Hitte Beeld Getty Images
HitteBeeld Getty Images

Dít is waarom de een wel goed tegen de hitte kan en de ander niet

Terwijl jij met de airco binnen zit, ligt je buurvrouw buiten te zonnen. Waarom kan de één beter eigenlijk tegen de hitte dan de ander?

Het is warm in Nederland. Heel warm. Op sommige plekken kan het tot en met donderdag zelfs 36 graden Celsius worden. De een is er blij mee, terwijl de ander alleen maar aan het puffen is.

Verschillende factoren

Niet iedereen kan even goed tegen die warmte. Hier hebben verschillende factoren invloed op. Ten eerste heeft dit met je leeftijd te maken. Ouderen worden sneller onwel door hitte dan jongeren. Dit komt omdat jongeren de hitte makkelijker kwijt kunnen. Daarnaast kun je ook beter tegen de hitte als je wat fitter bent. Dat geldt voor zowel jong als oud.

Overgewicht

Ook je gewicht heeft hier invloed op. Mensen met overgewicht kunnen vaak slechter tegen de hitte, omdat zij letterlijk meer inhoud hebben. Zij moeten meer warmte kwijt, terwijl je huid veel minder mee rekt.

Zweetklieren

Gemiddeld heeft de mens tussen de twee en drie miljoen zweetklieren, maar sommigen moeten het met minder doen. Hoe meer zweetklieren je hebt, hoe beter je af kan koelen en je temperatuur kan reguleren. Maar er kan ook soms iets misgaan in de aansturing van die zweetklieren. In dat geval zweet de persoon in kwestie niet voldoende, met een opgelaten gevoel en rood hoofd tot gevolg.

Afkoelen

Mocht je veel last hebben van de hitte, dan kun je je lichaam een beetje trainen. Laat je lichaam wennen aan de warmte en zoek af en toe de zon op. Ga een klein stukje wandelen, zodat je je lichaam traint om af te koelen. Weet ook dat de eerste warme dag vaak het heftigste is. Je lichaam is die warmte niet gewend. Het is dan ook niet gek als je je in de zomer wat futloos en moe voelt. Gelukkig ben je na een paar dagen weer geacclimatiseerd.

Last van de hitte? Met deze tip overleef je iedere warme zomerdag:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: RTL Nieuws, Trouw.

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden