Anastasia nu met € 15,- voordeel naar de voorpremières!

Zoek binnen:

Ja, echt! Zóveel calorieën krijg je waarschijnlijk binnen bij het paasontbijt

Een gevuld eitje, een stuk paasstol, een croissantje en natuurlijk chocolade. Met Pasen staat uitgebreid ontbijten centraal. Maar hoeveel calorieën krijg je in totaal wel niet binnen met zo’n paasontbijt?

Je kunt het tijdens het paasontbijt natuurlijk zo lekker en ongezond maken als je zelf wilt. Daarom hebben we een lijstje gemaakt met de lekkernijen die het meest gegeten worden met Pasen.

Advertentie

Calorieën tellen
Sneetje paasstol: 155 kcal
Klein paaseitje melkchocolade: 45 kcal
Chocoladepaashaas van 150 gram: 830 kcal
Gevuld eitje: 100 kcal
Witte pistolet met kaas: 271 kcal
Croissant: 161 kcal
Pasteitje met ragout: 250 kcal
Glaasje jus d’orange: 80 kcal

Gezonde varianten
Als je dit allemaal tijdens het ontbijt of de brunch eet, heb je in totaal 1892 kcal naar binnen gewerkt. Vooral de chocoladepaashaas is de boosdoener, want als je die laat staan zit je op ‘slechts’ 1062 kcal. Dat is voor een keer natuurlijk geen ramp, maar er zijn ook gezonde varianten. Zo kun je tijdens het paasontbijt ook genieten van een frisse fruitsalade, pak een schaaltje yoghurt met wat granola of maak bananen of havermoutpannenkoekjes.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: AD, het Voedingcentrum. Beeld: iStock

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien