd onder de wol te kruipen.

6. Je omgeving is niet schoon

Naast jouw eigen gewoonten, doet ook je omgeving een duit in het zakje. Dingen als een lage luchtvochtigheid en harde wind kunnen een nadelig effect hebben. Doe eens wat aerobic-oefeningen, die verbeteren de bloedsomloop naar de huid, wat helpt bij de uitwisseling en het verwijderen van giftige stoffen uit de huidcellen.

LEES OOK: WAAROM JE NIET JE GEZICHT ONDER DE DOUCHE MOET WASSEN

7. Je bent een roker

Roken is op lange én korte termijn erg schadelijk voor de huid. Het roken van sigaretten veroorzaakt afbraak van collageen - een stof die de huid juist stevig houdt - waardoor je huid na verloop van tijd vaal en gerimpeld wordt. Probeer af te kicken en je lichaam zal je dankbaar zijn.

8. Je draagt uitdrogende make-up

Matterende cosmetica - zoals bijvoorbeeld matte foundations - tasten je glow aan. Datzelfde geldt voor make-up removers met alcohol erin. Probeer juist over te schakelen op een zachte, koude crème die de make-up goed verwijdert en tegelijkertijd je huid voedt.

9. Je eet niet gezond en evenwichtig

Het eeuwenoude gezegde 'je bent wat je eet' was niet eerder zo toepasselijk. Als het je doel is om weer een gezonde huid te krijgen, dan moet je ook gezond en gebalanceerd eten en er zijn veel dingen die zowel je huid als je maag tevreden stellen. Zo is het beter om voedingsmiddelen met te veel suikers en ongezonde vetten te vermijden. Ga dan juist voor een avocado of wat walnoten - die boordevol natuurlijke vetten zitten - of citrusvruchten en kiwi's die lekker veel vitamine C bevatten.

Bron: Good Housekeeping. Beeld: iStock

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden