Exclusieve artikelen en onbeperkt puzzelen voor € 2,99 per maand

Zoek binnen:

Zó voorkom je dat sportkleding naar zweet blijft ruiken

Dat je flink zweet in je sportkleding is niet zo gek. Maar je loopt natuurlijk liever niet rond in een shirt dat al naar zweet ruikt voor je aan je oefeningen begint. Gelukkig zijn er een paar oplossingen.

Favoriete setje
We hebben allemaal wel zo’n setje sportkleding dat je het allerliefst aandoet tijdens je work-out. Die ene legging zit gewoon een stuk fijner dan de andere. En in dat zwarte shirtje voel je je comfortabeler dan in die oranje. Maar hoe voorkom je nou dat die outfit zelfs ná het wassen ruikt alsof je net hebt gesport?

Advertentie

Ophangen
Hang allereerst je sportpak zo snel mogelijk op na je training. Het kan soms zo verleidelijk zijn om dat bezwete propje kleding in je sporttas te laten zitten, maar ophangen helpt echt om te voorkomen dat bacteriën op je kleren terechtkomen. Bacteriën gedijen namelijk goed in vochtige omgevingen. En hang je kleding buiten als je een tuin of balkon hebt; het liefst zelfs binnenstebuiten.

Koop goede deodorant
Investeer daarnaast ook in een goede, natuurlijke deodorant. Eentje die z’n werk goed doet en bij je past. Het kan ingewikkelder zijn dan je denkt om een geurtje te vinden dat past bij de geur die jij tijdens het sporten produceert.

Droge schoenen
Je denkt misschien dat zweet alleen in je sportkleding trekt, maar ook je schoenen verdienen een beetje aandacht na het sporten. Vochtige schoenen zijn namelijk een perfecte omgeving voor bacteriën en schimmels. Probeer je schoenen daarom na het sporten zo snel mogelijk droog te krijgen om dit te voorkomen. Dit kan bijvoorbeeld met een goede schoenendroger.

Weet wanneer het tijd is om te wassen
Je hoeft je (sport)kleding echt niet elke dag te wassen. Maar kijk wel goed naar de intensiteit van je training. Na een lesje ontspannen yoga hoeft je outfit echt niet meteen de was in. Maar als je je flink in het zweet hebt gewerkt op de loopband, dan kan een wasje geen kwaad. Als je eenmaal een bepaalde drempel aan microben hebt gepasseerd, blijven die luchtjes misschien wel voor altijd hangen. Dat is zonde!

Oppassen
Let goed op, want geloof het of niet: als je kleding flink doordrenkt is met zweet en bacteriën, dan kan het zelfs slecht zijn voor je gezondheid. Als er te veel huidbacteriën of schimmels in je kleding zitten, kan dat diarree of huiduitslag veroorzaken.

Is de sportschool niks voor jou, maar wil je wél genoeg bewegen? Dan is dit Fit at Home-abonnement wellicht iets voor jou:

Fit at Home abonnement
Fit at Home abonnement
€ 70 € 50
Dat wil ik!

De mooiste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Bron: Mindbodygreen. Beeld: iStock

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien