null Beeld

Zoveel calorieën zitten er in één chocoladekruidnoot

Wit, melk of puur: het maakt eigenlijk niet uit. Want álle chocoladekruidnoten zijn stuk voor stuk heerlijk. Het lastige is dat je er amper vanaf kunt blijven, als je er eenmaal aan begonnen bent. Gezond zijn ze natuurlijk niet écht, dus hoeveel calorieën zit er nou precies in één chocoladekruidnoot?

Al eten we er natuurlijk minstens tien. Of twintig.

Wie zoet is...

Wie zoet is, krijgt lekkers! In al die lekkernijen die bij 5 december horen, zitten wél de nodige calorieën. Wij hebben even wat gerekend en wat blijkt? Er zitten in elke chocoladekruidnoot ongeveer 20 kilocalorieën. Dat is niet mis, aangezien je er al gauw een stuk of tien eet per handje. Dan komt dat neer op een luttele 200 calorieën per portie.

Calorieën per zak

Het merk maakt niet echt uit: dat verschilt misschien één luttele calorie per verschillend zakje. Wel zijn de witte - sorry - íetsje zoeter dan haar donkere metgezellen. In een hele zak chocoladekruidnoten van 300 gram (dat zijn ongeveer 75 kruidnoten) zitten bijna 1500 calorieën. En zó groot is die zak ook weer niet...

Ander snoepgoed

Ter vergelijking: in een handje gewone kruidnoten zitten ongeveer 48 calorieën. Zoveel zitten er trouwens ook in 1 speculaasje. Een schuimpje is qua calorieën verrassend vergelijkbaar met de kruidnoot met een chocoladelaagje; hier zitten een stuk of 19 per snoepje in. Helaas is de lekkerste van al - het gevulde speculaas - écht niet goed voor de lijn. In een klein blokje zitten al gauw 144 calorieën.

Gek op taart én pepernoten? Maak eens een kruidnoten cheesecake. In de video zie je hoe je dat doet.

Iedere dag (gratis!) de best gelezen berichten van Libelle in je mailbox? Meld je aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Gezondheidsnet. Beeld: iStock

null Beeld
Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden