Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

10 tips voor een leuker seksleven

Hoe erg we het ook proberen, na een paar jaar relatie sluipt het er vaak toch in: sleur. Dat is niet gek, maar misschien wel een beetje jammer. Met deze tips is die sleur zo weg!

Advertentie
Libelle samen met De Paarse Keizerin

1: Bedrijf de liefde met aandacht

Het sluipt er gemakkelijk in: routinematige en doelgerichte vrijpartijen waarbij je gedachten mijlenver weg zijn. Of alleen bij jezelf. Maar in ieder geval niet bij de ander. En zonder de volle aandacht voor elkaar en voor het bedrijven van de liefde verliest seks aan passie, bezieling en intimiteit.

2: Geen zin? Maak zin!

Zin en lust ontstaan nooit spontaan. Er is altijd een seksuele prikkeling (gedachte, fantasie, boek, film, beeld etc.) nodig om zin in seks te krijgen.Wachten tot je opeens zin in seks krijgt, heeft dus geen zin. Natuurlijk willen we niet zeggen dat het een goed idee is om tegen uw zin te vrijen. Maar wel dat u zin kunt máken door u open te stellen voor seksuele prikkelingen.

Gerdine (48): “Het is me gelukt! Ik kan ja zeggen! Na jarenlang op de nee-stand lukt het me nu eerst te denken aan wat seks me oplevert. Het was een automatische reactie geworden om gelijk een uitvlucht te zoeken. Ja zeggen is eerst best moeilijk, maar al snel merk ik dat het contact en de intimiteit met mijn man me erg veel oplevert. Ik word weer opgewonden en zie niet meer op tegen seks!”

3: Praat met elkaar

Natuurlijk is het een open deur maar daarom niet minder belangrijk. Als je samen kookt overleg je ook, dus waarom niet als je samen vrijt? Dus haal diep adem en ga die uitdaging aan! Praat over je verlangens en fantasieën en vraag naar die van je partner.

4: Gebruik je fantasie

Opwinding en verlangen beginnen in het hoofd. Door een erotische gedachte of fantasie wordt het seksuele systeem geactiveerd en word je opgewonden.  Als je wat langer een relatie hebt, zijn er meer seksuele prikkels nodig om opgewonden te raken.

Studie toonde al eerder aan dat 73,5 procent van de vrouwen na het lezen van een erotisch getint boek een seksueel verlangen voelde.

5: Weg met die irritaties

Ergernissen en irritaties in een relatie hebben direct invloed op het seksleven. Want als je nog in je hoofd zit met het idee dat hij/zij alwéér niet de vaatwasser heeft uitgeruimd, heb je waarschijnlijk geen zin in een vrijpartij. Ruim deze uit de weg!

6: Weg met de sleur; vernieuwing!

Routine is dodelijk voor verlangen, lust en passie. Zorg ervoor dat je niet in dezelfde patronen blijft vervallen. Elke dag het zelfde eten, hoe lekker ook, gaat op den duur ook tegen staan. Vrij eens op een andere plek (in huis) of probeer eens een ander standje. Of koop eens een speeltje..

7: Zorg voor ontspanning

Stress is slecht voor je seksleven. Als iemand lange tijd onder stress gebukt gaat, veroorzaakt dit een verhoogde endorfinespiegel in het lichaam.

Dit heeft een bewezen negatieve invloed op ‘de zin in seks’. Ontspanning daarentegen heeft het omgekeerde effect. Door ontspanning daalt de hartslag en komt seksuele opwinding op gang. Daarom hebben de meeste stellen meer zin in seks tijdens hun vakantie.

8: Voel je aantrekkelijk

Uit onderzoek blijkt dat de mate waarin iemand zichzelf aantrekkelijk vindt, direct verband houdt met de mate waarin hij/zij kan genieten van seks. Tuurlijk, het lichaam verandert als je ouder wordt, maar dat zegt helemaal niks over de begerenswaardigheid. Wees niet te kritisch voor jezelf en wees blij met je lichaam in elke fase van je leven.

Blijf aandacht besteden aan uw uiterlijk. Dus dames; scheer je benen ook als het geen rokjes-weer is, slaap niet in een verwassen t-shirt en draag gewoon die sexy lingerie en nachtkleding. Je partner zal het waarderen, maar je zal je zelf ook aantrekkelijker voelen.

9: Breng de romantiek terug

De kunst van het verleiden zit vaak in kleine gebaren; een flesje mooie wijn opentrekken bij het koken, kaarsen aansteken tijdens het eten, het geven van een lief compliment en het opdoen van een lekker geurtje. In een langere relatie schieten deze verleidingskunsten er vaak bij in. Zonde natuurlijk. En voor de vrouwen met een niet-zo-romantische-man/vrouw: vertel dat je daar behoefte aan hebt. Veel mensen snappen subtiele hints namelijk niet.

10: Zet zelf de eerste stap

Veel mensen zijn geneigd om naar de ander te wijzen als de seks niet meer is zoals in het begin van hun relatie. Maar wat veel mensen vergeten, is dat ze zelf misschien ook niet meer zo romantisch, liefdevol of verleidelijk zijn als aan het begin van hun relatie. Dus hop hop, aan de slag!

 


logo_depaarsekeizerin_licht
Nog meer tips?  De Paarse Keizerin heeft er 18!

Voor een leven lang samen genieten van liefdevolle seks zijn aandacht en vernieuwing van essentieel belang. Dus Fantaseer, Lach, Durf en experimenteer! De Paarse Keizerin inspireert je graag.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Deense aanvoerder troostte vriendin van Christian Eriksen: foto gaat de wereld over

Nadat zaterdagavond voetballer Christian Eriksen in elkaar zakte, tijdens de wedstrijd van Denemarken en Finland, snelde aanvoerder Simon Kjaer toe om de eerste medische handelingen te verrichten. Ook troostte hij de vriendin van Eriksen. De ontroerende beelden daarvan, gaan de wereld over.

Simon Kjaer voorkwam dat Christian Eriksen zijn tong inslikte. Toen de medische stafleden hem aflosten, ontfermde hij zich al snel over de vriendin van Eriksen, Sabrina Kvist Jensen.

Advertentie

Vriendin Christian Eriksen

Tijdens de reanimatie van Eriksen betrad Sabrina huilend het veld. De Deense aanvoerder Kjaer stond meteen klaar om haar te troosten. Hij hield haar hoofd vast en sprak haar, samen met doelman Kasper Schmeichel, moed in.

Eriksen is inmiddels bij kennis en hij wordt in het ziekenhuis onderzocht. Hij werd gezien als de sterspeler van Denemarken.

Christian Eriksen en Sabrina Kvist Jensen zijn sinds 2012 samen. Sabrina schermt hun privéleven zo veel mogelijk af van de buitenwereld. Ze hebben samen twee kinderen: Alfred van drie jaar en Nina, die eind december 2020 werd geboren.

 

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Christian Eriksen (@chriseriksen8)

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Christian Eriksen (@chriseriksen8)

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Christian Eriksen (@chriseriksen8)

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Christian Eriksen (@chriseriksen8)

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: VolkskrantTelegraafDe GelderlanderThe Sun

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Deense aanvoerder troostte vriendin van Christian Eriksen: foto gaat de wereld over

Nadat zaterdagavond voetballer Christian Eriksen in elkaar zakte, tijdens de wedstrijd van Denemarken en Finland, snelde aanvoerder Simon Kjaer toe om de eerste medische handelingen te verrichten. Ook troostte hij de vriendin van Eriksen. De ontroerende beelden daarvan, gaan de wereld over.

Simon Kjaer voorkwam dat Christian Eriksen zijn tong inslikte. Toen de medische stafleden hem aflosten, ontfermde hij zich al snel over de vriendin van Eriksen, Sabrina Kvist Jensen.

Advertentie

Vriendin Christian Eriksen

Tijdens de reanimatie van Eriksen betrad Sabrina huilend het veld. De Deense aanvoerder Kjaer stond meteen klaar om haar te troosten. Hij hield haar hoofd vast en sprak haar, samen met doelman Kasper Schmeichel, moed in.

Eriksen is inmiddels bij kennis en hij wordt in het ziekenhuis onderzocht. Hij werd gezien als de sterspeler van Denemarken.

Christian Eriksen en Sabrina Kvist Jensen zijn sinds 2012 samen. Sabrina schermt hun privéleven zo veel mogelijk af van de buitenwereld. Ze hebben samen twee kinderen: Alfred van drie jaar en Nina, die eind december 2020 werd geboren.

 

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Christian Eriksen (@chriseriksen8)

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Christian Eriksen (@chriseriksen8)

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Christian Eriksen (@chriseriksen8)

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Christian Eriksen (@chriseriksen8)

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: VolkskrantTelegraafDe GelderlanderThe Sun

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

‘Zomervakantie in Nederland wordt heel zonnig’

Ga je deze zomer op vakantie in eigen land? Dan hoop je natuurlijk op een mooie, warme zomer. En wórdt het dat ook?

Het is nu heerlijk weer. Iedereen geniet volop van deze zomerse dagen. Maar stiekem zijn we bang dat we straks het beste al hebben gehad. Zul je altijd zien: precies wanneer iedereen zomervakantie heeft, valt de regen met bakken uit lucht.

Advertentie

Gelukkig hoeven we ons daar niet druk om te maken. “Het wordt deze zomervakantie droger dan normaal met daarbij flink wat zonneschijn”, voorspelt meteoroloog Yannick Damen van Weeronline. “Maar dagenlang extreem heet wordt het niet.”

Zomerse temperaturen

De wind komt deze zomervakantie vaak uit het noordoosten of oosten, vooral in juli. En daardoor kunnen we rekenen op zomerse temperaturen van 25 graden Celsius of meer. In het zuidoosten kunnen de temperaturen zelfs oplopen naar boven de 30 graden. “In het noorden zorgt de noordoostenwind juist voor een aangenaam briesje vanaf de koele Noordzee. Deze zomer zul je dan ook zien dat de verschillen tussen noord en zuid extra groot zijn.”

Onweersbuien

In augustus zal er iets meer regen vallen, en dat zijn dan met name onweersbuien. Bovendien kan de wind vanuit alle kanten komen, waardoor de temperatuur per dag kan verschillen. Met een zuidenwind kan dat behoorlijk hete dagen opleveren (waarop het meer dan 30 graden wordt) maar ook fikse onweersbuien. De kans dat we wekenlang een westenwind krijgen met koel weer en buien is klein.

Beautyvlogger Susan: zó zon je veilig

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Weeronline. Beeld: Getty Images.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

‘Zomervakantie in Nederland wordt heel zonnig’

Ga je deze zomer op vakantie in eigen land? Dan hoop je natuurlijk op een mooie, warme zomer. En wórdt het dat ook?

Het is nu heerlijk weer. Iedereen geniet volop van deze zomerse dagen. Maar stiekem zijn we bang dat we straks het beste al hebben gehad. Zul je altijd zien: precies wanneer iedereen zomervakantie heeft, valt de regen met bakken uit lucht.

Advertentie

Gelukkig hoeven we ons daar niet druk om te maken. “Het wordt deze zomervakantie droger dan normaal met daarbij flink wat zonneschijn”, voorspelt meteoroloog Yannick Damen van Weeronline. “Maar dagenlang extreem heet wordt het niet.”

Zomerse temperaturen

De wind komt deze zomervakantie vaak uit het noordoosten of oosten, vooral in juli. En daardoor kunnen we rekenen op zomerse temperaturen van 25 graden Celsius of meer. In het zuidoosten kunnen de temperaturen zelfs oplopen naar boven de 30 graden. “In het noorden zorgt de noordoostenwind juist voor een aangenaam briesje vanaf de koele Noordzee. Deze zomer zul je dan ook zien dat de verschillen tussen noord en zuid extra groot zijn.”

Onweersbuien

In augustus zal er iets meer regen vallen, en dat zijn dan met name onweersbuien. Bovendien kan de wind vanuit alle kanten komen, waardoor de temperatuur per dag kan verschillen. Met een zuidenwind kan dat behoorlijk hete dagen opleveren (waarop het meer dan 30 graden wordt) maar ook fikse onweersbuien. De kans dat we wekenlang een westenwind krijgen met koel weer en buien is klein.

Beautyvlogger Susan: zó zon je veilig

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Weeronline. Beeld: Getty Images.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien