Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Eten waar je blij van wordt

Pure chocolade
Donkere chocolade geeft je een concentratieboost. Het maakt je vrolijker en zorgt voor een betere bloedtoevoer naar je hersenen. Onderzoek wijst uit dat elke dag een klein stukje pure chocolade je humeur verbetert.

Mosselen
Mosselen bevatten veel natuurlijke vitaminen B12. Deze vitaminen beschermen de hersenen en zijn ook belangrijk voor je stemming. Houd je van mosselen? Het regelmatig eten van de schelpdiertjes is ook nog eens heel gezond, ze beschermen namelijk je schildklier.

Advertentie

Snijbiet
Deze groente zit boordevol magnesium. Magnesium verhoogt het energiepijl in de hersenen. Over het algemeen krijgen mensen niet genoeg magnesium binnen. Wat meer van deze bietjes zouden dus kunnen helpen wanneer je even niet zo lekker in je vel zit.

Griekse yoghurt
In Griekse yoghurt zit meer calcium dan in melk of gewone yoghurt. Calcium geeft een seintje aan je hersenen om stofjes waar je blij van wordt af te geven. Wanneer je te weinig calcium binnenkrijgt, verhoog je de kans op een depressie. Ook zorgt het voor een goede spijsvertering en het beschermt tegen verkoudheid.

Honing
Honing zit vol met nuttige voedingsstoffen die helpen tegen ontstekingen. Je krijgt er meer energie van en zit daardoor vaak beter je in vel. Omdat honing je hersenen beschermt tegen ontstekingen, wordt de kans op een depressie kleiner. Sommige vormen van depressies komen namelijk voort uit ontstekingen in het hoofd.

Cherry tomaatjes
Alle soorten tomaten helpen bij het beschermen van de hersenen. Het stofje dat hier voor zorgt, zit vooral in het velletje van de tomaat. Je kunt daarom beter cherry tomaatjes eten, omdat je dan meer velletjes eet als bij een grote tomaat. Tip: je lichaam kan het stofje beter absorberen als je de tomaat met een klein beetje olijfolie besprenkelt.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Marco Borsato noemt scheiding met Leontine “grootste fout”

De radiostilte rondom de scheiding van Marco Borsato (54) en zijn ex-vrouw Leontine (53) is voorbij. De zanger heeft zich opnieuw uitgesproken over de scheiding door het ‘mijn grootste fout’ te noemen.

Marco was maandagavond te gast in de webserie Op de gevoelige plaat van fotograaf William Rutten. In dat gesprek kwam ook de scheiding ter sprake. William Rutten vroeg de zanger wat zijn grootste fout is geweest en daar had hij maar één antwoord op: “Mijn scheiding”.

Advertentie

Marco Borsato vertelt over periode na scheiding

Deze vraag emotioneerde de zanger die toegaf dat de scheiding er flink in heeft gehakt. Inmiddels gaat het wel weer wat beter met hem: “Ik ben weer aan het opklimmen. Ik ben weer uit het dal geklommen. Ik heb het lastig gehad, maar kijk nu vol goede moed vooruit. Het gaat goed met de kinderen, het gaat goed met Leontine en het gaat goed met mij.”

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Marco Borsato (@borsato)

 

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Superguide.nl

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Marco Borsato noemt scheiding met Leontine “grootste fout”

De radiostilte rondom de scheiding van Marco Borsato (54) en zijn ex-vrouw Leontine (53) is voorbij. De zanger heeft zich opnieuw uitgesproken over de scheiding door het ‘mijn grootste fout’ te noemen.

Marco was maandagavond te gast in de webserie Op de gevoelige plaat van fotograaf William Rutten. In dat gesprek kwam ook de scheiding ter sprake. William Rutten vroeg de zanger wat zijn grootste fout is geweest en daar had hij maar één antwoord op: “Mijn scheiding”.

Advertentie

Marco Borsato vertelt over periode na scheiding

Deze vraag emotioneerde de zanger die toegaf dat de scheiding er flink in heeft gehakt. Inmiddels gaat het wel weer wat beter met hem: “Ik ben weer aan het opklimmen. Ik ben weer uit het dal geklommen. Ik heb het lastig gehad, maar kijk nu vol goede moed vooruit. Het gaat goed met de kinderen, het gaat goed met Leontine en het gaat goed met mij.”

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Marco Borsato (@borsato)

 

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Superguide.nl

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Kijkers verbaasd over relatiecrisis in ‘Help mijn man is klusser’

Jill en Marcel leven al tijden ‘als broer en zus’ in een bouwval. De kinderen zijn daardoor doodsbang en slapen al jaren bij haar in bed. Een situatie die zelfs John Williams nog niet vaak heeft gezien in Help mijn man is klusser. De kijkers van het programma waren net zo verbaasd als hij.

Met een gezin al drie jaar in een huis zonder dak tussen de ongedierte wonen, gaat je niet in de koude kleren zit. Deze woonsituatie doet niet veel goeds voor de relatie van Jill en Marcel. “We leven als broer en zus”, bekent de vrouw in Help mijn man is klusser aan presentator John Williams. “Ik ben bij hem gebleven, omdat ik nog wel op een bepaalde manier van hem houd (…) Hij is de vader van mijn kinderen. Ik vind niet dat je zomaar de handdoek in de ring moet gooien en moet denken: dit is ‘m dan. Zo ben ik ook niet opgevoed.”

Advertentie

Relatiecrisis in Help mijn man is klusser

Jill probeert zelf veel te klussen, maar haar man Marcel vlucht liever naar de schuur. Dat was op een punt zo erg dat de twee de afspraak maakten dat de schuur van hem was en het huis van haar. “We hebben afgesproken bij elkaar te blijven voor de kinderen”, geeft ook Marcel toe. Het helpt alleen niet mee dat Jill al ‘vaker’ verliefd is geworden op een ander.

Verbazing bij kijkers

In de aflevering blijkt al snel dat de vrouw des huizes de broek aan heeft en dus alles bepaalt. Hierdoor voelt Marcel zich niet meer thuis in zijn eigen huis. Daar schiet John te hulp: met een fotoshoot weet hij de liefde tussen de twee weer aan te wakkeren. Maar is dat genoeg? De kijkers twijfelen daaraan:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron en beeld: RTL

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Kijkers verbaasd over relatiecrisis in ‘Help mijn man is klusser’

Jill en Marcel leven al tijden ‘als broer en zus’ in een bouwval. De kinderen zijn daardoor doodsbang en slapen al jaren bij haar in bed. Een situatie die zelfs John Williams nog niet vaak heeft gezien in Help mijn man is klusser. De kijkers van het programma waren net zo verbaasd als hij.

Met een gezin al drie jaar in een huis zonder dak tussen de ongedierte wonen, gaat je niet in de koude kleren zit. Deze woonsituatie doet niet veel goeds voor de relatie van Jill en Marcel. “We leven als broer en zus”, bekent de vrouw in Help mijn man is klusser aan presentator John Williams. “Ik ben bij hem gebleven, omdat ik nog wel op een bepaalde manier van hem houd (…) Hij is de vader van mijn kinderen. Ik vind niet dat je zomaar de handdoek in de ring moet gooien en moet denken: dit is ‘m dan. Zo ben ik ook niet opgevoed.”

Advertentie

Relatiecrisis in Help mijn man is klusser

Jill probeert zelf veel te klussen, maar haar man Marcel vlucht liever naar de schuur. Dat was op een punt zo erg dat de twee de afspraak maakten dat de schuur van hem was en het huis van haar. “We hebben afgesproken bij elkaar te blijven voor de kinderen”, geeft ook Marcel toe. Het helpt alleen niet mee dat Jill al ‘vaker’ verliefd is geworden op een ander.

Verbazing bij kijkers

In de aflevering blijkt al snel dat de vrouw des huizes de broek aan heeft en dus alles bepaalt. Hierdoor voelt Marcel zich niet meer thuis in zijn eigen huis. Daar schiet John te hulp: met een fotoshoot weet hij de liefde tussen de twee weer aan te wakkeren. Maar is dat genoeg? De kijkers twijfelen daaraan:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron en beeld: RTL

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien