Onderzoek: van alleen al naar eten kijken, kom je aan
De uitspraak dat je al 2 kilo aankomt door alleen nog maar naar dat stuk appeltaart te kijken is niet helemaal uit de lucht gegrepen. Uit onderzoek van het blad 'Brain and Cognition' blijkt dat je wel degelijk kunt aankomen door je te vergapen aan iets lekkers.
Kun je uren door Pinterest scrollen op zoek naar lekkere recepten of toezien hoe de kandidaten van Heel Holland Bakt de ene na de andere geweldige taart maken? Dan is het opletten geblazen. Onderzoekers hebben namelijk ontdekt dat kijken naar lekker eten eetlust opwekt. Die eetlust kun je nog het best beschrijven als een soort 'fantoomhonger': je lichaam heeft namelijk niet écht trek.
Obesitas
Het zit niet alleen maar tussen de oren. Als het water je letterlijk in de mond loopt, gaat je insulineniveau omhoog en maakt je lichaam zich klaar voor het eten dat het dénkt binnen te krijgen. De onderzoekers denken zelf dat al die verleidelijke foto's van pizza's, taart en ander lekkers die volop over social media als Pinterest en Instagram woekeren, bijdragen aan obesitas. Bovendien zijn dat soort foto's ook een stuk populairder dan foto's van groene salades en fruit.
Watertanden
De onderzoekers ontdekten ook nog eens dat als je dan toch voor de bijl gaat en een stuk cheesecake neemt na al die lekker makende foto's, de smaak van die echte cheesecake bijna altijd tegenvalt. Kortom: die plaatjes waar je van gaat watertanden leiden alleen maar tot teleurstellingen.
Chocoladecroissant
Dan maar je favoriete foodbloggers ontvolgen? Dat heeft geen zin, tenzij je de hele dag binnen blijft met de gordijnen dicht en de tv uit. We worden overal geconfronteerd met lekker eten. Het beste wat je kunt doen is je bewust zijn van wat er gebeurt als je weer een dampend bord pasta of een chocoladecroissant voorbij ziet komen op je tijdlijn. En herhaal dit mantra: ik heb niet echt honger, maar fantoomhonger.
Berichten van Libelle gratis ontvangen op WhatsApp? Meld je nu aan!
LEES OOK:
- Kinderen die geboren zijn met een keizersnede hebben grotere kans op obesitas
- Foodblogger vertelt hoe ze kan eten wat ze wil zonder aan te komen
- Kim valt af: 'Had ik eigenlijk al verteld dat ik zo van koekjes hou?'
BEKIJK OOK:
Bron: Science Direct. Beeld: iStock
