Heb jij last van 'lockdown voeten'? Alleen maar op sokken en pantoffels lopen kan problemen opleveren Beeld Getty Images/iStockphoto
Heb jij last van 'lockdown voeten'? Alleen maar op sokken en pantoffels lopen kan problemen opleverenBeeld Getty Images/iStockphoto

Heb jij last van 'lockdown voeten'? Alleen maar op sokken en pantoffels lopen kan problemen opleveren

Draag jij ook hele dagen alleen maar sokken of pantoffels aan je voeten sinds we zoveel thuiswerken? Podologen waarschuwen nu voor zogenoemde ‘lockdown voeten’. Minder vaak schoenen dragen kan namelijk voor problemen zorgen.

Voetproblemen

Tara StokdijkGetty Images/iStockphoto

Zo laat podoloog Florian Borgions aan het Belgische blad Goed Gevoel weten dat het geen verkeerd idee is om ook in huis af en toe schoenen te dragen: “Als je dagelijks kiest voor slippers of sokken, worden je voeten niet goed gestuurd”.

'Lockdown voeten’

Het kan zelfs behoorlijk uit de hand lopen, ook als je nog niet eerder last had van voetproblemen. Likdoorns op de voetzool of zelfs klauwtenen (ook wel hamertenen) worden vaak gesignaleerd bij zogenoemde 'lockdown voeten'. “Deze symptomen tonen aan dat je voet zich aanpast aan het verkeerde schoeisel”, aldus de podoloog. Daarnaast worden je voeten over het algemeen kwetsbaar door het gebrek aan ondersteuning.

Ondersteuning nodig

Je voeten hebben namelijk ondersteuning nodig, ook als je alleen maar binnenshuis loopt of af en toe een boodschapje doet. Volgens Florian ziet een stevige schoen er zo uit: “Een goede schoen is stevig aan de hiel en mag in het midden niet plooien. Aan de tenen moet de schoen dan weer wél plooibaar zijn, zodat er beweegruimte is voor de voet.”

Geen slippers!

Je pantoffels inwisselen voor slippers is dus géén goede optie: “Als we lopen, maken eerst onze hielen contact met de grond. Maar als je een slipper draagt, is dat contact instabiel. Dit beïnvloedt de voeten, maar ook de enkels, knieën en heupen op een negatieve manier. Zo zullen onder andere de grijpspieren van je voeten meer moeten werken, zodat je de slipper niet verliest”, aldus de podoloog.

Oplossing

Al deze ellende voorkomen? Dat is vrij simpel: draag regelmatig stevige schoenen, ook tijdens het thuiswerken. Ook al zitten die zachte pantoffeltjes misschien een stuk lekkerder, met ‘lockdown voeten’ bij de podoloog belanden is niet wat je wil.

Help je vermoeide voeten een handje en krijg verlichting

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Goedgevoel.

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden