Dagje wellness: van 33,50 voor 12,95 >

Makkelijk: zó eten kinderen meer groenten

Als moeder maak je je er weleens druk om: je kinderen moeten wat meer vitamines binnenkrijgen. 

Maar ja, hoe krijg je het voor elkaar dat ze méér groenten eten zónder daar elke keer ruzie over te krijgen?

Eet maar lekker
Er is onderzoek naar gedaan en wat blijkt? Je kunt kinderen beter héle groenten voorschotelen. Dus snijd je wortel vooral niet in kleine stukjes. Australische onderzoekers gaven 72 basisschoolleerlingen wortels mee in hun broodtrommel. De ene dag kregen ze hele wortels mee, de andere dag gesneden stukjes wortel. Ze mochten 10 minuten lang zoveel eten als ze zelf wilden.

Kinderlogica
Je raadt het al: de kinderen aten aanzienlijk meer groenten wanneer ze hele wortels voorgeschoteld kregen. De verklaring is eigenlijk grappig en logisch tegelijk: kinderen kijken meer naar het aantal stuks dan naar de totale hoeveelheid. Zo vinden ze ook 4 snoepjes leuker dan 2 snoepjes, ook al zijn die 2 snoepjes groter dan die 4 snoepjes. Dit geldt hetzelfde voor groenten: ze eten liever 1 grote wortel dan 18 kleine hapjes wortel.

De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland! 

Bron: Editie NL. Beeld: iStock

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien