Hoe sterk is jullie relatie? Doe hier de test>

Zoek binnen:

Zoveel calorieën zitten er in één chocoladekruidnoot

Wit, melk of puur: het maakt eigenlijk niet uit. Want álle chocoladekruidnoten zijn stuk voor stuk heerlijk.

Het lastige is dat je er amper vanaf kunt blijven, als je er eenmaal aan begonnen bent.

Advertentie

Gek op pepernoten? Maak eens een pepernotencake. In de video zie je hoe je dat doet.

Wie zoet is
Maar ja, in al die lekkernijen die bij 5 december horen, zitten wél de nodige calorieën. Wij hebben even wat gerekend en wat blijkt? Er zitten in elke chocoladekruidnoot ongeveer 20 kilocalorieën. Tja, en aangezien je er al gauw een stuk of 10 eet per handje, dan komt dat neer op een luttele 200 calorieën. Het merk maakt niet echt uit: dat verschilt misschien 1 calorie per verschillend zakje. Wel zijn de witte – sorry – íetsje zoeter dan haar donkere metgezellen. In een hele zak chocoladekruidnoten van 300 gram (dat zijn ongeveer 75 kruidnoten) zitten bijna 1500 calorieën. En zó groot is die zak ook weer niet…

Ander snoepgoed
Ter vergelijking: in een handje gewone kruidnoten zitten ongeveer 48 calorieën. Zoveel zitten er trouwens ook in 1 speculaasje. Een schuimpje is qua calorieën verrassend vergelijkbaar met de kruidnoot met een chocoladelaagje; een stuk of 19. Waar je vooral voor moet oppassen is gevulde speculaas. In een klein blokje zitten al gauw 144 calorieën.

Iedere dag (gratis!) de best gelezen berichten van Libelle in je mailbox? Meld je aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Gezondheidsnet. Beeld: iStock

Maartje en de meisjes – deel 52: “Dus jij bent Vera’s nieuwe vlam?”

nieuwe vlam

Een tikkeltje zenuwachtig en tegelijk vol vertrouwen belt Maartje aan bij haar knappe werkrelatie Vera. Ze weten allebei dat er niets zakelijks op de agenda staat vanavond. Haar verbazing is dan ook groot als een jochie van een jaar of zes met grote ogen de deur open doet.

“Kom jij ook al voor mama?” vraagt het ventje van drie turven hoog.

“Ehm… hoi!” stamel ik. “Ik ben Maartje. En wie ben jij?”

“Felix. Ik heb een Tijannosaujus.”

“Hoi Felix. Dat is mooi zeg, een Tyrannosaurus. Ik kom voor Vera, is dat jouw mama?”

Op dat moment steekt Vera

Lees Verder >>

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien