Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Afvallen

Afvallen: elke vrouw is ermee bezig. Een paar kilo eraf wil elke vrouw wel, want ‘niemand is perfect’. Maar hoe begin je? Er zijn zo veel dieetmethodes, nieuwe hypes, tips en trucs om af te vallen, dat wij ook door de afvalbomen het bos niet meer zien. Op deze pagina zie je een overzicht van alles wat met afvallen te maken heeft.

Alle diëten op een rij

 

 

 


Verrassende weetjes

In de wereld van afvallen komen de gekste weetjes voorbij. Wist je bijvoorbeeld dat je meer calorieën verbrandt met in bad gaan dan met 30 minuten wandelen? Volgens de wetenschap helpt dít bijzonder drankje met afvallen. Zou het heus? Afvallen in een oogwenk wil iedereen wel. Dít moet je daarvoor doen. Als je wilt afvallen is het beter om dít te veranderen op je aanrecht. Een paar kilo afvallen zonder je eetpatroon rigoureus om te gooien? Dat kan met dit simpele trucje. Volgens nieuw onderzoek besteden vrouwen 6 jaar (!) van hun leven aan afvallen. Dat is toch best veel…


Succesvolle afvalverhalen

vrouw

Wauw: deze vrouw viel ruim 100 kilo af door niét te diëten

afvallen

Presentatrice Sonja Silva (39) onderging een maagverkleining en viel 47 kilo af

afvallen

Man van voorheen 240 kilo herken je nu niet meer terug


Wat mag je wel eten?

Wat mag je nou wel eten als je gewicht wilt verliezen? Om meteen het antwoord prijs te geven: best veel. En dat is maar goed ook! Elke dag een handje walnoten eten, bevordert het afvallen. Dit drankje mag je dus wél drinken, als je wilt afvallen. Van deze groente- en fruitsoorten kun je dus ook afvallen. Het is echt waar! Van deze lekkernij val je af. Chocoladetaart als ontbijt en dat helpt dan ook nog bij het afvallen. Te mooi om waar te zijn of een feit? Deze ingrediënten in je smoothie kunnen je helpen met afvallen. En ze zijn nog lekker ook!


Kim valt af

Op Libelle hebben we onze eigen afval-blogger: Kim valt af. Kim deelt elke week haar ervaringen over haar strijd tegen de kilo’s. Lees alle blogs van Kim hieronder.

afvallenNieuwe blog! Kim valt af: “Hoi, ik ben Kim en ik ben dik”

Kim valt af: “Ik heb 2 dagen extra om alles te eten wat er in de kast ligt”

Kim valt af: “Ben ik nu een slechte mama?”

Kim valt af: “Mijn instructrice is een schat en een drill sergeant in één”

 

afvallenKim valt af: “Ik stond voor een grote uitdaging: 3 keer uit eten”

Kim valt af: “Mijn allerliefste lievelingsbroek wordt te groot!”

Kim valt af: “Ik weet dat hij mijn puppyblik niet kan weerstaan”

Kim valt af: “Sinds kort krijg ik een nieuw soort compliment”

 

kimKim valt af: “Tot nooit meer ziens 100! Je bent nooit meer welkom”

Kim valt af: “Had ik eigenlijk al verteld dat ik zo van koekjes hou?”

Kim valt af: “Dat snoep voor Sint-Maarten kan ik toch wel weerstaan?”

Kim valt af: “Drie dagen later voelde ik nog steeds mijn armen”

 


[poll id=”673″]


Video’s

Moeder en dochter met overgewicht zijn onherkenbaar nadat ze samen 100 dagen lang afvallen

Sportvlogger Lot: 4 oefeningen voor een slanke taille. Sportvlogger Lot heeft nog meer tips om af te vallen!

Royaltyverslaggever Marc van der Linden is al 65 kilo afgevallen, maar is nog niet klaar!

[sm-video-embed]

[/sm-video-embed]

 

Beeld: iStock