Willeke Alberti deelt haar verfrissende kijk op ouder worden

Aan Telegraaf laat de moeder van Johnny de Mol weten dat het haar plan is om 103 kaarsjes te kunnen uitblazen. "Ik heb me voorgenomen om 103 te worden, dus voorlopig heb ik nog wel even", aldus Willeke.

Hersenaandoeningen

Willeke Alberti is ondanks haar leeftijd nog kerngezond, maar ze beseft dat dit niet vanzelfsprekend is. Daarom werkt ze woensdagavond mee aan het liveprogramma Geef om je hersenen op NPO 1, om aandacht te vragen voor onderzoek naar hersenaandoeningen. Willeke vertelt: "Ik treed vaak op in verzorgingstehuizen, dus ik zie het veel om me heen. Voor mijn gevoel komt het steeds dichterbij, ik ben al 74...", verklaart ze.

Gezondheid Willeke Alberti

Zelf heeft ze geen last van dergelijke kwalen. "Gelukkig heb ik net weer een uitgebreide check gehad en hoef ik me geen zorgen te maken. Natuurlijk vergeet ik weleens waar ik mijn sleutels heb gelaten, maar dat had ik ook al toen ik 20 was", aldus Willeke Alberti. Ze vertelt dat ze er wel veel aan doet om gezond te blijven. "Ik train mijn geheugen elke dag door mijn oude en nieuwe repertoire te oefenen. Nog steeds sta ik moeiteloos twee uur te zingen zonder autocue." Ook leeft ze gezond. "Ik rook niet, drink weinig, eet gezond en probeer zo veel mogelijk te bewegen."

Geluk en liefde

Naast al deze maatregelen, is je gelukkig voelen volgens Willeke het allerbelangrijkste voor je gezondheid. "Het intrigeert me hoe groot de impact is van verdriet, stress en eenzaamheid op de gezondheid. Ik probeer daarom heel bewust elke dag te genieten. Zoals André Hazes zingt: Leef alsof het je laatste dag is", legt ze uit. "Het klinkt misschien truttig, maar dingen doen waar je blij van wordt. In mijn geval zo veel mogelijk tijd doorbrengen met mijn kinderen en kleinkinderen. Een beetje liefde voor elkaar doet ook wonderen voor de gezondheid."

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Bron: RTL Boulevard, beeld: ANP Foto