How to make ice coffee Beeld Getty Images
How to make ice coffeeBeeld Getty Images

Zo maak je een heerlijke én slanke ijskoffie

IJskoffies zijn zo lekker, maar helaas is niet altijd zo gezond. Vooral kant-en-klare versies kunnen veel suiker bevatten. Dit recept is gezonder, maar daarom niet minder lekker.

Zomersdrankje

Een kant-en-klare ijskoffie bevat gemiddeld zo’n 200 calorieën, en een speciaal drankje, zoals de Dark Berry Mocha Frappuccino van Starbucks, zelfs 561 calorieën!

Ongezonde combinatie

Het is vooral de combinatie van suiker, volle melk en room die ijskoffie zo ongezond maakt. Zelf een ijskoffie maken kan een stuk ‘slanker’. Zo maak je een heerlijke, maar slanke ijskoffie.

Recept voor twee personen:

  • Zet twee koppen koffie en giet deze in de blender
  • Voeg suikervrije karamelsaus naar smaak toe
  • Giet 100 ml suikervrije sojamelk in de blender
  • Voeg een handje ijsklontjes toe
  • Blend de ijskoffie tot het goedje helemaal egaal is

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Nouveau

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden