Voorjaarskriebels? Zo ga je fit de lente in (en doe mee aan de winactie)

Libelle samen met Activia

Doe-het-zelf-geluk

Verse groene blaadjes aan de bomen, voorjaarsbloeiers schieten uit de grond; de lente is een nieuw begin en daar worden we vrolijk en energiek van. Je krijgt zin om eropuit te gaan en bijvoorbeeld je vakantie te boeken. Wist je dat je je alleen al van de voorpret bewezen gelukkiger voelt? Een stofje dat helpt om je gelukkig te voelen, is serotonine. Dit gelukshormoon zorgt voor een positief gevoel. Serotonine wordt voor een groot deel in je buik aangemaakt. Goed voor je buik zorgen door gezond te eten, kan dus helpen om je happy te voelen.

Vitamine Z

De zon geeft ook volop energie. Pak dat lentezonnetje dus! Dat je van de zon energie krijgt, komt doordat je lichaam onder invloed van zonlicht via de huid vitamine D aanmaakt. Deze vitamine zorgt ervoor dat calcium goed uit je voedsel wordt opgenomen. En calcium ondersteunt weer je spijsvertering én je energieniveau.** Activia bevat van nature calcium, lekker dus om je dag te starten met een bakje yoghurt.

Lente op tafel

Wetenschappers hebben aanwijzingen gevonden dat het zenuwstelsel van de spijsvertering ervoor zorgt dat onze darmen en hersenen met elkaar communiceren. Gezond en gevarieerd eten helpt de aanmaak van je gelukshormoon serotonine. Dit nieuwe seizoen biedt volop smaken om gezond en gevarieerd te eten. Denk aan lentetoppers als asperges, rabarber en natuurlijk al het kleurrijke zomerfruit. Zorg daarnaast dat je volkorenproducten op het menu zet, de vezels die daar in zitten dragen bij aan een goede werking van de darmen.

Win!

Je goed voelen, begint van binnen. Je darmen worden ook wel de energiefabriek van je lichaam genoemd. Slim dus om je buik wat extra aandacht te geven. Weet jij hoe je dat doet? Test je buikkennis en maak kans op een Activia ontbijtset met een kom, houten lepels en drie smaken Activia: aardbei, muesli & naturel t.w.v. €15,-.

Probeer het zelf

Bij Activia zijn ze ervan overtuigd: je goed voelen begint van binnen. Probeer de lekkere milde yoghurt nu zelf als ontbijt, tussendoortje of na het eten. Extra fijn: met deze speciale actie kun je Activia nu tijdelijk voor slechts 1 euro proberen.

*Activia bevat yoghurtculturen (probiotica) die bijdragen aan de lactosevertering voor mensen die moeite hebben om lactose te verteren. Een gevarieerd en evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. **Activia bevat van nature calcium. Calcium ondersteunt de spijsvertering en ondersteunt het energieniveau.