Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Word abonnee

Zoek binnen:

Lekker in je vel Joepie: nog een goede reden om chocola te eten

Joepie: nog een goede reden om chocola te eten

Goed nieuws voor chocoladeliefhebbers: het eten van chocolade blijkt een positief effect te hebben op je gezondheid. Het verkleint namelijk de kans op een hartritmestoornis.

Dat blijkt uit een groot onderzoek in Denemarken onder 55.000 mensen van 50 tot 64 jaar oud. 14 jaar lang werden de mensen gevolgd: hun gezondheid en eetgewoontes werden bijgehouden door middel van uitgebreide enquêtes. Aan het eind van het onderzoek hadden 3.346 mensen last gekregen van boezemfibrilleren: een hartritmestoornis die niet levensbedreigend is, maar meestal wel behandeld moet worden om schade aan het hart te voorkomen. Opvallend genoeg bleek dat veel van die mensen met een hartritmestoornis juist mínder chocola aten dan mensen zonder deze hartproblemen.

Advertentie

Kleinere kans
De wetenschappers constateerden dat de kans op boezemfibrilleren afneemt als je regelmatig chocola eet. Sterker nog: hoe meer chocola je eet, hoe kleiner de kans op boezemfibrilleren wordt. Bij mensen die een hoeveelheid van 30 tot 90 gram chocolade per maand aten, nam de kans met 10% af. Bij mensen die 60 tot 180 gram per maand aten, daalde het risico met 20%. In het onderzoek is overigens niet bijgehouden of de Denen melkchocola of puur aten.

Met mate
De onderzoekers benadrukten dat dit verband tussen chocola en boezemfibrilleren werd gevonden in een heel breed onderzoek naar allerlei eetgewoontes, waardoor ze nog geen echte harde conclusie durven te trekken totdat er meer onderzoek is gedaan. Ook gaven ze nog maar eens aan dat chocola altijd met mate gegeten moet worden, omdat er veel suiker en vet in zit.

De artikelen van Libelle Daily in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan op Libelle.nl/nieuwsbrief.

lees ook

Bron: NU. Beeld: Istock

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien
Lekker in je vel 5 tips die kunnen helpen tegen brandend maagzuur

5 tips die kunnen helpen tegen brandend maagzuur

Tot wel 1 op de 5 Nederlanders heeft er weleens last van: oprispingen, boeren en een branderig gevoel achter het borstbeen. Oftewel: brandend maagzuur. Met deze tips ga je de strijd aan met dit nare gevoel. 
Libelle samen met Losecosan

Wat is brandend maagzuur?

Onze maag gebruikt zuur om voedsel te verteren en bacteriën te doden. In de maagwand zitten speciale cellen die dit zuur produceren. Overtollig maagzuur ontstaat door teveel cellen die dit zuur produceren. En juist dat overtollige maagzuur geeft een branderig gevoel in je maag en slokdarm. Overtollige maagzuur kan ook omhoog komen in de slokdarm, zeker als het ‘klepje’ tussen de slokdarm en maag niet goed functioneert.

Advertentie

Wat kun je doen?

Vaak denkt men: het gaat vanzelf wel weer over. Maar als je last van hebt van terugkerend brandend maagzuur doe je er goed aan om deze tips eens toe te passen. En als de tips niet helpen, kun je Losecosan proberen.

Tip 1: vermijd strakke kleding

Het klinkt misschien als een open deur, maar een broek of top die knellen rondom je buik en maag kunnen brandend maagzuur veroorzaken. Trek die comfy trui en legging dus maar uit de kast, dan heb je in ieder geval geen drukkend gevoel op je maag.

Tip 2: Gember

Gember wordt al eeuwenlang gebruikt als remedie tegen maagzuur. Het vermindert misselijkheid, dus kan het ook helpen tegen maagzuur. Je kunt in dit geval het beste gemberthee drinken. Ginger ale is niet zo slim, want hier zit koolzuur in dat het maagzuur kan versterken.

Tip 3: Rechtop

Wist je dat je houding kan bijdragen aan brandend maagzuur? Als je rechtop staat leg je minder druk op de onderste sluitspieren van je slokdarm en zo kan je voorkomen dat je maagzuur in je slokdarm naar boven komt. Extra tip: als je ’s nachts last hebt van brandend maagzuur, kun je het beste een kussen onder je romp leggen. Door je hoofd en bovenlichaam hoger te houden dan je onderlichaam, kan de pijn langzaam weggaan.

Tip 4: Geen koolzuur en koffie

Als je vaker last hebt van brandend maagzuur, kun je koolzuurhoudende dranken beter links laten liggen. Ook je bakkie koffie kun je beter even overslaan, omdat daar ook zuren in zitten. Toch zin in koffie? Kies dan voor decafé, dat heeft een lagere zuurgraad.

Tip 5: Losecosan

Als je last hebt van terugkerend brandend maagzuur, zoals bijvoorbeeld midden in de nacht, kun je Loseocan* proberen. Losecosan verlicht brandend maagzuur tot wel 24 uur lang met één tablet. Het remt de maagzuurproductie bij de bron en voorkomt op die manier dat je last krijgt van brandend maagzuur, wanneer je lekker ligt te slapen bijvoorbeeld. Bij lichte klachten, bijvoorbeeld na het eten, zou je eerst een maagzuurbinder kunnen proberen, zoals Rennie**.  Maagzuurbinders werken vaak sneller, maar uiteindelijk maar een maximaal aantal uren.

Verlichting

Door de overtollige maagzuurproductie bij de bron te remmen, verlicht Losecosan klachten tot wel 24 uur lang, met maar één tablet. De tabletten zijn gemakkelijk door te slikken met een glas water maar kunnen ook opgelost worden in niet-bruisend water of vruchtensap. Wil je kans maken op een dinerbon t.w.v. € 100,-? Doe dan mee aan de enquête op Losecosan.nl.

* Losecosan® 20mg kan niet in combinatie met alle medicijnen gebruikt worden.
** Lees voor gebruik de bijsluiter. 

KOAG/KAG-nr. 80-0221-6519

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien
Lekker in je vel Babynieuws: Kim Kötter bevallen van derde zoontje

Babynieuws: Kim Kötter bevallen van derde zoontje

Hoera, wat een leuk babynieuws! Kim Kötter (38) en haar man Jaap Reesema (36) zijn voor de derde keer ouders geworden. Dit nieuws maken ze op Instagram bekend meteen zoet kiekje van hun pasgeboren zoontje. 

Het kleine mannetje heeft de naam Ted Siewertsz van Reesema gekregen.

Advertentie

Droom

“Eindelijk is hij daar! Op 23 februari om 22.06u is onze jongste zoon geboren”, schrijft Kim bij een prachtige foto van de kleine Ted. “Onze droom is uitgekomen. 3 gezonde zoons. Muck en Youp zijn de meest trotse broers op aarde.” De baby lag lange tijd in een stuitligging, wat extra zorgen met zich meebracht voor de bevalling. Gelukkig is alles goed gegaan.

Een wonder

De zwangerschap kwam voor zowel de voormalige Miss Nederland als haar grote liefde Jaap, totaal onverwacht. Mick en Youp kwamen namelijk allebei ter wereld met behulp van ivf. “Mijn ouders, schoonouders en mijn hele familie hadden het allemaal niet aan zien komen. Ze dachten allemaal dat het om iemand anders ging, maar het is geen grapje: het gaat echt om ons. En ik vind het echt zó fijn dat het out in the open is en ik gewoon mijn buik kan laten gaan. Iedereen mag het weten: we krijgen een baby!”, vertelde de trotse ouders na de bekendmaking van de zwangerschap in Kims vlog.

Intens verliefd

Dat is ook precies de reden dat het mannetje de naam ‘Ted’ heeft gekregen. “Een wonder! En dat is direct de betekenis van zijn naam”, schrijft Kim op Instagram. Officieel betekent deze naam namelijk godsgeschenk. “We zijn intens verliefd.”

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door KIM KÖTTER (@kimkotter)

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Muck, Youp en Ted (@muckyoupted)

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

lees ook

Bron: Instagram. Beeld: ANP

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien
Lekker in je vel De tarotkaart van 26 februari: “Lieve Ram, grote kans dat je verliefd bent”

De tarotkaart van 26 februari: "Lieve Ram, grote kans dat je verliefd bent"

De tarotkaart die voor vrijdag 26 februari is getrokken is ‘Twee van Kelken’. Wat betekent deze kaart voor jouw sterrenbeeld?

Deze kaart staat voor: Een liefdevolle ontmoeting, men wordt geraakt. Kan ook staan voor verzoening, hartelijk weerzien of begin van een vriendschap. Liefde: Elkaar tegemoetkomen op gevoelsniveau, verliefdheid, elkaar het hof maken. Werk: een prettige sfeer waarin iedereen tot z’n recht komt.

Advertentie

Ram

De bloemen bloeien en de bijen zoemen om je heen: grote kans dat je verliefd bent! Of lonkt de lente? In ieder geval heb je zin in de liefde. Kunstenaars vinden vandaag hun muze.

Stier

Hoe wil jij verder met je partner? Grote kans dat thema’s als verantwoordelijkheid en trouw voorbijkomen. Ongezellig? Nee hoor! Je serveert er een mooie wijn bij en een dikke zoen.

Tweelingen

Ook al staat er geen wind vandaag, jouw jasje waait naar degene op wie je indruk wilt maken. Bedenk dat dit een korte termijnstrategie is. Ontwikkel meer eigen meningen.

Kreeft

Iemand wiens mening je hoog hebt zitten, kan juist daarom op je tenen staan. Trek je terug en ga na waar de pijn vandaan komt. Het vervolgens delen hoeft niet, maar levert wel herkenning op.

Leeuw

Een baas, partner of vaderfiguur geeft iets aan je door. Neem advies serieus, je kunt er je voordeel mee doen. Voor vrijgezellen gaan deuren open. Meervoud, ja! De keuze is aan jou.

Maagd

Letterlijk en/of figuurlijk maak jij je tuin lente klaar. Welke bloemen en gedachten zaai jij? Wees je bewust dat alles wat je nu doet, gevolgen heeft voor later. Positief en negatief.

Weegschaal

Ontmoetingen op straat (buiten) hebben verrassende gevolgen. Je ziet iemand in een ander licht. Ruzies met buren overgiet je met een heerlijk diplomatiek sausje. Het smaakt iedereen.

Schorpioen

Moois lonkt: de postbode staat waarschijnlijk vaker voor je deur dan je portemonnee kan bijhouden. Venus geeft je vandaag ook nuchterheid mee. Selecteer wat voor de kringloop.

Boogschutter

Lompe opmerkingen kunnen een tere sfeer verstoren. Woorden en gebaren verpakken met strikjes gaat je vandaag beter af dan anders. Doe ‘es lief! Zeg alleen wat je meent.

Steenbok

Maak tijd voor de liefde, ook al staat je agenda vol. Oppervlakkige praat is niet aan je besteed, jij wilt concreet. Woon je nog niet samen, dan check je vandaag Funda voor het beste nest.

Waterman

Date je iemand virtueel, dan idealiseer je erop los. Een live ontmoeting is nu snel ingepland. Klopt het beeld dat je van iemand hebt met de werkelijkheid? Het zit je in je eigen hoofd.

Vissen

Een dromerige, romantische stemming. Zit je met een probleem, dan kun je dat nu goed verwoorden. Er iets aan doen is een ander verhaal. Wacht met acties tot na het weekend.

Meer voorspellingen? Op Libelle Premium vind je de Numeroscoop. In deze voorspelling geeft je geboortegetal inzicht in je persoonlijkheid. Bekijk het hier >

lees ook

Tekst en voorspelling: Viola Robbemondt.

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien
Lekker in je vel Waarom het goed is om juist nu op een vrouw te stemmen tijdens de Tweede Kamerverkiezingen

Waarom het goed is om juist nu op een vrouw te stemmen tijdens de Tweede Kamerverkiezingen

Op 17 maart 2021 gaan we weer naar de stembus. Voor jou de uitgelezen kans om middels je stem partij te kiezen tijdens de Tweede Kamerverkiezingen. Mocht je nog twijfelen, dan doet Libelle een suggestie: stem op een vrouw.

Na het invullen van de stemwijzer weet je op welke partij je wil stemmen. Of misschien stem je al jaren op dezelfde partij en kruis je de eerste beste naam op de lijst aan. Maar het is geen verkeerd idee om eens naar de vrouwen van je voorkeurspartij te kijken.

Advertentie

Stem op een vrouw

Iets meer dan de helft van de Nederlandse bevolking is vrouw, maar die representatie zie je niet terug in de Tweede Kamer. Op dit moment is namelijk ‘maar’ 31 procent van de Kamer vrouw. Volgens de website Stem op een vrouw verandert er een hoop als er meer vrouwen een zetel krijgen: meer diversiteit in de politiek verbetert de kwaliteit van onze democratie, vrouwelijke politici hebben een bewezen positief effect op allerlei soorten beleid en meer gendergelijkheid in Nederland kan de economie flink laten groeien.

Ja, maar je kunt ervan uitgaan dat iedere verkiesbare kandidaat gekwalificeerd genoeg is om te werken in de Tweede Kamer. Letten op gender maakt volgens Stem op een vrouw uit. “Met meer vrouwen en diversiteit in de politiek gaat de kwaliteit van de politiek erop vooruit. Er worden dan bewezen betere besluiten genomen op gebied van onder meer onderwijs, zorg, milieu en economie. Op dit moment is er in de politiek een tekort aan vrouwen en diversiteit en dat is slecht voor de kwaliteit. Om dat te verbeteren, is het belangrijk dat we verschillende soorten mensen verkiezen; al die verschillende ervaringen zorgen ervoor dat iedereen een stem heeft.”

Komen er echt meer vrouwen in de politiek als ik op een vrouw stem?

Zeker. Dat kun je doen door ‘slim’ te stemmen. Neem bijvoorbeeld D66. Met Sigrid Kaag als lijsttrekker weet je dat ze al zo goed als verzekerd is van een zetel in de Tweede Kamer. Stem op een vrouw heeft een handige tip om meer vrouwen aan een zetel te helpen. “Bij de verkiezingen kunnen peilingen een hulpmiddel zijn. Stel dat een partij volgens de peilingen 5 zetels krijgt, stem dan op een vrouw vanaf plek 5 op de lijst.” Door op de vrouwen te stemmen die net buiten de peilingen vallen, kun je ervoor zorgen dat meer vrouwen in de Tweede Kamer komen.

Het werkt echt, want door deze tactiek kwamen in 2017 drie vrouwen extra in de Tweede Kamer, in 2018 tientallen in de gemeenteraad en in 2019 drie vrouwen meer in het Europees parlement. Maar het is natuurlijk het belangrijkst dat je op iemand stemt die jou het meest aanspreekt.

Lees ook:
José: “Hoe verfrissend zou het zijn als een vrouw als Kaag een aantal jaren ons land zou leiden”

Hoe is het gesteld met het aantal vrouwen in de grote politieke partijen?

Via de website kun je precies zien welke vrouwen volgens de peiling net wel of net niet een zetel behalen tijdens de Tweede Kamerverkiezingen. Maar hoe is het eigenlijk gesteld met het aantal vrouwen per politieke partij?

  • PvdD: 62 procent
  • GroenLinks: 58 procent
  • PvdA: 53 procent
  • D66: 52 procent
  • ChristenUnie: 48 procent
  • CDA: 39 procent
  • VVD: 34 procent
  • SP: 30 procent
  • 50Plus: 17 procent
  • PVV: 16 procent
  • FvD: 14 procent
  • SGP: 0 procent

Kieswijzer:

Welk thema is voor jou belangrijk en welke lijsttrekker past daar goed bij? Voor onze Kieswijzer legden we 30 stellingen voor aan 18 lijsttrekkers. Ontdek hier met welke lijsttrekker jouw mening het meest overeenkomt.

We gaan partij kiezen met Libelle. Dit keer met Partij voor de Dieren-politicus Esther Ouwehand. Wordt het ja, of zegt ze nee? De pingpongbatjes geven het antwoord.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

lees ook

Beeld: ANP

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Volgend artikel:

  1. Volgend artikel:
    Joepie: nog een goede reden om chocola te eten
    Joepie: nog een goede reden om chocola te eten
  2. Volgend artikel:
    5 tips die kunnen helpen tegen brandend maagzuur
    5 tips die kunnen helpen tegen brandend maagzuur
  3. Volgend artikel:
    Babynieuws: Kim Kötter bevallen van derde zoontje
    Babynieuws: Kim Kötter bevallen van derde zoontje
  4. Volgend artikel:
    De tarotkaart van 26 februari: “Lieve Ram, grote kans dat je verliefd bent”
    De tarotkaart van 26 februari: “Lieve Ram, grote kans dat je verliefd bent”
  5. Volgend artikel:
    Waarom het goed is om juist nu op een vrouw te stemmen tijdens de Tweede Kamerverkiezingen
    Waarom het goed is om juist nu op een vrouw te stemmen tijdens de Tweede Kamerverkiezingen
volg onze kanalen