Exclusief Mart Visser VIP event vanaf 14,95

Dít moet je doen om 2 pizzapunten te verbranden

Het blijft een van onze favoriete snacks: een overheerlijke pizzapunt waar de slierten gesmolten kaas vanaf druipen. Naderhand voelen we ons soms toch een tikkeltje schuldig, zeker nu we weten hoe lang je vervolgens moet sporten om die calorieën er weer af te trainen…

De Britse organisatie Royal Society of Public Health heeft uitgezocht hoe lang je nu werkelijk moet bewegen om alle calorieën van je favoriete snacks te verbranden. En dat blijkt meer te zijn dan je denkt.

Oef!
Als je 2 pizzapunten heb opgepeuzeld (zo’n 449 calorieën), moet je maar liefst 43 minuten hardlopen of 83 minuten wandelen om die calorieën weer te verbranden.

Een aantal andere snacks op een rijtje:

  • Zakje chips (171 calorieën): 16 minuten hardlopen / 31 minuten wandelen
  • Chocoladereepje (229 calorieën): 22 minuten hardlopen / 42 minuten wandelen
  • Flesje frisdrank (138 calorieën): 13 minuten hardlopen / 26 minuten wandelen

De beste artikelen iedere week in je mailbox ontvangen? Abonneer je dan op de leukste nieuwsbrief van Nederland!

Bron: Daily Mail. Beeld: Istock

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien