Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Dít zeggen kleur en structuur van de ontlasting over jouw gezondheid

Op 14 april is het Nationale poepdag. Het klinkt misschien een beetje gek, maar het is goed om na een wc-bezoek even ‘achterom’ te kijken. Ontlasting vertelt namelijk veel over je gezondheid. En hoe vaak doe jij eigenlijk een ‘grote boodschap’? Dagelijks? Wekelijks?Wat is daarin ‘normaal’?

Poepen heeft misschien een vies imago, maar is eigenlijk heel gezond. Op deze manier zorgt je lichaam er namelijk voor dat je alles wat je niet nodig hebt, ‘loost’. Daarom is het ook belangrijk om ontlasting in de gaten te houden.Er is eigenlijk geen ‘normaal’ aantal keer poepen. Sommigen doen het een of twee keer per dag, maar zolang het goed voelt, is het volgens doktoren prima. Let er wel op dat je per toiletbezoek niet te lang blijft zitten.

Advertentie

Als je iets geks ziet aan ontlasting hoef je echt niet meteen in paniek te raken. Houd het vervolgens wel goed in de gaten. Als het langer zo blijft, laat het dan controleren door een dokter. Zo kun je zelf zien of er eventueel iets mis is:

schema_kleur

schema_kleur1_bruin schema_kleur2_groen schema_kleur3_geel

Bruin, groen en geel

Bruin is zoals we poep kennen en dat is eigenlijk ook de meest ‘gezonde’ kleur van ontlasting. Ontlasting wordt bruin doordat er gal wordt geproduceerd in de lever. Bij deze kleur hoef je je dus nergens zorgen om te maken. Als je groene ontlasting hebt, kan het zijn dat voedsel te snel door je darmen gaat. Ook kan veel groen voedsel eten of het eten van producten met groene kleurstof de oorzaak zijn van deze kleur. Is ontlasting geel? Dat komt door overtollig vet wat kan wijzen op een afwijking in de dunne darm of glutenintolerantie.

 

schema_kleur4_d-bruin schema_kleur5_grijs schema_kleur6_rood

Zwart, grijs en rood

Hele donkerbruine of zwarte ontlasting kan komen door een interne bloeding door een maagzweer of kanker. Maar het hoeft niet altijd meteen zo’n heftige oorzaak te hebben. Je ontlasting kan ook heel donker zijn door medicijnen die ijzer bevatten. Blijf het wel goed in de gaten houden en raadpleeg een dokter als je je zorgen maakt. Witte ontlasting? Ook die kleur is mogelijk. Dat komt dan door een blokkade in de galwegen of door medicijnen. Bij witte ontlasting is het verstandig om áltijd een arts raad te plegen. Hetzelfde geldt als je róde ontlasting hebt. Bloed in de ontlasting is nooit een goed teken en altijd een reden om een afspraak bij de huisarts te maken.

schema_structuur

schema_textuur1 schema_textuur2 schema_textuur3

Keutels, worstvormig en vloeibaar

Ziet je ontlasting eruit als losse, harde keutels? Dan wijst dat in veel gevallen op een tekort aan vezels en vocht. Een signaal dat je meer water moet drinken en fruit moet eten. De tweede variant is de worstvormige, zachte poep: de beste variant. Niets om je zorgen over te maken. Als je ontlasting waterig en vloeibaar is, is dat weer niet zo’n heel goed teken. Diarree kan veroorzaakt worden door een infectie of een manier zijn van het lichaam om zich op te schonen. Het is belangrijk om veel water te blijven drinken zodat je gehydrateerd blijft.

schema_textuur4 schema_textuur5 schema_textuur6

 

Klonterig, zacht en barsten

Ziet je poep er worstvormig, maar klonterig uit? Dan is het niet zo serieus als bij bovenstaande losse keutels, maar is het wel verstandig om meer te drinken en meer vezels te eten. Zijn het bij jou meer zachte klontjes met een duidelijke rand? Dat is eigenlijk prima. Helemaal als je meerdere keren per dag poept. Worstvormige poep met barsten is normaal, maar de barsten wijzen er wel op dat je meer water moet drinken.

 

schema_textuur7 schema_textuur8

Slap en zacht

Slappe ontlasting met onregelmatige randen kan erop wijzen dat je op het randje van normale poep hangt, maar dat de kans groot is dat je diarree krijgt.  De laatste variant: zachte poep die aan de wc-pot blijft plakken, bevat te veel olie wat erop kan wijzen dat je lichaam vet niet op een juiste manier opneemt. Dat kan komen door een probleem met de alvleesklier. Houd dit goed in de gaten en raadpleeg eventueel een dokter als je hier last van blijft houden.

Last van aambeien? Dokter Rutger geeft raad:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Hefty.co. Beeld: Libelle.

ontlasting

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Mooi initiatief: de allereerste inclusieve deodorant voor mensen met een handicap

Zonder moeite een deodorant gebruiken: voor jou is dat misschien de normaalste zaak van de wereld. Maar voor mensen met een visuele of motorische handicap is dat een stuk lastiger.

Daarom komt Unilever nu met een deodorant die gebruiksvriendelijk voor iedereen moet zijn.

Advertentie

Inclusieve deodorant

De dop eraf halen, de fles stevig vasthouden, ermee rollen of sprayen: als je een visuele of motorische handicap hebt, is het soms niet te doen. Het Amerikaanse bedrijf Degree, dat wij in Nederland kennen als Rexona, wil dat een stuk makkelijker maken. Daarom komen ze nu met een inclusieve deodorant.

Experts

Het bedrijf werkt hiervoor samen met ontzettend veel experts, zoals kinesisten en ergotherapeuten. Ook hebben ze het creatieve agency Wunderman Thomson ingeschakeld, dat opgericht werd door Christina Mallon, een vrouw die zelf een beperking aan haar armen heeft.

Weinig rekening met beperking

Christina vertelt over dit project: “Omdat ik een handicap heb, weet ik als geen ander hoe moeilijk het elke dag is om gewone verzorgingsproducten te gebruiken. Bij het design van deze spullen wordt zelden tot nooit rekening gehouden met personen met een beperking”.

Massale impact

Ze vervolgt: “De meeste mensen vinden het vanzelfsprekend dat ze iets banaals zoals een deodorant in hun badkamerkast hebben liggen. Bij sommigen is dat niet het geval, en dat heeft een massale impact, onder meer op hoeveel ze bewegen en op de kwaliteit van hun leven in het algemeen.”

Het design

De deodorant zal voorzien zijn van een grotere roll-applicator en een magnetische sluiting. Er wordt een gebruiksaanwijzing in braille bijgeleverd en de verpakking van het product wordt geoptimaliseerd voor mensen met beperkte grip in hun armen.

Prachtig: moeder met MS uit rolstoel getild voor huwelijksdans met zoon

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: HLN. Beeld: Unilever.

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Mooi initiatief: de allereerste inclusieve deodorant voor mensen met een handicap

Zonder moeite een deodorant gebruiken: voor jou is dat misschien de normaalste zaak van de wereld. Maar voor mensen met een visuele of motorische handicap is dat een stuk lastiger.

Daarom komt Unilever nu met een deodorant die gebruiksvriendelijk voor iedereen moet zijn.

Advertentie

Inclusieve deodorant

De dop eraf halen, de fles stevig vasthouden, ermee rollen of sprayen: als je een visuele of motorische handicap hebt, is het soms niet te doen. Het Amerikaanse bedrijf Degree, dat wij in Nederland kennen als Rexona, wil dat een stuk makkelijker maken. Daarom komen ze nu met een inclusieve deodorant.

Experts

Het bedrijf werkt hiervoor samen met ontzettend veel experts, zoals kinesisten en ergotherapeuten. Ook hebben ze het creatieve agency Wunderman Thomson ingeschakeld, dat opgericht werd door Christina Mallon, een vrouw die zelf een beperking aan haar armen heeft.

Weinig rekening met beperking

Christina vertelt over dit project: “Omdat ik een handicap heb, weet ik als geen ander hoe moeilijk het elke dag is om gewone verzorgingsproducten te gebruiken. Bij het design van deze spullen wordt zelden tot nooit rekening gehouden met personen met een beperking”.

Massale impact

Ze vervolgt: “De meeste mensen vinden het vanzelfsprekend dat ze iets banaals zoals een deodorant in hun badkamerkast hebben liggen. Bij sommigen is dat niet het geval, en dat heeft een massale impact, onder meer op hoeveel ze bewegen en op de kwaliteit van hun leven in het algemeen.”

Het design

De deodorant zal voorzien zijn van een grotere roll-applicator en een magnetische sluiting. Er wordt een gebruiksaanwijzing in braille bijgeleverd en de verpakking van het product wordt geoptimaliseerd voor mensen met beperkte grip in hun armen.

Prachtig: moeder met MS uit rolstoel getild voor huwelijksdans met zoon

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: HLN. Beeld: Unilever.

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Dít kreeg koningin Máxima dit jaar voor Moederdag van haar dochters

Koningin Máxima mocht maandag weer in haar mooie rol als erevoorzitter van de stichting Méér Muziek in de Klas kruipen en bezocht hiervoor het noorden en oosten van het land.

In gesprekken die ze met kinderen voerde, deed ze een aantal onthullingen, onder andere over Moederdag.

Advertentie

Máxima voor meer muziek

Koningin Máxima bezocht maandag een aantal scholen in de noordelijke en oostelijke provincies om het te hebben over de ontwikkeling van muziekonderwijs. Ze werd verrast door muziekoptredens en toneelstukjes, uitgevoerd door leerlingen. Ook beantwoordde ze wat prangende vragen van de kinderen.

Moederdag

Zo vroeg de 12-jarige Miracle wat de koningin voor Moederdag heeft gekregen. “Een dikke knuffel, om te beginnen. Maar ook een bos bloemen en een zelfgemaakte kaart met droogbloemen”, antwoordde Máxima.

Dochters

De 9-jarige Gijs vroeg haar waar prinses Alexia op dat moment was. Daarop liet de koningin weten dat Alexia vandaag weer eens een dagje naar school mocht. Ariane mocht dat niet, die is pas morgen weer aan de beurt. “En Amalia is hard aan het studeren, want die begint bijna aan haar eindexamens”, aldus de koningin.

Handtekening

Een andere leerling die speciale aandacht van de koningin kreeg, is de 12-jarige Marylinn. Zij brak twee weken geleden haar linkerarm bij een fietsongeluk. Ze speelt de vibrafoon, maar kan dit alleen nog maar met haar rechterhand doen. Koningin Máxima besloot haar te verblijden door een handtekening op haar roze gips te zetten.

Goudkleurige jurk

Op deze bijzondere dag droeg Máxima, zoals we van haar gewend zijn, een prachtige outfit. Lees hier alles over haar goudkleurige jurk.

Zó blijft koningin Máxima een gewone moeder voor haar dochters

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: AD. Beeld: BrunoPress.

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Dít kreeg koningin Máxima dit jaar voor Moederdag van haar dochters

Koningin Máxima mocht maandag weer in haar mooie rol als erevoorzitter van de stichting Méér Muziek in de Klas kruipen en bezocht hiervoor het noorden en oosten van het land.

In gesprekken die ze met kinderen voerde, deed ze een aantal onthullingen, onder andere over Moederdag.

Advertentie

Máxima voor meer muziek

Koningin Máxima bezocht maandag een aantal scholen in de noordelijke en oostelijke provincies om het te hebben over de ontwikkeling van muziekonderwijs. Ze werd verrast door muziekoptredens en toneelstukjes, uitgevoerd door leerlingen. Ook beantwoordde ze wat prangende vragen van de kinderen.

Moederdag

Zo vroeg de 12-jarige Miracle wat de koningin voor Moederdag heeft gekregen. “Een dikke knuffel, om te beginnen. Maar ook een bos bloemen en een zelfgemaakte kaart met droogbloemen”, antwoordde Máxima.

Dochters

De 9-jarige Gijs vroeg haar waar prinses Alexia op dat moment was. Daarop liet de koningin weten dat Alexia vandaag weer eens een dagje naar school mocht. Ariane mocht dat niet, die is pas morgen weer aan de beurt. “En Amalia is hard aan het studeren, want die begint bijna aan haar eindexamens”, aldus de koningin.

Handtekening

Een andere leerling die speciale aandacht van de koningin kreeg, is de 12-jarige Marylinn. Zij brak twee weken geleden haar linkerarm bij een fietsongeluk. Ze speelt de vibrafoon, maar kan dit alleen nog maar met haar rechterhand doen. Koningin Máxima besloot haar te verblijden door een handtekening op haar roze gips te zetten.

Goudkleurige jurk

Op deze bijzondere dag droeg Máxima, zoals we van haar gewend zijn, een prachtige outfit. Lees hier alles over haar goudkleurige jurk.

Zó blijft koningin Máxima een gewone moeder voor haar dochters

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: AD. Beeld: BrunoPress.

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien