null Beeld

Lekkere warme dranken voor in de herfst

En dat kan nu zonder enige schroom, want onderzoek heeft uitgewezen dat een aantal echte herfstdranken een positief effect hebben op de gezondheid. Waaronder chocolademelk. Hoera!

MarliesSienot

Chocolademelk

Warne chocolademelk bevat vier tot vijf keer meer antioxidanten dan zwarte thee en twee tot drie keer meer dan groene thee. Antioxidanten neutraliseren vrije radicalen. Deze vrije radicalen worden door het lichaam geproduceerd of komen van buitenaf en kunnen cellen beschadigen. Af en toe een lekker kopje warme chocolademelk is dus een prima manier om aan de gezondheid te werken. Maar dan zonder die toef slagroom… helaas.

Warme appel cider

Warme appel cider is gemaakt van hele appels, waardoor het niet alleen vitamine C bevat, maar ook wat ijzer en kalium. Met een vleugje kaneel erbij is warme appel cider extra gezond voor mensen met een hoog cholesterolgehalte of diabetes type 2. Kaneel verbetert namelijk de bloedsuiker- en cholesterolniveaus. Cider bevat meer calorieën dan koffie of thee, dus houd de porties kleiner.

Eierpunch

Warme eierpunch bevat calcium, proteïne en luteïne (E161b) en is daarmee goed voor sterke botten en het voorkomen van oogproblemen. Ook eierpunch bevat meer calorieën dan koffie of thee, maar kan ‘slanker’ gemaakt worden door magere melk te gebruiken.

Dat wordt Warm Genieten deze herfst!

Bron: hetkanwel.nl

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden