null Beeld

Oh happy day! 30x een fijn verwendagje

Zin in een heerlijk verwendagje? Schrijf je dan nu in voor de 30 leukste feel good-workshops uit Libelle's '250 Dagjes Uit Special'! Voor de prijs hoef je het niet te laten.

Snelcursus hippe groene smoothies maken, volleerd masseur worden, leren hoe mindful afvallen werkt, een stralende huid krijgen (én een goodiebag): dit zijn de 30 leukste én ontspannendste feel good-workshops.

10x mindful-dagje:

Genieten van het (high tea) moment

Wat? Mindful in het leven staan betekent accepteren wat er is. Wie dat kan, komt tot rust. De workshop Mindfulness in de natuur is een mooie (eerste) oefening om zo te leven.

Wanneer? 19 juni va 13.00-15.30 uur, 17 juli van 10.00-13.30 uur en 14 augustus van 10-13.30 uur

Waar? Amelisweerd

Kosten? € 30,-, met high tea € 50,-

Meedoen? Ga naar mindfulnessindenatuur.nu/libelle/

Mediteren op magische klanken

Wat? De workshop Mediteren met Klankschalen bewijst hoe prettig de geluidstrillingen werken: ontdek hoe lichaam en zenuwstelsel ervan opknappen.

Wanneer? 28 juni van 20.00-21.30 uur

Waar? Utrecht

Kosten? € 17,50

Meedoen? Ga naar www.balans-massage.nl

Adem in, adem uit

Wat? Ontdek in de Meditatieve Adem Workshop hoe fijn de connective breath is, een zachte diepe buikademhaling.

Wanneer? 20 juni en 30 augustus van 13.30-16.00 uur

Waar? Haarlem

Kosten? € 25,-

Meedoen? Ga naar www.soulandspirit.nl

Lekker eten én afvallen

Wat? Kennismaken met mindful eten, kijken naar het eigen eetgedrag en ontdekken waarom mindfulness helpt bij bewuster eten en slank(er) worden.

Wanneer? 28 juni en 23 augustus van 10.30-13.00 uur

Waar? Haarlem

Kosten? € 27,50

Meedoen? Ga naar www.leeflust.nl

Profiteren van speciale Libelle-korting? Kijk op pagina 99 van Libelle's '250 Dagjes Uit Special' voor de kortingsbon.

Opladen in de duinen

Wat? Leer loslaten, herontdek je talenten en stijg boven jezelf uit: dat is de bedoeling van de Zen Contemplatie workshop van coach en tai-chidocent Roderik Schoorlemmer.

Wanneer? 8 augustus van 10.00-17.00 uur

Waar? Overveen

Kosten? € 50,-

Meedoen? Kijk op www.flowsessions.com

Van dromen naar doen

Wat? Nieuwe maan? Dat is volgens de Nieuwe Maan Meditatie & Inspiratie hét moment om nieuwe doelen te stellen. Oftewel: tijd om te zaaien wat je wilt oogsten.

Wanneer? 15 juni van 14.00-17.00 uur

Waar? Deventer

Kosten? € 30,- inclusief thee, snack en moodboard

Meedoen? Ga naar www.yogametlef.nl

Meditatie voor beginners

Wat? De Meditatie Introductieworkshop is een perfecte manier om kennis te maken met de basisbeginselen van meditatie en een mooi begin te maken met oefeningen en ademhalingstechnieken.

Wanneer? 5 juli van 10.00-13.00 uur

Waar? Bussum

Kosten? € 50,-

Meedoen? Kijk op www.hearttoheart.nl

Stop met piekeren

Wat? Maak kennis met de ideeën van Jon Kabat Zinn in de Mindfulness Proefworkshop en krijg simpele oefeningen om direct mindful te worden. Niet blijven piekeren: de toekomst is vandaag.

Wanneer? 13 juni, 4 juli en 22 augustus van 10.00-13.00 uur of van 14.00-17.00 uur

Waar? Nijkerk

Kosten? € 45,-

Meedoen? Kijk op www.nulevencoaching.nl

Frisse neus én een frisse blik

Wat? Rust en kracht: wie meedoet met één met de natuurwandelingen in de Zandvoortse duinen voelt zich na afloop als herboren.

Wanneer? 3 en 17 juni van 19.00-22.00 uur, 7 en 13 juni van 10.30-14.00 uur, 22 en 23 augustus van 10.30-14.00 uur

Waar? Zandvoort

Kosten? € 15,-

Meedoen? Mail naar richard@mindful-spreken.nl

Hallo zomer!

Wat? De meest relaxte manier om de zomer in te luiden: het Midzomer Klankconcert..

Wanneer? 21 juni van 20.00-21.15 uur

Waar? Roelofarendsveen

Kosten? € 15

Meedoen? Ga naar www.balans-massage.nl

10x dagje yoga:

Slaap lekker

Wat? Leer met behulp van ontspannende houdingen uit de restorative yoga en yoga nidra moeiteloos het hele lichaam te ontspannen..

Wanneer? 6 juni, 11 juli en 29 augustus van 14.00-17.00 uur

Waar? Rotterdam

Kosten? € 30,-

Meedoen? Kijk op www.yogametlef.nl

Blij in balans

Wat? Moed, vertrouwen, vreugde, openheid: maak kennis met het nieuwe deugden-yoga. Daarbij staat telkens een andere deugd centraal.

Wanneer? 14 juli, 3 augustus en 22 augustus van 10.00-13.00 uur

Waar? Amstelveen en Alkmaar

Kosten? € 35,- of € 45,- inclusief lunch

Meedoen? Ga naar www.deugdenyoga.nl

Voor grote en kleine yogi’s

Wat? Yoga voor ouder en kind(eren) en leer verschillende yoga-oefeningen en massage- en ontspanningstechnieken om samen te doen.

Wanneer? 20 juni van 15.00-16.30 uur en 11 juli van 15.00-16.30 uur

Waar? Utrecht

Kosten? € 20,- per ouder met kind (extra kind: € 10,-)

Meedoen? Kijk op www.artemisyoga.nl/yoga-voor-ouder-kind-eren

Rennen en… rust!

Wat? Inspannen met hardlopen; ontspannen met yoga: een topcombinatie.

Wanneer? 7 juni en 16 augustus van 10.00-12.00 uur

Waar? Kennemerduinen /Santpoort

Kosten? € 22,50 inclusief thee en fruit

Meedoen? www.prana-massage.nl

Zen in Zandvoort

Wat? Laat alle stress los tijdens de workshop Early bird yoga aan zee en geniet na met een groene smoothie of een vega lunch op het terras.

Wanneer? 4 en 5 juni en 20 augustus van 9.30-12.00 uur

Waar? Zandvoort aan zee

Kosten? € 30,- inclusief groene smoothie of € 40,- inclusief smoothie en lunch

Meedoen? www.yogastudiokleverpark.nl

Bijtanken

Wat? Ziek geweest of een stresstijd achter de rug? Dan is Yoga voor heling en ontspanning een traktatie.

Wanneer? 11 juli van 10.00 – 15.00 uur

Waar? Bussum

Kosten? € 65,- inclusief lunch

Meedoen? Ga naar www.hearttoheart.nl

Liefdeslessen

Wat? Een lesje spiritualiteit. Het klinkt best hippie, maar het doel is glashelder: leer je hart te openen en te volgen.

Wanneer? 19 juni en 15 augustus van 10.00-15.00 uur

Waar? Bussum

Kosten? € 65,- inclusief lunch

Meedoen? www.hearttoheart.nl

Mag het iets langzamer?

Wat? Maak kennis met Yin en Yang Tai Chi en doe in deze workshop nieuwe energie in de buitenlucht op.

Wanneer & waar? 6 juni van 10.00-12.00 uur in Den Haag en 13 juni van 13.00-16.00 uur in Zwolle

Kosten? € 15,- (Den Haag); € 25,- (Zwolle)

Meedoen? Den Haag: www.yinyang-taichi.nl; Zwolle: www.inner-touch.nl

Ontspannen kun je leren

Wat? De mix van yoga, mindfulness en stressmanagement is een ideaal recept om de dagelijkse drukte aan te kunnen.

Wanneer? 5 juli en 30 augustus van 10.30-16.30 uur

Waar? Amsterdam

Kosten? € 79,- inclusief lunch en handout

Meedoen? Mail naar info@puur-studio.nl

Good vibrations

Wat? Tijdens Vibrations and Yin ontdek je hoe de combinatie van yin yoga met klankschaalmassage werkt om tot nóg diepere ontspanning te komen.

Wanneer? 26 juni van 19.00-21.30 uur

Waar? Eindhoven

Kosten? € 30,-

Meedoen? www.puresilence.nl

10x verwendagje:

Het geheim van een stralende teint

Wat? Laat je huid stralen: deze workshop doet echt wat de naam belooft. Een therapeut van het chique merk Dr. Hauschka geeft persoonlijk huidadvies, zodat vaalheid, droogte en andere huidperikelen tot het verleden behoren.

Wanneer & waar? 13 juni in Amsterdam, 4 juli in Arnhem en 8 augustus in Heereveen, van 10.00-12.30 uur of van 14.30-17.00 uur

Kosten? € 30,-

Meedoen? Ga naar www.drhauschka.nl/workshoplibelle.nl

Nooit meer een stijve nek

Wat? Meedoen aan een rug-nek-schoudermassage workshop betekent verschillende massagetechnieken leren en in de groep oefenen.

Wanneer? 4 juni van 14.00-17.00 uur en 19 juni van 10.00-13.00 uur

Waar? Nieuwegein

Kosten? € 30,-

Meedoen? Kijk op www.balans-massage.nl

Meer me-time a.ub.

Wat? Moeite om alle ballen in de lucht te houden? Doe een Vitaal Vrouw workshop en ga opgeladen weer naar huis.

Wanneer? 12 en 22 juni, 3 en 6 juli en 28 augustus van 9.30-13.00 uur

Waar? De Bilt

Kosten? € 45,- inclusief koffie en thee

Meedoen? www.heartofliving.nl

Doe-het-zelf facelift

Wat? Leer in een middag de fijne kneepjes van de Indiase hoofdmassage en de Japanse facelift-massage, en ervaar zelf ook het effect van dit oosterse ritueel.

Wanneer? 5 juni en 18 juni van 14.00-17.00 uur

Waar? Nieuwegein

Kosten? € 30,-

Meedoen? Ga naar www.balans-massage.nl

Ontdek het geluksrecept

Wat? Isabel Sips besteedt aandacht aan een goede ademhaling en brengt iedereen de basisprincipes van mediteren bij.

Wanneer? 14 juni van 14.00-17.00 en 26 juni van 19.30-22.00 uur

Waar? Haarlem

Kosten? € 29,-

Meedoen? www.pranichealingisabel.nl

Steengoed masseren

Wat? Heerlijk medicijn tegen pijnlijke vermoeide spieren en een perfecte middel voor totale ontspanning: een hotstone massage.

Wanneer? 13 en 29 juni, 29 juli en 4 en 21 augustus van 10.00-13.00 uur of van 14.00-17.00 uur

Waar? Amersfoort

Kosten? € 50,- of € 90,- voor 2 personen

Meedoen? Mail naar info@moodmassage.nl of kijk op www.moodmassage.nl

Eet je mooi

Wat? Eva van Nieuwburg is beauty- en voedingsdeskundige. In de workshop Beauty-Food legt ze uit wat goed eten voor ons uiterlijk én innerlijk kan doen.

Wanneer? 14 juni, 5 juli en 16 augustus van 13.30-17.00 uur

Waar? Soest

Kosten? € 59,-

Meedoen? Ga naar www.superfoodsvoorsupervrouwen.nl

Superfood specialist in een middag

Wat? Van camu camu en macapoeder tot gojibessen en chlorella: volg de raw foodie hands-on raw food workshop en leer alles over het nieuwste en gezondste raw- en superfood.

Wanneer? 21 en 28 juni, 5 en 18 juli en 30 augustus van 13.00 – 17.30 uur

Waar? Hillegom

Kosten? € 50,-

Meedoen? Kijk op www.rawfoodie.nl

Volleerd voetmasseur worden?

Wat? Verwen je voeten, en die niet alleen! Want van een goede voetmassage worden niet alleen voeten heerlijk soepel; het hele lichaam knapt er van op.

Wanneer? 21 juni van 10.00-13.00 uur en 2 juli van 14.00-17.00 uur

Waar? Nieuwegein

Kosten? € 30,-

Meedoen? Ga naar www.balans-massage.nl

Tekst en samenstelling: Helene Kissels. Beeld: iStock

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden