Libelle Vrijheid: verhalen om nooit te vergeten >

Zoek binnen:

Dít gebeurt er met je lichaam als je 30 dagen geen suiker eet

De Amerikaanse Arielle besloot het roer om te gooien, en wel op een drastische manier. Ze wilde namelijk helemaal geen suiker meer eten.

En dit ging ze 30 dagen volhouden. Makkelijk was het zeker niet, want bedenk maar eens in hoeveel van onze dagelijkse producten suiker zit (zoals in ketchup). De eerste dagen voelde ze zich fysiek niet al te best: ze was er letterlijk een beetje ziek van, van de suikerdetox. “Voor mij is suiker een drug”, vertelt ze. “Ik wilde dat dit een onschuldig grapje was, maar dat is het allesbehalve.”

Advertentie

Verder
De eerste dagen was ze erg moe en had ze constant hoofdpijn. Maar daarna begon ze zich steeds fitter en fitter te voelen. Uiteindelijk verloor ze maar liefst 3 centimeter rondom haar heupen en buik. Ze voelde zich toen juist een stuk energieker en ze had steeds minder behoefte aan ongezonde snacks. “Ik voel me super. Echt, ik wil dit blijven volhouden en dan zie ik wel wat er nog meer met mijn lichaam gebeurt.” Op haar voor- en nafoto’s op Instagram kreeg ze duizenden likes.

My 30-day sugar detox BuzzFeed post is coming soon, but in the meantime, here’s a sneak peek! I didn’t weigh myself (I’m only weighing myself once a month now for mental wellness), but I did lose three inches from my waist. However, I had binged the week leading up to it, so I was extra bloated and those results might be flawed. But the most recognizable difference is my smile! I legitimately felt so much better afterwards, it was very eye-opening. Anyway, I’m not going into further detail as you’ll have to read my post when it’s published (which I will obviously share when it’s ready). 😁#weightwatchers #weightlossjourney #weightloss #sugardetox #ariellesugardetox #buzzfeedsugardetox #beforeandafter #transformationtuesday #nosugaradded #noaddedsugar

Een bericht gedeeld door Arielle (@ariellesays) op

Van suiker word je drukker: waar of niet? Hoogleraar voedingsleer Martijn Katan geeft het antwoord.

Iedere dag (gratis!) de best gelezen berichten van Libelle in je mailbox? Meld je aan voor de Daily Update!

Bron: Nieuwsblad. Beeld: Instagram

Lees meer

De Dag Nadat 16 – We afscheid namen van mijn tante tijdens de coronacrisis

De dag nadat 16

Premium

Elsbeth (53): “Kon het in deze rare coronatijd nog onwerkelijker? Die gedachte spookte de afgelopen week telkens door mijn hoofd. En ja, dat kon dus."

"Gisteren namen we afscheid van tante Aatje, de oudste zus van mijn moeder. Ze woonde sinds een zware operatie al een paar maanden in een verzorgingshuis en langzaam maar zeker drong tot haar door dat ze niet meer zou terugkeren naar haar eigen huis. Dat vond ze moeilijk, want tot de operatie had ze altijd zelfstandig gewoond. Sinds haar overplaatsing naar een ander verzorgingshuis ging het snel bergafwaarts met mijn 94-jar

Lees Verder >>

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien