Set van 4 winterharde fruitbomen voor € 39,95

Zoek binnen:

Libelle Legt Uit: wat is het supergezonde drankje jamu?

In Indonesië wordt jamu al massaal gedronken en langzaam maar zeker pikt ook Nederland deze trend ook op. Niet gek, want dit populaire drankje is enorm gezond. 

Jamu is vertaald naar Nederlands ‘medicijn’. Het eeuwenoude kruidenmengsel bestaat uit onder andere kurkuma, gember en een natuurlijk zoetmiddel. Het drankje komt oorspronkelijk uit Indonesië en wordt gebruikt om de innerlijke gezondheid te versterken.

Advertentie

Gezondheidsvoordelen jamu

De traditionele geneeskunde gelooft namelijk dat jamu een boost geeft aan je immuunsysteem. Het zou zorgen voor gezonde botten en gewrichten, het werkt ontstekingsremmend, gaat ouderdomsziektes tegen,  verlaagt het cholesterol en een hoge bloedruk. Daarnaast verkleint het de kans op een hartaanval, diabetes, beroertes en reuma. Een hoop gezondheidsclaims dus. Dit komt voornamelijk door de kurkumawortel in het drankje.

Strakke vagina

Ook zijn er mensen die geloven dat jamu je vagina strakker kan maken. Hoewel er geen enkel wetenschappelijk bewijs hiervoor is, worden er speciale jamu-sticks verkocht die je kunt inbrengen in je vagina. Doktoren raden het gebruik van deze sticks af. Wil je jamu proberen? Houdt het dan liever bij het drankje.

Zelf maken

In Indonesië is jamu volop verkrijgbaar, maar in Nederland niet. Maak het dus lekker zelf. Doe 5 kurkumawortels, 2,5 centimeter verse gember, 2 grote glazen water, een snuf zwarte peper en een scheutje olijfolie in de blender en blend het zo fijn mogelijk. Kook het mengsel voor 5 minuten op een laag vuurtje. Passeer het drankje door een fijne zeef zodat je alleen het vocht overhoudt. Voeg tot slot 1,5 eetlepel agavesiroop en het sap van een halve citroen toe. Het drankje houd je 3 á 4 dagen goed in de koelkast.

 

View this post on Instagram

 

Ervaar de helende kracht van Jamu 🔥 Dit natuurlijke drankje wordt traditioneel in Indonesië gebruikt om de innerlijke gezondheid te versterken. *Recept Benodigdheden: -5 kurkuma wortels -2,5 cm gember -2 grote glazen water -sap van halve citroen -1,5 el agavesiroop -snuf zwarte peper -scheutje olijfolie Bereidingswijze: -doe alle ingrediënten (behalve de citroen en agave) in een blender -blend het geheel zo fijn mogelijk -kook de beginnende jamu voor ongeveer 5 min op laag vuur -passeer het drankje door een fijne zeef zodat je alleen het vocht overhoudt -voeg de citroensap en agavesiroop toe -serveer het liefst in een shotglaasje Enjoy! Het is erg lekker 🙏🏽✨☘️

A post shared by Black & White Community (@blackandwhite.nu) on

Nog meer lezen over eten? Bestel dan de Libelle Lekker:

Libelle special 2 – Lekker
Libelle special 2 – Lekker
€ 4,99
BEKIJK

Zere keel? Dit zelfgemaakte drankje doet wonderen voor je keel:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Modernehippies. Beeld: iStock

Lees meer

Erik van der Hoff werd in 14 maanden tijd vader én opa: “Ik hoor mezelf nog stamelen: ‘Eh jongens, ik ben verliefd en… ze is jong’”

Rifka

Premium

Na jaren van hollen-rennen-vliegen kwam, met de geboorte van zijn vierde kind, het leven van presentator en zanger Erik van der Hoff (56) in een heel ander vaarwater. “Ineens bouw ik weer zandkastelen en blokkentorens.”

“Alles mag, niets moet. Dat was zo’n beetje de fase waarin ik zat: mijn drie kinderen waren volwassen, met hun eigen leven. Mijn dochter Sascha woont zelfs in Israël. Ik had een beetje last van het empty nest-gevoel, maar tegelijkertijd kon ik ineens weer gaan en staan waar ik wilde. Heerlijk voor een vlinder als ik. Maar nu o
Lees Verder >>

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien