Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

De wetenschap spreekt: koolhydraten blijken tóch slechter voor je dan vet

Vetten en koolhydraten: ze horen allebei thuis in een gezond voedingspatroon. Toch blijkt uit nieuw onderzoek dat een voedingspatroon rijk aan koolhydraten het risico op een beroerte of vroegtijdige dood vergroot. 

Tegelijkertijd blijken verzadigde vetten volgens de grootschalige studie, gepubliceerd in The Lancet, minder schadelijk dan gedacht.

Advertentie

Uitvoerig onderzoek
Aan het onderzoek deden meer dan 135.000 mensen mee, in de leeftijd van 35 tot 70 jaar, afkomstig uit 18 verschillende landen. Gegevens uit het voedingspatroon van de deelnemers werden uitvoerig geanalyseerd. Hun gezondheid werd vervolgens gemiddeld 7 jaar lang bijgehouden.

Waar vaak gedacht wordt dat verzadigd vet zorgt voor een verhoogde kans op hart-en vaatziekten, blijkt uit het onderzoek dat personen die veel vet binnenkrijgen (zo’n 35 procent van het totale voedingspatroon) gemiddeld zelfs 23 procent minder risico hebben op een vroegtijdige dood. Het risico op een beroerte zakte met 18 procent.

Opvallende resultaten
Personen die gemiddeld weinig verzadigd vet eten (vooral uit dierlijke producten, zoals volvette kaas en vet vlees) hebben een groter risico op overlijden, vergeleken met mensen die dit type vet juist minder vaak eten. Deze groep at logischerwijs in verhouding meer koolhydraten.

Koolhydraten, de duivel?
Kunnen we nu de conclusie trekken dat koolhydraten niet thuishoren in een gezond dieet? Het aloude advies ‘alles met mate’ is hier van toepassing. Hoewel veel koolhydraten eten (gemiddeld 77 procent van je totale voedingspatroon) geassocieerd wordt met een toename van 28 procent op overlijden, is het niet verstandig koolhydraten hélemaal te skippen uit je dieet.

Let op: er is in het onderzoek niet gekeken van welke producten de voedingsstoffen afkomstig zijn. Ook de invloed van transvetten op je gezondheid is niet meegenomen.

Bron: NU.nl. Beeld: Istock

De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland! 

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

7x de opvallendste én leukste kapsels die Leontine Borsato ooit heeft gehad

Als er één iemand is die de afgelopen jaren veel verschillende kapsels heeft gehad, dan is het Leontine Borsato wel. Ze heeft een gezicht waar werkelijk elk kapsel bij staat en dan is Leco van Zadelhoff ook nog eens één van haar beste vrienden.

Daarom hier een overzichtje van de meest opvallende en leuke kapsels van Leontine Borsato.

Advertentie

1.Wilde krullenbol

Leco van Zadelhoff deelde vandaag een leuke throwback van Leontine Borsato met krullen en eerlijk is eerlijk: het staat haar prachtig:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Leco van Zadelhoff (@lecolook)

2. Rachel-kapsel

Als je fan bent van Friends dan kun je je het bekende Rachel-kapsel vast wel herinneren. Dit kapsel waarbij je lokken naar binnen vallen was destijds razend populair en ook Leontine Borsato is ooit voor de Rachel-look gegaan. Met een héél andere haarkleur ook:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Leco van Zadelhoff (@lecolook)

3. Korte coupe

De laatste jaren gaat Leontine voor lange lokken, maar er is een tijd geweest dat ze een zéér korte coupe had. En ook dan kun je zien dat Leontine Borsato werkelijk élk kapsel kan hebben:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Leco van Zadelhoff (@lecolook)

4. Platinablond

Je kunt het je nu waarschijnlijk niet voorstellen, maar er is een tijd geweest dat Leontine ook rond liep met platinablond haar. Tel daar ook nog eens héél veel volume bij op en dit is het resultaat:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Leontine (@leontineborsato)

5. Prachtige pony

Als er één kapsel is dat nooit uit de mode is geraakt, dan is het de pony wel. Het kan dan ook bijna niet anders dan dat Leco ook een keer bij Leontine een pony heeft geknipt. Hieronder zie je het prachtige resultaat:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Leco van Zadelhoff (@lecolook)

6. Lange bob én blond

Een paar jaar geleden ging Leontine opnieuw voor blond, maar deze keer iets subtieler dan in haar vroegere jaren. En mét een lange bob:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Leco van Zadelhoff (@lecolook)

7. Uitbundige coupe

Misschien wel één van de meest opvallende kapsels die we bij Leontine hebben gespot, is dit kapsel dat ze droeg naar de premiere van een musical:

kapsels leontine borsato

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Instagram. Beeld: Brunopress

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

7x de opvallendste én leukste kapsels die Leontine Borsato ooit heeft gehad

Als er één iemand is die de afgelopen jaren veel verschillende kapsels heeft gehad, dan is het Leontine Borsato wel. Ze heeft een gezicht waar werkelijk elk kapsel bij staat en dan is Leco van Zadelhoff ook nog eens één van haar beste vrienden.

Daarom hier een overzichtje van de meest opvallende en leuke kapsels van Leontine Borsato.

Advertentie

1.Wilde krullenbol

Leco van Zadelhoff deelde vandaag een leuke throwback van Leontine Borsato met krullen en eerlijk is eerlijk: het staat haar prachtig:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Leco van Zadelhoff (@lecolook)

2. Rachel-kapsel

Als je fan bent van Friends dan kun je je het bekende Rachel-kapsel vast wel herinneren. Dit kapsel waarbij je lokken naar binnen vallen was destijds razend populair en ook Leontine Borsato is ooit voor de Rachel-look gegaan. Met een héél andere haarkleur ook:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Leco van Zadelhoff (@lecolook)

3. Korte coupe

De laatste jaren gaat Leontine voor lange lokken, maar er is een tijd geweest dat ze een zéér korte coupe had. En ook dan kun je zien dat Leontine Borsato werkelijk élk kapsel kan hebben:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Leco van Zadelhoff (@lecolook)

4. Platinablond

Je kunt het je nu waarschijnlijk niet voorstellen, maar er is een tijd geweest dat Leontine ook rond liep met platinablond haar. Tel daar ook nog eens héél veel volume bij op en dit is het resultaat:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Leontine (@leontineborsato)

5. Prachtige pony

Als er één kapsel is dat nooit uit de mode is geraakt, dan is het de pony wel. Het kan dan ook bijna niet anders dan dat Leco ook een keer bij Leontine een pony heeft geknipt. Hieronder zie je het prachtige resultaat:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Leco van Zadelhoff (@lecolook)

6. Lange bob én blond

Een paar jaar geleden ging Leontine opnieuw voor blond, maar deze keer iets subtieler dan in haar vroegere jaren. En mét een lange bob:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Leco van Zadelhoff (@lecolook)

7. Uitbundige coupe

Misschien wel één van de meest opvallende kapsels die we bij Leontine hebben gespot, is dit kapsel dat ze droeg naar de premiere van een musical:

kapsels leontine borsato

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Instagram. Beeld: Brunopress

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

André van Duin over eventuele nieuwe liefde: “Ik zie mezelf niet op Tinder zitten”

Hoewel André van Duin het nog elke dag moeilijk heeft met het verlies van zijn grote liefde Martin, sluit hij een nieuwe relatie niet uit. Al zal het geen zelfde soort relatie worden , zo laat hij weten in een interview met YouTuber Robbert Rodenburg.

André van Duin is bijzonder openhartig in het interview. Zo praat hij over zijn coming-out, het verlies van Martin en het vinden van een eventuele nieuwe liefde.

Advertentie

“Ik ben blij dat ik veel te doen heb”

André vertelt dat hij veel afleiding probeert te zoeken om de leegte te vullen. “In werk, bijvoorbeeld. Maar je moet ook leren alleen te zijn, je kan niet alleen maar een sprookjeswereld om je heen creëren. Dus je moet afleiding zoeken in je werk en met vrienden en kennissen. Ik ben blij dat ik veel te doen heb. Als je met je werk bezig bent, heb je geen tijd voor verdriet. Dan is het wel een teleurstelling als je weer thuis komt, maar ben je toch de hele dag doorgekomen.” Als Robbert hem vraagt of hij nog elke dag moet huilen, breekt André: “Ja, zeker,” reageert de presentator met een traan. “Het blijft een verdrietig iets.”

Nieuwe liefde voor André van Duin?

Een nieuwe relatie sluit André echter niet uit. “Daar denk ik wel veel over na. Ga ik het nu alleen uit zitten of iemand zoeken? Het zou sowieso niet iemand zijn om echt mee samen te leven, daar heb ik te veel bagage voor. Dan maak je geen eenheid meer denk ik. Maar wel een soort latrelatie. Iemand op wie je kan rekenen als er iets is en met wie je leuke dingen kan doen,” vertelt hij. Heel makkelijk zal het vinden van een nieuwe liefde niet zijn, denkt hij. “Je bent BN’er, dus dan is het lastig je zo open en bloot te geven. Of dat mensen denken: André is druk zat, die ga ik niet vragen. Dus ik weet het eigenlijk niet. Hoe ga je dat ook zoeken? Ik zie mezelf niet op Tinder zitten.”

Nieuwsgierig naar het hele interview? Je kunt het hieronder terug bekijken:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: YouTube. Beeld: Screenshot YouTube

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

André van Duin over eventuele nieuwe liefde: “Ik zie mezelf niet op Tinder zitten”

Hoewel André van Duin het nog elke dag moeilijk heeft met het verlies van zijn grote liefde Martin, sluit hij een nieuwe relatie niet uit. Al zal het geen zelfde soort relatie worden , zo laat hij weten in een interview met YouTuber Robbert Rodenburg.

André van Duin is bijzonder openhartig in het interview. Zo praat hij over zijn coming-out, het verlies van Martin en het vinden van een eventuele nieuwe liefde.

Advertentie

“Ik ben blij dat ik veel te doen heb”

André vertelt dat hij veel afleiding probeert te zoeken om de leegte te vullen. “In werk, bijvoorbeeld. Maar je moet ook leren alleen te zijn, je kan niet alleen maar een sprookjeswereld om je heen creëren. Dus je moet afleiding zoeken in je werk en met vrienden en kennissen. Ik ben blij dat ik veel te doen heb. Als je met je werk bezig bent, heb je geen tijd voor verdriet. Dan is het wel een teleurstelling als je weer thuis komt, maar ben je toch de hele dag doorgekomen.” Als Robbert hem vraagt of hij nog elke dag moet huilen, breekt André: “Ja, zeker,” reageert de presentator met een traan. “Het blijft een verdrietig iets.”

Nieuwe liefde voor André van Duin?

Een nieuwe relatie sluit André echter niet uit. “Daar denk ik wel veel over na. Ga ik het nu alleen uit zitten of iemand zoeken? Het zou sowieso niet iemand zijn om echt mee samen te leven, daar heb ik te veel bagage voor. Dan maak je geen eenheid meer denk ik. Maar wel een soort latrelatie. Iemand op wie je kan rekenen als er iets is en met wie je leuke dingen kan doen,” vertelt hij. Heel makkelijk zal het vinden van een nieuwe liefde niet zijn, denkt hij. “Je bent BN’er, dus dan is het lastig je zo open en bloot te geven. Of dat mensen denken: André is druk zat, die ga ik niet vragen. Dus ik weet het eigenlijk niet. Hoe ga je dat ook zoeken? Ik zie mezelf niet op Tinder zitten.”

Nieuwsgierig naar het hele interview? Je kunt het hieronder terug bekijken:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: YouTube. Beeld: Screenshot YouTube

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien