Stap 1: Haal het zeepbakje uit de wasmachine

Haal allereerst het laatje uit de machine. Waarschijnlijk zie je stof of zeepresten als je vloeibaar wasmiddel gebruikt. Om alles schoon te houden en te zorgen dat de wasmachine goed blijft functioneren, ga je dit schoonmaken.

Stap 2: Borstel schoon

Het zeepbakje schoonmaken kun je bijvoorbeeld met een borstel doen. Daarmee borstel je zo alle viezigheid weg. Het bakje spoel je vervolgens goed af en laat je drogen voordat je het weer terug in de wasmachine schuift.

Of: stop het in de vaatwasser

Als je minder moeite wil doen of zeker wil weten dat het zeepbakje goed schoon is, kun je het ook in de vaatwasser stoppen. Je hoeft hier verder niks speciaals voor te doen. Laat het meedraaien in de machine en laat vervolgens goed drogen.

Stap 3: Maak de ruimte van het zeepbakje schoon

Terwijl je het laatje laat drogen, maak je ondertussen de ruimte schoon waarin het zeepbakje normaal gesproken zit. Maak een warm sopje en gebruik een doekje om de ruimte eens goed uit te soppen. Grote kans dat je hier nog aangekoekte zeepresten vindt. Vervolgens spoel je de holte even na met water, et voila.

Stap 4: Stop de lade terug

Is het zeepbakje schoonmaken gelukt en is alles droog? Dan schuif je het laatje weer terug in de machine.

Volg daarna deze stappen om de rest van je wasmachine schoon te maken.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: AEG, NU. Beeld: iStock

Podcast

“Op een gegeven moment ontdekte ik een podcast die me enorm heeft geholpen: The cure for chronic pain, van de Amerikaanse Nicole Sachs. Ik kreeg deze tip van iemand met een burn-out. In de podcast wordt verteld over een methode waardoor het zenuwstelstel tot rust kan komen. In de nasleep van corona zit deze namelijk vaak nog in de vecht- en vluchtmodus. Het zenuwstelstel denkt nog steeds dat er gevaar is wat onbewust erg veel energie kost.”

“De cardioloog bevestigde dat het overactieve immuunsysteem waarschijnlijk de boosdoener was van mijn aanhoudende klachten. Er werd gedacht dat dit vanzelf wel zou herstellen. Maar wanneer je na bijna een jaar nog steeds niet langer dan een halfuur kan fietsen, begin je jezelf dat wel af te vragen. En nu, in slechts anderhalve maand, heb ik door de methode van Sachs spróngen gemaakt. Ik heb ‘zelfs’ een hele kamer in m’n huis geverfd. Dat was voorheen echt ondenkbaar.”

Goed onderzoek

“De methode bestaat uit een schrijfoefening waarna je een meditatie doet. Het uiteindelijke doel is om rust in je lichaam en met name in het zenuwstelsel te krijgen waardoor je energie zich herstelt. Ik ben zo blij dat ik een manier heb gevonden waardoor ik weer geloof in een volledig herstel. Ik heb zelfs de kans gekregen om aan Sachs mijn verhaal te doen en er samen een aflevering over op te nemen.”

“Voor mensen die in dezelfde situatie hebben gezeten als ik kan ik maar één ding meegeven: onderzoek eerst goed of er geen blijvende schade is, vraag door bij artsen om doorverwijzingen, en geef dan deze methode eens een kans.”

Misvatting

“Het is overigens heel frustrerend dat je overal hoort dat jonge mensen niet echt ziek worden van corona. Dat is gewoon echt niet zo. En dan nog: als er een kans van 1 op 10 is dat je je leven een jaar kwijt bent, ga je dan dat risico nemen en de regels aan je laars lappen? Of blijf je dan voorzichtig? Ik zou dan heel voorzichtig blijven.”

Vragen over corona? Dokter Rutger geeft antwoord:

Iedere dag (gratis!) de best gelezen berichten van Libelle in je mailbox? Meld je aan voor de Daily Update!

Tekst: Daphne Dorgelo. Beeld: privé.

Kreeft

Jouw visie overbrengen op anderen gaat vandaag van een leien dakje. Vergader, overleg en bespreek alles wat je na aan het hart ligt, en geef voorbeelden van hoe je het voor je ziet.

Leeuw

Soms heb je vanuit de bijrijdersstoel meer macht dan op de bestuurdersstoel. Houd dit in gedachten als je weerwoord wilt geven. Laat de ander helemaal uitspreken. Stuur alleen zachtjes bij.

Maagd

Een goed geoliede machine, jij geniet van de dagelijkse routine vandaag. Saai? Integendeel. Zweven boven je gedachten, gevoelens en de wereld om je heen geeft broodnodige innerlijke rust.

Weegschaal

Op zoek naar de ideale geliefde? Je neigt er misschien naar om meerdere mensen aan het lijntje te houden. Wees eerlijk, vooral tegenover jezelf. Wat zoek je echt? Maak keuzes.

Schorpioen

Gebruik je gedachten vandaag om je ideaalplaatje te schetsen. Doe het zo gedetailleerd mogelijk. En geloof er heilig in. Dan ontwaakt de tovenaar in jezelf.

Boogschutter

Jouw persoonlijke kijk op de wereld trekt mensen die bij je willen horen. Laat dus van je horen – en laat je zien. Een gekke, nieuwe thuishaarkleur nodigt uit tot interessante gesprekken.

Steenbok

De juiste woorden vinden jou vandaag, je hoeft ze niet te zoeken. Je partner geniet van jouw weldadige handen. Laat ze wapperen in de vorm van een massage of zachte streling.

Waterman

Gemak en genot zijn jouw bondgenoten vandaag. Je hoeft je niet uit de naad te werken om applaus te krijgen. Houd investeringen wel nauw in de gaten. Tech is hot, maar welk bedrijf?

Vissen

Check vandaag manieren om onafhankelijker te worden: van mensen, spullen, verslavingen groot en klein. Stop met dralen, vertrouw op je gevoel en stap vooruit. Vandaag is de dag!

Meer voorspellingen? Op Libelle Premium vind je de Numeroscoop. In deze voorspelling geeft je geboortegetal inzicht in je persoonlijkheid. Bekijk het hier >

Tekst en voorspelling: Viola Robbemondt.