null Beeld

Zo ongezond is onze ‘gezonde’ voeding

Zijn al die gezonde producten wel zo gezond als de producenten beweren? Volgens regisseur en acteur Damon Gameau absoluut niet! En hij kan het weten.

Helene van Santen

De Australische acteur en regisseur Damon Gameau at voor zijn documentaire That Sugar Film 60 dagen lang uitsluitend voedsel dat vetarm was, maar veel suiker bevatte. Al na 3 weken was hij voortdurend moe. Bovendien kwam hij kilo's aan.

40 theelepels suiker

Light yoghurt, mueslirepen, ontbijtgranen en smoothies: allemaal producten die veel mensen bestempelen als 'gezond'. Dat zijn ze niet! Ze bevatten weliswaar nauwelijks vet, maar wel veel suiker. Om aan te tonen hoe slecht dat voor je is, nam documentairemaker Damon 2 maanden lang 40 theelepels suiker per dag, iets meer dan wat de gemiddelde tiener dagelijks binnenkrijgt. Ter vergelijking: de aanbevolen maximale dagelijkse hoeveelheid suiker is 6 theelepels voor vrouwen en 9 voor mannen.

Leverziekte

Al na een paar weken merkte Damon het effect van de hoeveelheid suiker: hij werd lichtgeraakt, was voortdurend moe en voelde zich vaak niet lekker. Verder kwam hij kilo's aan. Volgens zijn arts zat hij zelfs in het beginstadium van leververvetting. De regisseur legde zijn experiment vast in de documentaire That Sugar Film, waarin hij ook een aantal medische experts aan het woord laat over de effecten van suiker op het lichaam.

Bekijk de trailer van That Sugar Film:

Beeld: iStock

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden