Anastasia de musical: nu tot € 25,- voordeel per kaart

Zoek binnen:

Palmolievrij eten? Let goed op, want palmolie heeft meerdere benamingen

Palmolie is niet goed voor het milieu en ook niet echt gezond voor ons. Toch zit in ongeveer de helft van alle producten in de supermarkt palmolie.

Maar het is best lastig om palmolievrij te eten, aangezien palmolie meerdere benamingen heeft. Om het je wat makkelijker te maken, zetten we ze allemaal voor je op rijtje.

Advertentie

Plantages

Palmolie is wereldwijd enorm populair, waardoor boeren in Indonesië en Maleisië er alles aan doen om zoveel mogelijk palmolie te verbouwen. Dit gaat ten koste van het levensonderhoud daar. Enorm veel bossen en tropische regenwouden moeten gekapt worden om plantages te bouwen, wat veel impact heeft op de lokale bevolking. Kortom: palmolie is niet echt goed voor het milieu.

Gezondheidseffecten

Bovendien blijkt palmolie volgens het Voedingscentrum ook niet echt gezond te zijn. Palmolie bevat namelijk meer verzadigd vet dan andere oliesoorten en verzadigd vet staat bekend om de ongunstige gezondheidseffecten. Zo verhoogt het je LDL-cholesterol, wat het risico op hart- en vaatziekten kan vergroten.

Andere benamingen

Mocht je duurzamer en bewuster willen gaan leven, kan het verstandig zijn om palmolie zoveel mogelijk te proberen te vermijden. Maar helaas is dat niet zo makkelijk. Achter op de verpakking kunnen namelijk hele andere benamingen dan ‘palmolie’ staan. We zetten alle synoniemen voor je op een rijtje:

  • Palmate/Palmitate/Palmolein
  • GlycerylStearate/Stearic Acid
  • Elaeis Guineensis
  • Palmitic Acid/Palm Stearine
  • Palmitoyloxostearamide/Palmitoyl tetrapeptide-3
  • SodiumKernelate/Sodium Palm Kernelate
  • Hyrated Palm Glycerides
  • CetylPalmitate/OctylPalmitate
  • Palm Kernel/Palm Oil Kernel/Palm Fruit Oil
  • PalmitylAlchohol/CetylPalmitate
  • Epoxidized Palm Oil (UV cured coatings)
  • EthylhexylPalmitate
  • Hydrated Palm Glycerides
  • OctylPalmitate/Palm Oil
  • Palm Fruit Oil
  • Palm Kernel
  • Palm Kernel Oil
  • Stearine Palmate Palmitate
  • Palmitic Acid Palmityl Alcohol
  • Palmitoyl Oxostearamide Palmitoyl Tetrapeptide-3
  • Palmolein Saponified
  • Sodium Kernelate
  • Sodium Palm Kernelate
  • Sodium Palmate

3x gezondere alternatieven voor boter, olijfolie en suiker:

De mooiste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Bron: Women’s Health. Beeld: iStock

Speel hier de sudoku van vrijdag 24 januari

Sudoku

Premium

Zin om je hersenen weer even op scherp te zetten? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Op deze vrijdag 24 januari hebben wij namelijk weer een leuke sudoku voor je.

Na aankoop heb je 7 dagen om ‘m op te lossen. Veel succes!

[premium-verder-lezen]

[puzzel]

Lees Verder >>

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien