Pyjama Beeld Getty Images/Westend61
PyjamaBeeld Getty Images/Westend61

Libelle legt uit: is het gezonder om mét of zonder pyjama te slapen?

Hoewel de één zweert bij poedelnaakt slapen, trekt de ander juist het liefst een dikke laag stof over zich heen voordat-ie het bed in duikt. Zo heeft iedereen zijn eigen voorkeur, maar wat is nu eigenlijk beter?

Avalon BootsGetty Images/Westend61

Slaapcoach Mark Schadenberg weet álles over slapen en kan deze vraag dus naar hartenlust beantwoorden.

Met of zonder pyjama

Of je het liefst met of zonder pyjama slaapt, heeft natuurlijk vooral te maken met je persoonlijke voorkeuren. Toch weet Mark ons wel iets te vertellen over wat gezonder is of niet. Dit heeft alles te maken met je lichaamstemperatuur.

“Als je het te warm krijgt ’s nachts, ben je gevoeliger voor nachtmerries, lig je sneller te woelen en zal je slaapkwaliteit verminderen”, aldus de slaapcoach. In sommige gevallen kan het daarom beter zijn om juist zonder pyjama te slapen.

In deze video vertelt hij er meer over:

Pinterest pyjama Beeld Getty Images
Pinterest pyjamaBeeld Getty Images
Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden