Magere maandag: Snelle wrap
Lekker makkelijk, licht en snel klaar! Een wrap met gerookte kip. Je koopt de gerookte kip gewoon kant en klaar in de supermarkt. Lekker als lunch of lichte maaltijd. Ook handig om mee te nemen!
Dit heb je nodig:
- 1 wrap
- 30 g gerookte kip
- 15 g honing
- 2 eetlepels (15ml) magere yoghurt
- 1 theelepel (5g) mosterd
- 10 g ijsbergsla
- 1 stuk (75g) tomaat
- 1 stuk (80g) rode ui
Zó maak je het :
- Verwarm de wrap kort in de oven of magnetron
- Meng de magere yoghurt, honing en mosterd door elkaar
- Beleg de wrap met de ijsbergsla, tomaat en rode ui
- Voeg naar smaak de saus toe
