Ontvang wekelijks de e-column van Manon (dochter Anne-Wil)

Zoek binnen:

Griepje te pakken? Deze 4 tips uit grootmoeders tijd werken áltijd

Kuch kuch… Je snottert en hoest wat af, want het heerst weer volop. Maar hoe kom je nu zo snel mogelijk van die griep af?

Hier zijn een paar gouden tips waar alle grootmoeders bij zweren.

Advertentie

1. Zeezout en salie
Los één theelepel zeezout op in warm water en probeer vier keer per dag even te gorgelen. Dit zou volgens grootmoeder goed werken tegen keelpijn. Wil je helemaal goed uitpakken? Combineer het zeezout dan met salie, dit kan je keelpijn tijdelijk helemaal wegnemen.

2. Vlierbessen
Deze kleine besjes zijn erg goed voor je. Ze versterken namelijk het immuunsysteem en werken goed tegen virussen. Dus hup, drink wat vlierbessensiroop en je bent zo weer de oude.

3. Knoflook en ui
Het is misschien niet altijd leuk voor je partner, maar knoflook en ui zijn producten die wonderen kunnen doen voor een griepje. Leg bijvoorbeeld een grof gesneden ui op een schoteltje naast je bed als je gaat slapen of eet af en toe een rauw teentje knoflook. De sterke geur die ervanaf komt heeft namelijk een positief effect op de luchtwegen die door de griep verstopt zijn geraakt. Bovendien werkt een stoombad met knoflook in plaats van menthol ook goed. Nou maar hopen dat dit echt werkt…

4. Drinken
Deze tip is niet alleen tijdens een griepje belangrijk. Veel drinken is altijd goed voor je, aangezien het je lichaam reinigt. Water zorgt er namelijk voor dat alle afvalstoffen je lichaam verlaten. Hou je niet zo van water? Geen paniek. Gemberthee, kruidenthee en kippenbouillon zijn goede alternatieven.

Gemberthee werkt goed tegen een verstopte neus, keelpijn en koude rillingen. Gemberthee kun je makkelijk zelf maken door drie theelepels geraspte gemberwortel in een halve liter kokend water te doen en het 10 minuten te laten intrekken in een afgedekte pan. Je kunt voor de smaak eventueel nog wat citroensap en honing toevoegen.

Kruidenthee zorgt ervoor dat je gaat transpireren. Daarnaast werkt het ontstekingsremmend en kan het de pijn verlichten. Je kunt zelf kruidenthee maken door drie gelijke delen gedroogde vlierbloesem, pepermunt en duizendblad te mengen, waarvan je twee eetlepels in een glas warm water doet. Door er honing, gemberwortel of een kaneelstokje bij te doen, kun je de smaak telkens weer aanpassen. Als je deze thee drinkt voor het slapengaan, zal je slapen als een roos.

Kippenbouillon kan door de stoom zorgen voor een verlichting van de verstopping van je neus en luchtwegen. Ook werkt het ontstekingsremmend. Laat de kippenbouillon trekken in een grote pan. Voeg 6 gepelde uien, een paar teentjes knoflook, een lepel honing, wat cayennepeper en een stukje verse gember toe en klaar is kees.

Met deze gouden tips ben je zo van je griepje af. Als we onze grootmoeders toch niet hadden…

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Margriet. Beeld: iStock

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien