null Beeld

Waarom je tong poetsen een goed idee is

Poets jij je tong tijdens het tandenpoetsen? Dat zou je eigenlijk wel moeten doen. Dat beweert althans mondhygiëniste Kim Shamoun. Zij stelt dat je tong schoonmaken goed is voor je gezondheid. En wel om deze 5 redenen.

Helene van Santen

"Zonder twijfel zou je tong poetsen een vast onderdeel moeten zijn van je dagelijkse routine", vindt de Amerikaanse mondhygiëniste Kim Shamoun. "Ik zeg altijd tegen iedereen hoe belangrijk het is voor je gezondheid." Kim raadt aan om je tong dagelijks schoon te maken met een tongschraper, die je kunt kopen bij de drogist of supermarkt. Vind je dat niet prettig? Dan kom je met een tandenborstel ook al een heel eind. 5 redenen waarom het goed is om dagelijks je tong te poetsen:

1. Frisse adem

We poetsen braaf 2 keer per dag onze tanden, maar vergeten vaak de tong. Terwijl daar ook veel bacteriën op zitten die van invloed zijn op de geur van je adem. Als je je tong dus regelmatig poetst, krijg je een frissere adem. Wel zo prettig, ook voor manlief die jij 's ochtends goedemorgen kust...

2. Verbeterde smaak

Op je tong zitten smaakpapillen, waarmee je de smaak waarneemt van je eten (zoals zoet, zuur, zout en bitter). Hoe schoner de tong is, des te beter je de verschillende smaken proeft. Je vindt chocolade nu al goddelijk lekker, kun je nagaan hoe lekker het stráks is...

3. Betere spijsvertering

De spijsvertering begint niet pas in je maag, maar al in je mond. Het speeksel in je mond breekt het voedsel namelijk al af. Hoe schoner je mond is, hoe meer speeksel er vrijkomt als je eet en hoe beter je spijsvertering dus is.

4. Minder plak

Hoe meer plak je op je tong hebt, hoe groter de kans dat die plak zich ook op je tanden gaat vestigen. En dat is natuurlijk slecht voor je gebit.

5. Betere gezondheid

Slechte mondhygiëne wordt gelinkt aan allerlei ziektes, zoals diabetes, hart- en vaatziekten en onvruchtbaarheid. Een frisse mond is dus goed voor je algehele gezondheid.

KIJK OOK: De katten in dit videootje zijn geen fan van tandenborstels...

LEES OOK:

Bron: The Huffington Post. Beeld: iStock

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden